Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я загнан в депресиии . Мне 32 года . Я выгляжу как школьник 16 лет . Чувствую себя хуже всех что все возмужали а у меня недоразвитость . Самая главная проблема что мне надо делать обрезание . А я боюсь эту операцию и очень боюсь седацию . У меня нет девушки и...
Здравствуйте, Олег.
Мысль о том, что я недоразвитый и я хуже всех, часто идет изнутри. Вы сейчас в подавленном состоянии и смотрите на себе через призму негативных эмоций. Даже в случае, когда у нас есть особенности и отличия, а они есть у всех, очень важно наше собственное отношение к себе и нужный фокус. С этим хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия.
Ваш страх операции вполне нормален. В состоянии наркоза мы теряем контроль над собой, это может сильно тревожить. Рекомендую вам до операции проконсультироваться с хирургом или анестезиологом, поделиться своими страхами. Может быть, вам будет достаточно только местной анестезии, и в целом позадавайте вопросы: скорее всего врач развеет ваши страхи.
Если у вас есть ощущение, что вы застряли, тут важно понять, что именно способствует этому ощущению. Начните делать маленькие шаги. Напишите список фактов, которые говорят о том, что вы застряли, распишите план маленьких шагов. Может быть, начать нужно с консультации у психолога - он поможет вам поработать с мыслями, с отношением к себе, со страхами и тревогами.
Здравствуйте.
Скажите пожалуйста сколько было беременностей и родов, нет ли лишнего веса?
Подтекание мочи у женщин часто связано с опущением матки, так как ослабление мышц тазового дна приводит к неправильному положению органов и нарушению их функций. В этом случае происходит давление на мочевой пузырь или его стенку, что вызывает недержание мочи при напряжении (кашель, чихание). Для лечения рекомендуется обратиться к гинекологу, который определит степень пролапса и назначит соответствующее лечение, включая хирургическое вмешательство
Из консервативных методов могут рекомендоваться :
Упражнения Кегеля
Найдите мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание.
Сожмите эти мышцы и удерживайте сжатие 5 секунд.
Расслабьтесь на 5 секунд.
Повторите 10-15 раз за один подход.
Делайте по 3 подхода в день.
2. Быстрые сжатия
Быстро сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна.
Повторите 10-20 раз подряд.
Это помогает улучшить реакцию мышц.
3. Мостик
Лягте на спину, согните колени, стопы на полу.
Поднимите таз вверх, напрягая ягодицы и мышцы таза.
Задержитесь на 5 секунд, затем опуститесь.
Повторите 10-15 раз.
4. Упражнения с дыханием
Во время глубокого вдоха напрягайте мышцы тазового дна.
На выдохе расслабляйте их.
Это помогает улучшить контроль мышц.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня системная красная волчанка. Сейчас пью медрол по 12 мг. Больше полгода в носу высыпает герпес. (еще и эпштейн-барр есть) Можно ли применять интерфероны(виферон, грипферон ит. п) и как долго и в какой дозировке.
Здравствуйте! Нельзя принимать иммуномодуляторы при аутоиммунных заболеваниях и СКВ в том числе, это может привести к обострению заболевания. И они в целом не имеют доказательной базы.
Добрый день. Врач эндокринолог после обследований для снижения веса назначила препарат седжаро и урсосан на ночь. У меня ЖКБ, правое подреберье болит периодически, боль не сильная, но тревожит. Можно ли применять данный препарат? Очень нужно снижать вес.
Здравствуйте. При ЖКБ и болях в правом подреберье препарат Седжаро может усиливать сокращения желчного пузыря и застой желчи, что иногда провоцирует обострение
Урсосан, наоборот, защищает и разжижает желчь. Рекомендуется начинать с минимальной дозы Седжаро
Рекомендуется прекратить приём если боль станет сильной, резкой, с тошнотой или температурой. Для снижения веса также важна диета с ограничением жирного и дробным питанием.
какой у вас размер камней и есть ли их подвижность по УЗИ?
мне врач прописал повидон йод на ночь , у меня 11 неделя беременности читаю везде говорят что нельзя мол проникает в плаценту , подскажите как все таки быть ведь там говорят нельзя тут тоже нельзя .
Приветствую, Вас, Маша! В связи с чем прописали эти свечи? Действительно повидон в первом триместре не рекомендуется, после 14 недели можно использовать.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У нас сегодня забрали бабушку и положили в психоневрологическую больницу на месяц. Ей 84 года. Если кратко. Она в принципе дееспособна, ходит. Обслуживать себя может самостоятельно. Общается как обычно. Забывчивость думаю такая, как присуще человеку ее возраста....
Здравствуйте! Состояние похоже на органическое бредовое расстройство. Данные препараты достаточно эффективны при таких расстройствах у пожилых людей в адекватных возрасту дозировках. Галоперидол неплохо переносится пожилыми людьми, являясь препаратом первого выбора.
Здравствуйте. Завтра будет удаление зуба. У меня есть арахноидальная киста в правой лобной доли. (около 2 см). В 2023 году делала аборт из-за кисты с применением лидокаина. Плохо не было. Сейчас удалять зуб и врач предложил 2 вариант: лидокаин или артикаин. Что лучше? Есть ли...
Пишет брат, ему 55, служит на СВО.
"У меня периодически большие нагрузки на суставы. Мои 110 кг + броня+ оружие+ БК+ всякие нужные приблуды. Так под 150кг набегает.
Боюсь за суставы."
Какие препараты и самостоятельные действия в условиях несения службы могут помочь?
Здравствуйте, можно пропивать пару раз в год хондропротекторы (например, артрофлекс по 1 капсуле 2 раза в день 1 месяц). Можно также носить динамические наколенники (например, Bauerfind genutrain или аналоги) и ортопедические стельки. Также можно делать ЛФК для колен (сесть так, чтобы ноги свисали и болтать коленями без нагрузки). Каких-то специфических самостоятельных других действий для поддержки суставов ног нет.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Очень важно отследить, контролируемая астма или нет. Если да, тогда тревожное расстройство лечится с помощью антидепрессантов.
Какой ингалятор принимаете на базисной основе?