Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте. Мне 27 лет вешу 48 кг . Потеряла вес 6-7 кг. Проверяла кровь ,сахарный диабет . Всё нормально. У меня был стрес. Можно подумать что из-за этого. Но вес начала терять до стресса. Стресс переболела. Всё прошло. Аппетит нормалтный. Хронический болезней никаких нет....
Здравствуйте. Проверьте кровь на гельминты, функцию щитовидной железы. Веррятно повышенный обмен веществ, возможно и реакция на стресс. Увеличте количество белка в рационе- 1,5 гр на кг массы тела, добавьте физическую нагрузку для повышения мышечной массы. Пропейте МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости 1 месяц.
Потеря веса
2 ответа44 года, кормлю грудью. Реб. 10 мес. С февраля начала резко терять вес. С 56 дошла до 46 кг. Слабость, аппетита нет. Синяки произвольные на теле. Ферритин 95. Оак в норме. Что ещё проверить?
Здравствуйте.
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте, мой рост 181, вес 64, год назад весил 68, кушаю в день 3-4 раза + пью спортивные добавки (гейнер) 2 раза в день, но вес никак не набирается а наоборот падает, что делать, помогите пожалуйста 🙏
Конечно, нужно исключить заболевания пищеварительной, эндокринной системы и др. Если все в порядке, то для набора веса нужен профицит калорий — превышение поступления над расходами. Для этого посчитайте сколько вы калорий употребляете и сколько расходуете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответЗа год потерял в весе 22 кг,ничего не болит,просто общая слабость и быстрая утомляемость,сдал анализы,нашли сахар 15 ед,сахар сбил до 6,но ещё потерял в весе 3 кг.Сделали УЗИ щитовидки и брюшной полости .Какое нужно пройти обследование?
Здравствуйте, Николай! Прикрепите результаты анализов, исследований, которые прошли. Что принимаете из препаратов?
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте, такой вопрос Родила девочку 3750 кг при выписке за 3 дня вес стал 3510кг это норма столько потерять или нет?
Здравствуйте, физиологическая убыль массы тела ребенка в норме составляет до 8% от массы тела при рождении, то есть исходя из веса 3750 - ваша девочка могла потерять до 300 граммов, следовательно 3750 -300 =3450 - до этого веса нормальная физиологическая потеря, Если бы вы выписывались менее 3450 - тоэто уже патологическая убыль массы тела. Поэтому да, все у вас хорошо. с весом!
Потеря веса
1 ответМой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте! Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие. Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола). Что вы можете сделать в первую очередь: 1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней. 2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал 3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе. 4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса. Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится. Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовСтала очень сильно полнеть, пропала менструация, появились тёмные жёсткие волосы на подбородке, усики стали тёмными и более густыми. Я и раньше не была худой, только подростком, потом как поправилась после вторых родов так и осталась в пределах 80-85кг. Сейчас мой вес где-то...
Пишите если возникнут вопросы. Самое важное что Вы понимаете что лишний вес это не здоровье, дальше все получится!
Дефицит веса
3 ответаУже чуть больше полгода держится стабильно вес 37.7 (рост 153). Не получается набрать. Проблем с ЖКТ нет. Ем нормально по 3-4 раза в день. Есть гипотериоз и анемия, дефицит витамина Д. Как можно набрать вес?
Нужно сделать УЗИ щж, сдать половые гормоны, ОАК, железо. трансферрин, ферритин.
Недобор веса
1 ответЗдравствуйте. Малышу почти 2 месяца, полностью на грудном вскармливании. Взвешиваю каждые 3 дня, обычно прибавка стабильно по 200 грамм, а теперь второе взвешивание подряд прибавка 50-60 грамм. Почему так резко упала прибавка?
Здравствуйте. Не всегда прибавка веса идет четко по правилам, бывает волнообразная прибавка массы. Лучше взвешивать ребенка один раз в неделю. Ориентируйтесь на самочувствие ребенка: как спит, достаточно ли мочится, какой стул. Если вам кажется, что мало молока, и ребенок недоедает, прикладывайте к груди почаще, особенно ночью, когда лучше стимулируется лактация (специально будить не надо). Не надо сразу добавлять в питание смесь, для этого должны быть явные признаки недокорма (изменение поведения, беспокойство, снижение мочеиспускания).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
7 ответовЗдравствуйте. Имею ожирение ИМТ 44,4 56 лет, слышала про препарат Велгия и Семаглутид. Что для меня наиболее приемлемо. Какие анализы необходимо сдать перед приемом?
Здравствуйте, Елена! Велгия - это препарат, в основе которого как раз Вещество Семаглутид Скажите пожалуйста, не было ли приступов острого панкреатита? Нет ли камней в желчном пузыре? Перед началом медикаментозной терапии в снижении веса рекомендуют пройти дополнительное обследование: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин