Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазм, напряжение
20 ответовЗдравствуйте, ощущаю спазм во всем теле, в горле как ком , спина , шея. Был стресс + пмс , и недосып . Днем весь день болела голова, выпила нурофен экспресс Вчера была ночью наверное была паническая атака, резко проснулась от тревоги и боль в грудине ,через 20 минут...
Здравствуйте! Спазм мышц тела и остальные симптомы больше характерны для повышенной тревожности в рамках стресса или тревожного расстройства. В таких случаях можно использовать тералиджен 1/2-1т на ночь до месяца. Если симптомы будут сохраняться дольше, то необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора лечения. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Или начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью.
Беременность 10 недель
14 ответовДобрый день, беременность 10 недель, в октябре удалён желчный пузырь, есть геморрой ремиссии, беспокоит такое состояние: когда начинается тревога или стоит понервничать становится твёрдым живот, по бокам, выше пупка, бывает внизу живота. Матка ещё никаких размеров чтобы это...
Не переживайте!
Здравствуйте помогите пожалуйста разобраться. На протяжении 10 лет периодически были панические атаки. Последние 2 месяца постоянная слабость быстрая утомляемость, снижено настроение, периодические приступы невыносимой внутренней дрожи, сердцебиения, и постоянное чувство...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 1,5 месяца назад обследовала сердце, сдавала кровь. На фоне тревоги АД 3 паза поднималось до 160 на 90. Выписали таблетки Телзап АМ 5+40. Еще принимаю Афобазол, Тенотен, комплекс витаминов В, Омега 1000, на ночь Кардиомагнил. Давление нормализовалось: 110/70...
Крепкого здоровья!
Никотин и тревога
5 ответовЯ с 2021 года курила электронные сигареты Бросила курить 18 октября 2025 года с помощью таблеток «табекс» По сей день не курю, но 28 ноября 2025 года появилась тревога, навязчивые мысли, ком в груди, из-за тревоги я мир воспринимаю по-другому как будто До этого как...
Здравствуйте, Аделя! Отказ от курения, особенно если Вы курили много и часто - может быть стрессом в ответ на который может появиться тревога. Но причины для её появления могут быть и другие. Если хотите разобраться в причинах и научиться справляться с тревогой самостоятельно, то обсудите ситуацию с ВРАЧОМ-психотерапевтом. Это можно сделать, как очно, так и удалённо (он-лайн). А пока можно принимать водный настой пустырника - заваривают сухую траву (продаётся в аптеках). Принимают его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендуется. Из безрецептурных препаратов - Афобазол, Персен, Тенотен, Магний В6, Глицин, Пустырник-форте.
Рокона и результат лечения
5 ответов1) на фоне стрессовой ситуации у меня появилась постоянная фоновая тревога , даже когда повода тревожиться нет. Пошел к психиатору, он назначил Рокону, сказал что у него есть антитревожный эффект. Сказал принимать не менее полугода. 2) отсюда возникает вопрос, после приема...
Да, сохранятся. Именно поэтому надо принимать рокону минимум пол года, чтобы эти изменения во-первых произошли, во-вторых закрепились.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти, тревожность
5 ответовПостоянное чувство тревоги, боюсь умереть и оставить дочь одну (ей три года мы живем одни, муж в командировке постоянно, даже зайти проверить будет некому ) Все время кажется что чем-то болею хотя анализы в норме, понимаю что накручиваю себя но мысли как жвачка прилипли,...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Учащенный пульс по утрам и тревога
5 ответовЗдравствуйте. У меня по утрам учащенное сердцебиение, чувство тревоги, страха, паника. Просыпаюсь от этого. В течение дня может нормализоваться и снова. Проблемы с аппетитом. Чувство голода испытываю, а пищу принимаю через силу. Терапевт порекомендовал принимать Магне В6 и...
Здравствуйте Татьяна! Тревожные состояния, стрессы, переживаемые человеком, очень сильно влияют как на его психическую составляющую, так и на его физиологию, телесную организацию. Подобные симптомы имеют своё название – психосоматические заболевания, или соматоформные расстройства. Тревожный невроз, о котором вы пишите, рекомендуется лечить комбинированным способом, включающим в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.
здравствуйте, я кира.начала резать себя в 11, не знаю как мама относится к селфхарму, мне очень страшно, начала я это делать из-за проблем с родителями, недопонимания, боли внутри, стресса, страха, тревоги, школы. я боюсь переодеваться/мыться при людях, я много раз...
Здравствуйте, Кира! У Вас начинается переходный возраст. Когда в голове звучат голоса ссор старайтесь говорить им "стоп", переключаться на что-то другое, включите музыку. Если хочется повредить себя вы можете позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122, номер бесплатный, круглосуточный, поговорить. Зачем Вам мыться, переодеваться при людях?! Вы уже достаточно взрослая, чтобы самостоятельно принимать ванну. Для переодевания у Вас должна быть своя комната. Если кто-то там находится, просите выйти. С мамой в спокойной обстановке Вы также можете поделиться своими страхами, переживаниями, спросить. Только сначала надо уточнить, с какими проблемами с родителями Вы столкнулись в семье. Что конкретно тревожит? Разговаривала ли с Вами мама на темы для девочек, о том как меняется организм? Или Вас больше сейчас тревожат ссоры родителей между собой? Они строги к Вам? Бьют?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена антидепрессантов
8 ответовСильные ПА , тревога, плохо спала. 1,5 года пила триттико 150мг. Осталось чувство тревоги при засыпании, па ушли. Невролог сменила триттико на феварин . В один день бросить триттико и выпить 25 мг феварина (3 дня, потом по 50мл.) Первую ночь сильная тревога, заснула с трудом....
Здравствуйте! На самом деле можно было оставить триттико и после того, как нарастили бы дозировку феварина, постепенно отменили бы триттико. Прием феварина начинают с 50 мг вечер и повышают по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут. Триттико резко бросать нельзя, чревато развитием синдрома отмены. Транквилизатор у вас есть в наличии дома? Стрезам, атаракс , тералиджен или грандаксин ?