Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 У меня с чего-то появилась навязчивая мысль о страхе пожара в квартире, а через какое-то время, не помню точно, напротив моего дома произошёл пожар в чужой квартире. Это всё произошло ещё летом 2022, но я это пишу сейчас из-за того, что...
Здравствуйте, Мария! Вы видели реальную ситуацию, которая вызвала страх. Сейчас этот страх трансформировался в иррациональный. Напишите себе на отдельном листочке все чувства, ассоциации, которые вызывают тревожные мысли (паника, боюсь что не выберусь, негде будет жить, надо соблюдать технику безопасности....) не меньше 10. Потом бумажку сожгите, понаблюдайте, как улетучивается тревога. Это поможет начать отпускать страх. Технику несколько раз используйте.
Когда сработает
29 ответовЗдравствуйте. У меня окр и депрессия. Постоянно навязчивая мысль что скоро умру и с ребёнком останется муж, контролирую каждое действие, все время не знаю как жить сегодня. Почему-то не вижу себя в будущем абсолютно. Когда кто-то говорит через годик, через 2 у меня прям...
Здравствуйте! Вам станет легче, просто не сразу, надо набраться терпения. Эффект от лекарств накопительный, от 3-4 до 6-8 недель после начала приема эффективных дозировок. Феварин обычно постепенно повышают минимум до 100 мг, средняя рабочая дозировка у него 100-200 мг.
Привычка кусать и дёргать губы
7 ответовДобрый день! Есть ли способ отучиться от привычки грызть губы и как бы отколупывать, простите, с них кожицу? Эта привычка с детства, но в последние годы губы не успевают даже зажить, постоянно кровоточат, болят. То же самое касается любой сухой кожи на теле - на пятках...
Здравствуйте, есть ли у вас беспричинная фоновая тревога? Нарушения сна?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делала УЗИ на 19 неделе беременности. Пол попросила положить в конверт для вечеринки, соответственно паховую зону мне на УЗИ не показали. Была уверена что будет девочка, в конверте было написано мальчик. Теперь не отпускает мысль что могла быть ошибка, так как уже были случаи...
Здравствуйте, Виктория. Вы можете сдать анализ крови в лаборатории для уточнения пола.
Здравствуйте. У меня следующее: происходит значимое событие,знаменательное мероприятие или достижение. Но. Потом возникает мысль, что этого(варианты) могло и не быть. Типа обстоятельства могли не сложиться от меня не зависящие. А еще кажется что время так скоротечно, что...
Здравствуйте, Наталья! Время действительно скоротечно, такое восприятие времени абсолютно нормально. Обесценивать свои достижения не стоит, это наш опыт и часть бесценных мгновений жизни. Старайтесь учиться жить осознаннее, в состоянии "Здесь и сейчас". Поищите методики на эту тему, когда Вы не живёте в моменте Вы теряете вкус к жизни и все обесцениваете. Одна из методик - концентрация на дыхании.
Лечение и имплантация
8 ответовУважаемые стоматологи,недавно узнала,что пожилой знакомый заболел гепатитом с,вел нормальный образ жизни.Лечил недавно зубы,думает что там и заразился.Мне предстоит лечение и имплантация.Подскажите пожалуйста,как выбрать клинику и на что обращать внимание при посещении ,что...
Здравствуйте, гепатитом С чаще заражаются половым путем. После того- не значит вследствие того. обращать внимание откуда наконечники достают( из ультралайта, крафт-пакетов или просто из стола, Можете попросить показать, где лежат и как обрбатываются расходники(щеточки, боры, эндоинструменты и т.д.),лотки, наконечники.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу подобрать очки
17 ответовЗдравствуйте! Была у врача, мне выписали очки на -6. Померяла очки в оптике, глазам очень некомфортно, словно кружится голова. Есть мысль заказать очки, но изменится ли что-то от этого? Может, дело в том, что в оптике вместо стекла пластмасс? В чем преимущества стекла?...
Его вот так просто не отобразить, надо цилиндр конкретно подставлять-разные варианты со сферикой и ось подкручивать. Как вариант обратитесь в другую оптику
Пробелы в памяти
11 ответовЗдравствуйте Замечаю на протяжении месяца пробелы в памяти ,хочу сказать какое -либо слово и забываю и иногда тяжело сформулировать мысль ,но минут через 5 вспоминаю ,делала МРТ головного мозга два года подряд ,была ассиметрия боковых желудочков ,боюсь что у меня опухоль...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста МРТ.
От ступни до колена не чувствую кожу, в больницу не обращался Сейчас трудно из-за карантина. Не чувствую кожу, трудно двигать ступней, онемела кожа. Стараюсь побольше двигать ногой, но ничего не помогает. Хочу обратиться к врачу. Есть мысль что где-то защемило нерв, ибо есть...
Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр невролога, ЭНМГ нижних конечностей чтобы узнать есть ли нарушения проводимости по нервным волокнам. По результатам осмотра, возможно, потребуется пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. По лечению: аксамон 20 мг 2 р в день, нейробион 1 т 3 раза в день, тиогамма 600мг 1 р в день, трентал 100мг 2 раза в день 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание ко всему
3 ответаНе хочется ничего делать , радости не приносят действия которые нравились раньше. Не хочется выходить из дома , приходится заставлять себя через силу делать даже банальные и базовые вещи. Сплю очень плохо , долго засыпаю и много сплю. Тревожность вызывает любая мысль, плакать...
Здравствуйте, у вас не поставлен вопрос, к сожалению. Но если предполагать из опыта работы психологом, то с такой симптоматикой лучше не откладывать и обратиться ко врачу - терапевту или психиатру. Это похоже на депрессию