Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем поддержать отказ от алкоголя
5 ответовЗдравствуйте. Я отказалась от алкоголя, но периодически есть грусть, чувство безысходности, тяга. Быт не способствует позитивным мыслям (трое детей, холодный от природы муж). Ранее по пятницам бутылка вина это был прям ритуал, релаксации и умиротворения. Теперь приходится...
Здравствуйте Олеся! Отказ от алкоголя это значительный шаг, и прекрасно, что вы выбрали этот путь. Важно уделить внимание своим эмоциональным переживаниям и находить альтернативные способы расслабления. Для снятия тяги и улучшения настроения можно рассмотреть несколько подходов. Работа с психологом поможет разобраться с эмоциями, найти источники стресса и научиться справляться с ними без алкоголя. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов и улучшению настроения. Найдите увлечение, которое будет приносить вам радость и держать вас занятыми. Пробуйте безалкогольное вино или специальные безалкогольные коктейли, чтобы создать ритуал без алкоголя. Общение с людьми, переживающими аналогичное, может значительно помочь. Поиск групп поддержки будет полезен
Посмотрите экг, пожалуйста
18 ответовЗдравствуйте. Мужу 36 лет, курит. Была внезапная сдавливающая боль в груди и горле, примерно 15 минут. Дала аспирин. Скорую вызывать не захотел. Сейчас боли нет, но есть "неприятное ощущение" в центре груди. Дома только кардиофлэшка. Посмотрите экг, пожалуйста. Давление...
Для оценки факторов риска ИБС важно оценка липидного спектра (общий холестерин, ЛПНП, ЛПНП, триглицериды) и УЗИ сосудов шеи. Для исключения ИБС назначается обычно нагрузочный тест. Желательно стресс-эхокг как более современный и точный метод неинвазивной диагностики, при невозможности велоэргометрию или тредмил. Если нет возможности проведения нагрузочного теста, то тогда используют кт коронарных артерий, где идет оценка коронарного кальция и возможных атеросклеротических изменений.
Здравствуйте ребенок 6.5 лет девочка,плохо разговаривает и заикается невролог ставит диагноз недоразвитие речи ничего из препаратов непомогает,также присутствует плаксивость,временами плохое настроение,плохая память,плохой аппетит,внезапная тошнота и рвота может длиться...
Доброе утро Рекомендация правильная, но нужен очный осмотр
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит правое колено, мышцы кисти
17 ответовМаме 67 лет. Болит правое колено (внизу) особенно при ходьбе, мышцы кисти. Боль внезапная, резкая. Проставила уколы мелоксикам, комбилипен по 5 уколов, при боли мажет диклоген и принимает нимисулид . Улучшения не значительные. Прошёл уже почти месяц. Боли начались после...
Ей стоит сдать кровь ОАК, СРБ, мочевую кислоту, ревмофактор, пройти МРт коленного сустава, т к на нем будут видны и кости, и связки, и хрящи, сам сустав. Возможно консультация ортопеда-травматолога потребуется, смотря что по мрт напишут. С рукой-терапевту очно. Дальнейшая тактика ведения после дообследования
Режутся клыки, красные дёсна
18 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 2 года, прорезались кончики клыков, но дёсна на месте клыков красные, скажите пожалуйста так и должно быть? Так же помимо этого у малыша началась внезапная аллергия, очень сильная, начинает проявляться ближе к ночи, связано ли это с клыками? Фото...
Здравствуйте По фото высыпания аллергического характера по типу крапивницы, с прорезыванием зубов это не связано Начать прием Зиртек 10 кап. / 1 раз в день Соблюдение гипоаллергенного питания с исключением сладкого, цитрусовых, ягод, шоколад
Помогите пожалуйста
1 ответЗдравствуйте, меня беспокоят следующие симптомы : грусть без причины, вечная тревога, переедания, бессонница, агрессия и слезы из-за неё, так же самоповреждение Нет иногда сил даже встать с кровати. Беспокоят мысли о смерти, а так же были попытки Мне страшно из-за этого, но...
Добрый день Подскажите, как давно это началось? Какая ситуация могла послужить причиной этому состоянию? Как вы жили раньше, было ли что-то подобное с вами раньше? Чем занимались в свободное время? Как проводите его сейчас? Какие мысли вас посещают кроме мыслей о самоповреждении?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лезут клыки в 5 месяцев
1 ответЗдравствуйте, в последние три дня ребенок очень капризный, иногда поднимается температура до 37,5. Иногда когда сосет грусть кричит и выплевывает, хотя кушать хочет. Живот в порядке. Думала стоматит, но нет , всё чисто. Обнаружила, что клыки верхние оба сильно выпирают, десна...
Добрый день, к сожалению, вашего фото нет. Однако на данный момент бывают случаи выхода зубов не по графику и не по схеме, причем довольно часто. Это не поддается регулированию, просто все ждут 3-х лет, пока полностью не сформируется молочный прикус.
Кто подскажет по давлению
18 ответовДавление 120:80 пульс 50 кладу руку на грусть не чувствую ударов сердца когда поворачиваюсь на левый бок пытаюсь заснуть минут через 10 такое ощущение как будто поплыл очнулся лег на спину все нормально лежу в больнице врач говорит ни чего страшного показатели в норме прошу...
Дмитрий , вероятно это мышечный спазм на фоне повышенной тревожности, показатели давления у Вас в норме , пульс немного снижен, но не опасно и не критично!!! Необходим курс противотревожной терапии, например Фенибут или Адаптол 500 мг 2 раза в день 1 месяц и глицин под язык, при возникновении таких симптомов. Берегите себя! Рада помочь, обращайтесь
Постоянно повторяется сон
10 ответовДобрый вечер. На протяжении недели один и тот же сон снится, но локации разные. Во сне муж уходит к другой девушке. Во время и после сна чувствую такую печаль, грусть. Отчего это может быть ? Такое со мной впервые. С мужем конфликтов нет, работаем вместе, график плотный,...
Здравствуйте. Сон - это подсказка подсознания. Видимо, где в глубине души вы переживаете и боитесь потерять мужа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь остановки сердца
12 ответовЗдравствуйте, Сейчас всё чаще слышу новости о том, что у молодых остановилось сердце, либо просто шёл, либо на лёгкой пробежке, хотя эти люди были проверены и с сердцем проблем не было! меня мучает вопрос, может ли сердце остановится внезапно? Без причины? Допустим внезапная...
Здравствуйте. Конечно вам показана психотерапия! Можно проводить лечение и немедикаментозно. Вы проходили КПТ? (Когнитивно-поведенческую психотерапию? Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Делать ежедневно для результата!