Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, знающие люди помогите, пожалуйста. Вот уже 2 месяца плохо сплю. Засыпаю нормально в течении 5-30 мин, что обычно для меня норма. После не продолжительного кол-ва сна просыпаюсь по разным причинам. Но в основном их нет. Иногда, когда по среди ночи просыпаюсь в...
нарушение пульса то же может быть связано с расстройством вегетативной нервной системы в том числе, но надо исключать у врача-кардиолога (исключить бы неплохо).
Был ПА 23 числа,24 выпила таблетку экстренной контрацепции.Месячные начались с задержкой на один день.Были скудные,а на последние дни вообще мажущиеся.После месячных начались боли в правой нижней части живота,а потом вовсе слева.Может ли это быть побочный эффект от...
Здравствуйте. Вы делали тест на беременность? Средство ЭК не 100% метод защиты от беременности. Причиной боли может быть функциональная киста, часто образуется после средств ЭК, на фоне гормональных колебаний. Самостоятельно регрессируют в течении 2-3 циклов
Добрый день. Дергается правый глаз в внешнем углу уже четвертый день. Пью цитрат магния, изотоник, сплю по 8 часов и больше. Так же пью витамины B. Дергание началась после силовой тренировки. Питаюсь правильно. Как можно быстро снять данное подергивание. Жить невозможно.
Здравствуйте Это вероятнее всего лицевая миокимия- видимые под кожей кратковременные сокращения отдельных мышечных волокон. Она возникает на фоне стрессов , переутомления , перенапряжения зрительного аппарата, чрезмерного употребления кофеин-содержащих напитков, при бессоннице Из медикаментозных методов лечения рекомендуют согласно инструкции : Магнелис в 6, 3-6 т в день. Атаракс 25мг/сут Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю, иза неприятных ощущений.
8 ответовДобрый день меня зовут Любовь мне 26 лет хронических заболеваний нет. Мои основные жалобы, ночью заболела очень сильно голова немного затошнило, выпила пенталгин и вскоре уснула . Где-то через часа 3 проснулась и с того времени больше не сплю. На вторую ночь не смогла...
Да к сожалению по рецепту ??
Комок в горле
9 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет. В начале декабря заболела гриппом. Кашляла до рвотных позывов. До болезни и после неё появился ком в горле, в области ямки. Такое ощущение, что там что то застряло. Ещё есть ощущение сдавливания горла. Кушаю и пью без проблем. При приёме пищи этот...
Просто когда есть какая-то опухоль то ком он постоянный и давление нарастает со временем. Не может быть так что сегодня мешает, завтра нет и т д.
Здравствуйте. Меня зовут Валерия. За последний год у меня сильно изменилось психическое состояние. Стали обсалютно безразличны собственные дети, развелась с мужем, но не могу сказать,что я переживала по этому поводу, совершенно наоборот,мне абсолютно все равно на то,что будет...
Здравствуйте. В подобных ситуациях рекомендуют к приему препараты группы СИОЗС (тералиджен, золофт). Они рецептурные, рецепты на них выписывает психотерапевт или психиатр, на худой конец невролог. Вам необходимо отрегулировать уровень серотонина в организме, без медикаментозного лечения к сожалению не обойтись. Только после него проведение когнитивно-поведенческой терапии. Я вам желаю крепкого здоровья, все обязательно образуется. ☘️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди
8 ответовЗдравствуйте. Уже больше года боли в грудной клетке с левой стороны ( причем постоянная и в разных местах) то колит, то жжёт. И я не могу понять что именно это, и где именно болит, то ближе к подмышке то снизу под грудью, то сверху, и иногда в правую сторону отдает. На данный...
Здравствуйте, ознакомился с вашим вопросом и анамнезом заболевания. Ваши жалобы вероятнее связаны с проявлениями межреберной невралгии или остеохондрозом. При такой ситуации , обычно рекомендуют консультацию невролога
Выпадает коренной зуб 7 лет ребенку
24 ответаХелп ми. У дочери зуб сначала стал очень подвижный,а теперь и вовсе держится только на передней стороне десны,внутри вывернулся вовсе,неужели потеряем зуб? ехать куда то не вариант-карантин-пропускной режим.когда он отодвигается под ним темное что-то ,неужели сгнил корень? ...
Дарья, в развитии зубочелюстной системы существуют свои закономерности . С одной стороны второй молочный резец выпал, с другой стороны шатается и готовится к смене. Когда и он выпадет , постоянные вторые резцы начнут прорезаться вместе, так как подойдёт их биологический срок к прорезыванию . Не переживайте , скоро вы их увидите .
У меня муж умер
2 ответаЯ не знаю как вести себя,я виновата наверно,я вовсе виновата,хочу умереть
Добрый день!!Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: 1. Остановитесь и дышите. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Сильные эмоции часто искажают восприятие — важно дать себе время прийти в себя. 2. Не оставайтесь в одиночестве. Обратитесь к близкому человеку, другу или психологу. Проговорить чувства вслух — это первый шаг к облегчению. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. 3. Отделите факты от эмоций. Чувство вины может быть преувеличено из-за стресса. Спросите себя: «Если бы так чувствовал себя мой друг, я бы считал его „виноватым“?» Чаще всего мы строже к себе, чем к другим. 4. Обратитесь за профессиональной помощью. Мысли о смерти — серьёзный сигнал. Психолог или психиатр поможет разобраться в причинах и найти выход. Это не слабость, а забота о себе. 5. Не принимайте решений сейчас. В состоянии острой боли решения часто бывают необдуманными. Дайте себе время, прежде чем что-либо предпринимать. 6. Напомните себе: даже если кажется, что всё плохо, это не навсегда. Эмоции меняются, и поддержка рядом есть. Вы важны, и ваша жизнь ценна. Если совсем тяжело, позвоните на горячую линию психологической помощи (например, 8-800-2000-122 в России) — вас выслушают анонимно и без осуждения. Вы не одни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разболелась поясница в течении дня все становилось хуже и хуже,сейчас вовсе невозможно встать
Если боли только местно в пояснице, то вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения и др. При сдавлении нервного корешка грыжей боль бы иррадиировала в ногу полосой до самых пальцев. В таких случаях основное лечение- это нпвс и миорелаксанты, например - найз 100мг 2р в день или диклофенак 3.0 внутримышечно 3-5 дней - омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка на фоне приема нпвс - тизанидин(сирдалуд) 4мг на ночь 5-7 дней При недостаточном эффекте или усилении боли через 1-2 дня добавляют дексаметазон 8мг внутримышечно 3-5 дней. + можно лёгкий массаж с гелем с нпвс(например, диклофенак), аппликатор Кузнецова, пластырь версатис местно. При стихании острого периода добавить регулярный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание и др. Спорт- это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.