Что вас беспокоит?
Добрый день. Дергается глаз уже четвертый день. Пью цитрат магния, изотоник, сплю по 8 часов и больше. Так же пью витамины B.
Добрый день. Дергается правый глаз в внешнем углу уже четвертый день. Пью цитрат магния, изотоник, сплю по 8 часов и больше. Так же пью витамины B. Дергание началась после силовой тренировки. Питаюсь правильно. Как можно быстро снять данное подергивание. Жить невозможно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. После чего возникли вышеописанные жалобы? Часто ли бывают нервные стрессы? Часто такой симптом связан с нарушением работы вегетативной нервной системы и проходит самостоятельно. Рекомендуют физическую активность, плавание для выброса адреналина, так как иначе он выходит через тело в виде подергиваний. Больше гуляйте на свежем воздухе. Из препаратов рекомендуют глицин 100 мг по 1 таблетке под язык 3 раза в день месяц, если симптомы сохранятся рекомендуют анвифен (мягкий противотревожный препарат, выписывается по рецепту). Магний продолжайте.
Стресса много. Но именно дергаться глаз так продолжительно начался после силовой тренировки. Которая была 4 дня назад. Завтра иду на еще одну тренировку. Значит подергивания должны прекратиться?
Да, тики сами проходят. Больше нигде в теле таких жалоб нет?
Больше жалоб нет. Может принять какой нибудь миорелаксант? Фенибут? Или афобазол? очень мешает жить подергивание и я начинаю еще больше нервничать
Да, можно фенибут, это аналог анвифена, хороший противотревожный эффект. Если не продадут без рецепта, то тогда афобазол, он без рецепта продается.
Здравствуйте. Обычно рекомендуют курс магния, тёплый влажный компресс на закрытый глаз на 10–15 минут (это расслабит спазмированную мышцу) и аккуратный массаж века подушечками пальцев круговыми движениями без надавливания.
исключить на 2–3 дня кофеин, крепкий чай и алкоголь, ограничить время за экранами (каждые 20 минут – перерыв на 2 минуты с закрытыми глазами)
Курс фенибута,при неэффективности атаракс или грандаксин на месяц.
Все рекомендации индивидуальны ,рекомендовано обсудить с лечащим врачом.
Добрый день! Это называется миокимия века. Причина тут очевидна. перевозбуждение нервной системы на фоне хронического стресса, логично запущенное вашей силовой тренировкой.
Когда вы поднимаете веса, организм выбрасывает море адреналина, плюс вы неосознанно сильно напрягаете лицо (жмуритесь или стискиваете зубы). Мелкие мышцы вокруг глаза просто замкнуло и они начали хаотично сокращаться.
Отвечаю на ваш вопрос про завтрашнюю тренировку:
НЕТ, подергивания скорее всего не прекратятся. Наоборот, если вы завтра пойдете тягать железо, вы дадите организму новую дозу адреналина и новый стресс. Глаз будет дергаться еще сильнее. Завтрашнюю силовую тренировку лучше отмените или замените на легкую растяжку или кардио. Полностью уберите на неделю кофе, предтренировочные комплексы и энергетики. Прямо сейчас сделайте на глаз теплый компресс (ватный диск с теплой водой) на 10 минут. Магния продолжайте пить, но помните, что его эффект накопительный (результат будет через 2-3 недели. Каждые 3-4 часа закапывайте любые увлажняющие капли без консервантов (например тот же Систейн, Гилан), Ну и добавьте к магнию обычный пустырник или валериану на 10 дней, чтобы снизить фоновую тревожность. Если есть Фенибут , он тоже хорошо подойдёт
К силовым тренировкам можно будет вернуться, как только веко полностью успокоится
Здравствуйте! Вероятнее это лицевая миокимия (подергивание круговой мышцы глаза). Она возникает на фоне стресса, нервного перенапряжения, недостатка сна, усталости, тревоги или вообще без причин.
Проходит самостоятельно после отдыха или устранения триггеров. Специфического лечения не существует.
Если есть повышенная тревожность, то рекомендуется использовать противотревожный препарат, например, атаракс или тералиджен.
В редких случаях, когда подергивание не проходит в течение месяца, проводится ботулинотерапия.
Обычно миокимия проходит самостоятельно в течение 1-2 недель
Здравствуйте!
Описанное состояния называется доброкачественной миокимией века.
Это безопасное, хотя и раздражающее состояние, которое не связано с нехваткой магния или витаминов группы б.
Универсального препарата который бы смог убрать подергивание века не существует.
В момент подергивания можнг аккуратно, без сильного давления, помассировать внешний угол глаза подушечкой пальца в течение 30 секунд.
Если есть синдром сухого глаза, то могут быть эффективны безрецептурные увлажняющие капли (искусственная слеза).
Рекомендуется убирать кофе, крепкий чай, энергетики и никотин на ближайшие 3 дня.
Если есть стрессы и тревога, то более эффективны анксиолитики(атаракс, тералиджен) курсом на 1 месяц, но они рецептурные, назначаются неврологом очно.
Принятый ответ
Здравствуйте
Это вероятнее всего лицевая миокимия- видимые под кожей кратковременные сокращения отдельных мышечных волокон. Она возникает на фоне стрессов , переутомления , перенапряжения зрительного аппарата, чрезмерного употребления кофеин-содержащих напитков, при бессоннице
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют согласно инструкции :
Магнелис в 6, 3-6 т в день.
Атаракс 25мг/сут
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону
Похожие вопросы по теме
- 15 Декабря 20231 ответ
- 6 Июня 20247 ответов
- 5 Сентября 20255 ответов
- 17 Июня 7 ответов