Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это с чего это педиатр делает такие выводы? Вы с каким весом родились? Вполне вероятно ваш педиатр не прав и заставлять есть больше вашего ребенка не нужно
Добрый день! Меня зовут Наталья 26 лет. Хочу сбросить вес.
Сейчас вес 65, рост 169
Хочу сбросить 5 кг. Придерживаюсь питания, спорт. Но вес стоит.
Есть проблемы с ногами(вены)
Что лучше делать чтобы вес уходил ?
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать.
ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы?
Биоимпедансное обследование тела сделайте, чтобы посмотреть состав тела.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Макар, для вашего возраста (14 лет) у Вас прекрасный рост.
В среднем рост у мальчиков завершается к 18-20 годам. А у некоторых рост продолжается до 21 года. Поэтому переживать нет причин.
Здравствуйте.
Хочу сбросить вес, но не получается. Какие стоит сдать анализы для проверки причин?
Рост 153 см, а вес 67 кг.
Подскажите что делать? Вес стараюсь сбросить питаясь правильно, без диет.
Здравствуйте,Анастасия!
Сброс веса может быть сложной задачей, особенно если вы пытаетесь делать это без строгих диет. В вашем случае стоит рассмотреть возможность проверки состояния здоровья, чтобы выяснить, нет ли медицинских причин, мешающих снижению веса. Вот несколько анализов и исследований, которые могут помочь:
1. Анализ крови на гормоны:
- ТТГ (тиреотропный гормон) для проверки функции щитовидной железы.
- Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) для оценки уровня гормонов щитовидной железы.
- Анализ на уровень половых гормонов (эстрадиол, тестостерон) может быть полезен, особенно если есть подозрения на гормональные дисбалансы.
2. Анализ уровня инсулина и глюкозы:
- Проверка на преддиабет или инсулинорезистентность может помочь понять, есть ли у вас метаболические нарушения.
3. Общий анализ крови и анализ на биохимию крови:
- Они помогут выявить общие проблемы со здоровьем, такие как анемия или воспалительные процессы.
4. Исследование на витамин D:
- Недостаток витамина D может также влиять на обмен веществ.
В дополнение к анализам рассмотрите следующие рекомендации:
- Консультация с диетологом. Профессионал может помочь вам разработать сбалансированный и индивидуально подобранный план питания, который будет учитывать ваши предпочтения и образ жизни.
- Физическая активность. Регулярные физические упражнения (кардио и силовые тренировки) могут значительно помочь в сбросе веса. Найдите вид активности, который вам нравится, чтобы сделать процесс более приятным.
- Отслеживание питания. Ведение дневника питания может помочь вам лучше понять ваши привычки и выявить потенциальные проблемы (например, переедание или недопустимый выбор продуктов).
- Сон и управление стрессом. Недостаток сна и высокий уровень стресса могут негативно сказаться на обмене веществ, поэтому важно уделять внимание качеству сна и методам расслабления.
Не забывайте, что лучший подход к снижению веса — это здоровый и сбалансированный образ жизни, а не краткосрочные решения. Если вы не можете самостоятельно решить проблему, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здоровья. Берегите здоровье!
добрый день. прошу совета. помогите сориентироваться с дальнейших действиях. ребенок. девочка ,рост, вес при рождении- 2900, 47 см. родилась через КС на сроке 37+4 нед. рост мамы- 162 см. рост папы-168-169 см. дочь внешне- копия папы. рост в 1 год- 68 см, рост в 2 года- 78...
Здравствуйте,по таблицам вы конечно также ниже нормы не вписывается. Сдайте соматотропный гормон роста. Половые гормоны и гормоны щитовидной железы и УЗИ щитовидной железы. Обратитесь к эндокринологу. У девочки гениталии развиты ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой рост 175, вес 82. Занимаюсь зарядкой каждый день. Стараюсь правильно питаться. Вес не уходит. Иногда ночью просыпаюсь и ем яблоки.Низкий уровень энергии. Был сбой в менструальном цикле. Анализы прикладываю.
Сын родился 52 см, весом 3300, к 4м месяцам рост был 70, вес 8600. Потом что-то случилось, начал грудь только на сон брать, в бодрствование не заставишь. Сейчас ему 5 месяцев, рост 72, а вес встал, не туда, не сюда, как и месяц назад, 8600. Полностью на ГВ. Стул как обычно, с...
Здравствуйте,Ольга. По возрасту ребенка - вес в пределах возрастной нормы, даже немного больше. Поэтому сейчас пока вес не изменяется и аппетит изменился, так как малышу хватает то, что он сейчас получает. Не переживайте
Здравствуйте! Ребёнку 4 месяца, мальчик, сходили на приём вес 7575 рост 69,5 см. При рождении 3600 53 см, в месяц рост 60 см, в два 62,в три месяца 65 см. Вес набирали стабильно хорошо. Вскармливание грудное. Врач ошарашил, отправляя на консультацию к генетику и ортопеду...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.