Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь публики
1 ответЗдравствуйте, давно мучает проблема того что, я не могу выступать, что то рассказывать при людях. Сейчас я учусь в техникуме и даже прочитать не большой отрывок с места с телефона мне очень тяжело, сердце стучится все чаще, голос пропадает и дрожит до такой степени будто мне...
Доброго дня, Анастасия . К большому сожалению , страх перед публичным выступлением является довольно распространенным явлением и многие люди сталкиваются с ним. Ваше состояние может быть вызвано тревожностью, переживаниями или неуверенностью в себе. Для того чтобы справиться с этой проблемой, можно попробовать следующие методы: Подготовьтесь заранее. Попробуйте хорошо подготовиться к выступлению, выучить текст или подготовить краткие заметки, чтобы чувствовать себя более уверенно. Тренируйтесь. Попробуйте практиковать выступления перед зеркалом или перед друзьями, чтобы привыкнуть к ощущению выступления перед людьми. Дышите глубоко. При появлении тревожности, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться. Используйте позитивные утверждения. Попробуйте повторять себе позитивные утверждения, такие как "Я способен выступить уверенно и убедительно". Если у вас не получится самостоятельно справиться с проблемой, обязательно обратитесь за помощью к психологу или тренеру по публичным выступлениям, чтобы получить индивидуальную помощь и поддержку. Всё решаемо!
Боязнь тревоги
3 ответаЗа последние полтора года произошло много тревожных событий(смерть близкого, потеря работы и тд.) В июле появилась тревога, к сентябрю достигла просто пика. Пошла к психологу онлайн, провела 6 сеансов КПТ, я стала проще к этому всему относиться, но полностью не прошло. Боюсь...
Здравствуйте! Иногда с генерализованным тревожным расстройством ее удается справиться без препаратов.
Боязнь болезни
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет, у меня зрение -8, около месяца назад начал замечать черных мушек, но только недавно решил загуглить, что они значат, до этого думал, что это от головы идет, когда прочитал всю информацию, стало очень страшно из за отслоения сетчатки и других...
Здравствуйте) это не отслойка сетчатки, мушки это норма, они есть у всех. Капель, чтобы остановить минус нет. Старайтесь себя не накручивать, боятся болезней не нужно, планово окулиста проходите 2 раза в год и всё у вас будет хорошо .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь секса
3 ответаЗдравствуйте. 9 января 2018 г. произошёл первый половой акт. Девственная плева порвалась. Было ужасно больно и шла кровь. Спустя 5 дней парень пытался войти, но так же было больно и шла кровь. Но он говорит что порвал и достал почти до матки. Но спустя время до сегодняшнего...
Вам нужно устранять причину, а не пить таблетки для расслабления. Причины могут быть от резких движений, недостаточного количества смазки до травм влагалища, воспалительных процессов. Поэтому повторюсь, Вам нужно разговаривать с партнером о том, что Вы чувствуете, и обратиться для осмотра к гинекологу. Будет ли у Вас при следующем контакте боль я, к сожалению, ответить не смогу.
Боязнь бешенства
1 ответ33 дня назад гулял в сочи во дворе, вдруг прибежала знакомая мне собака и укусила меня за ногу, в этот же день поехал в травмпункт и сделал прививку от бешенства (уже сделал 5 уколов), потом начитался о бешенстве и то что оно не излечимо и боюсь что прививка может не...
Здравствуйте! Вы своевременно начали профилактику. Даже если собака была бешеной, вакцина сработает! Не волнуйтесь! Здоровья!
Боязнь эпилепсии
9 ответовподскажите, могут ли препараты СИОЗС вызвать эпилепсию у ранее здорового человека? сейчас прочла об этом и запереживала очень. ранее появлялся тремор в руках, ногах и зубах(отправляла видео неврологу с сайта она сказала что это конечно же не эпилепсия). но мне очень...
Здравствуйте. СИОЗС не может вызвать эпилепсию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь врачей
1 ответРебенку 2 года,на приеме у психиатра плакал.норма?
Здравствуйте. Конечно, ребёнок в этом возрасте может плакать в незнакомой обстановке и при незнакомых людях. Если в знакомой обстановке себя ведет спокойно, идёт на контакт , развивается в соответствии с возрастом, то переживать не о чем.
Боязнь онкологии
4 ответаДобрый день! В декабре прошлого года у моей младшей сестры диагностировали лимфома. На шее слева. У меня на фоне этого случился жуткий стресс. Я много плакала, плохо спала, ела. Потом у меня начались неприятные ощущения в шее, как будто ком или что-то давящее. Затем я...
Здравствуйте. Вы можете обратиться на очную консультацию к психотерапевту. Он оценит состояние и определит есть ли необходимость в терапии.
Боязнь Спида
12 ответовЗдравствуйте,скажите вот читал про Вич и испугался а можно ли его случайно подхватить на улице, я боюсь вдруг в футбол играл а там что-то в ноге кольнуло вдруг это от шприца и так далее какая вероятность заражение случайного на улице?Половых контактов не было.Был только года...
Дима. здравствуйте! Нет, ВИЧ-инфекцией нельзя заразиться просто на улице. Нужно половые контакты или манипуляции с кровью (операции, тату, инъекции. переливания крови и т.п.).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, боязнь
1 ответЗдравствуйте, у меня ребенку 7 лет. Он боится оставаться один дома, боится один гулять. Когда мы все дома, в другой комнате не горит свет, он туда боится идти. В туалет боится ходить и тд. По ночам кричит иногда, хнычет.
Добрый вечер. В этом возрасте вполне нормально иметь подобные страхи. С учетом ночных беспокойств,рекомендую пройти обследование-ЭЭГ. С уважением,Шмойлова Ирина Анатольевна.