Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удолена левая доля щит.железы с перешейком в 2007 году,сейчас апатия,бессонница,страх,раздражительность,при этом гормоны в норме,4 дня как чувствую ухудшение,наруш ритма,и тд. Можно начать пить эльтероксин?
Здравствуйте. Если у вас гормоны ЩЖ в пределах нормы, не надо ничего пить. С данными жалобами рекомендую проконсультироваться у невролога и кардиолога.
Здравствуйте, мне 19 лет, учился, занимался спортом, и всё это было до одного момента пока в один момент у меня просто появилась, то что я не могу выходить на улицу, гулять с друзьями и тд. И всё это длится уже как 3-4 месяца и я не могу никуда выходить почему-то, только если...
Здравствуйте Михаил! В данном случае необходимо прояснять ситуацию. Вы находитесь в подавленном настроении и поэтому не хотите выходить на улицу и общаться с другими людьми? Или Вы боитесь выходить на улицу, Вам тревожно и страшно покидать дом и общаться с другими людьми, и поэтому Ваше настроение снижено. В первом случае возможно предположить начало депрессивного эпизода, а во втором случае - тревожного расстройства, например агорафобии. И то и другое нуждается в помощи и может быть преодолено. В том числе в ходе психотерапии. Хорошие результаты в работе и с депрессией и с тревожными расстройствами, дает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Проводить ее могут психологи или врачи-психотерапевты, в том числе и онлайн.
Здравствуйте. В прошлом до травмы ( 3 года назад) был профессиональным спортсменом ( самбо, член сборной России) и играл за городскую команду в футбол. Травмировал тазобедренный сустав в прошлом и после ковида он воспалился. В итоге карьеру спортсмена закончил( было это в...
Здравствуйте, Дмитрий. Смотрю обследования. Дискомфорт в области сердца связан с частым пульсом? Врача очно с этим посещали? Какие-то препараты принимаете, особенно противотревожные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха осуждения
11 ответовДобрый день! Мне 49 лет, есть взрослые дети. Решили с мужем родить еще ребенка, обследовались, все нормально, еще есть возможность самостоятельно забеременеть, но не получается... Недавно была задержка и я поняла, что боюсь осуждения окружающих, может это и служит блоком к...
Я бы тут попробовала экспозиции, это погружение в страх Напишите себе максимально страшный сценарий о том, как кто-то к Вам подходит и осуждает. Попробуйте в течение недели вдумчиво перечитывать этот сценарий. Сначала будет очень страшно, а спустя неделю тревога снизится и может даже стать скучно. А скучно значит не страшно И тревога таким образом снизится Тут как со страшным фильмом: первый раз смотрим - страшно, а к десятому просмотру одного и того же фильма может стать скучно
Почему есть чувство беспокойства, страха
14 ответовЗдравствуйте, я попытаюсь в кратце обьяснить то что происходит со мной . Мне 27 лет сейчас, я сколько чебя помню то со мной с детства есть чувство оно описывается одним словом это- страх, переживание, испуг. До момента в жизни определенного я его не замечала и не понимала,...
Болеть не любит никто. Мы все боимся болезней. Мы все стараемся беречь своё здоровье и следить за ним. Иначе - преждевременный печальный конец в виде смерти и мучительных страданий на пути к ней. Поэтому беспокойство по поводу своего здоровья, тревога в связи с ним, страх заболеть и страдать в связи с болезнью, особенно тяжёлой и трудной, - это нормальная реакция человека. Патологический страх, необоснованный по отношению к состоянию здоровья, страх, существенно ограничивающий различные сферы его существования, - это ипохондрия, она снижает качество жизни, но с ней можно и нужно бороться! 1.Избегайте постоянного поиска информации о заболеваниях в Интернете и в других источниках. 2. Постарайтесь перестать искать бесконечные заверения о вашем здоровье. 3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и соблюдайте здоровый образ жизни. 4. Старайтесь не обсуждать тему болезней. Общение с людьми, на темы не связанные со здоровьем, может помочь уменьшить тревожность и негативные эмоции. 5. Проявляйте самосострадание и уважайте свои чувства. 6. Изучайте методы медитации и расслабления, которые могут помочь снизить уровень тревожности и стресса.
Панические атаки на фоне страха
2 ответачто делать и к кому обращаться, если при мысли о осознании смертности, накрывает паническая атака. возникает периодами, но последующий раз длится дольше, чем прошлый. изредка бывает дереализация. спасибо за советы.
Даниэла, здравствуйте. Нужно обратиться к психиатру и психологу. Поможет лечение и терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от паники когда пьяные родители уехали на дачу и я не смог их отговорить? мне страшно остаться без родителей. Они сказали что им буквально минут 20 ехать и одни отговорки, на слабо меня взяли.
Добрый день, а что пугает больше всего?
Плохое самочувствие и приступы страха
17 ответовНе могу найти причину своего плохого самочувствия. Уже четыре года пытаюсь. Странные ощущения в голове, мир вокруг как будто нереальный. Постоянная зажатость в шейном отделе сзади, между лопаток и затылок. Голова при этом не болит, а как будто раздувается. В последнее время...
Невролог может давать рецепты на антидепрессанты и противотревожнве препараты, они в данном случае показаны
Как избавиться от страха смерти
16 ответовДобрый день! На протяжении 3-х лет меня постоянно мучают навязчивые мысли о том, что может умереть моя племянница. В голове возникают "жуткие " картины , эти мысли никуда не уходят, порой мне кажется, что я схожу с ума. Помогите пожалуйста!
Здравствуйте! К сожалению волшебной таблетки одномоментно сразу в данной ситуации нет. Вам надо подумать о приеме антидепрессантов группы СИОЗС (в частности феварин или рокона), они будут убирать и снижать интенсивность этих навязчивых мыслей. Параллельно присоединить психотерапию, при помощи врача-психотерапевта/психолога (желательно когнитивно-поведенческого подхода) с целью научение работы и контроля своих мыслей и эмоций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На фоне стресса появились панические атаки, в результате чего в течение дня постоянная тревога, как будто «камень на душе», страх, что начнётся опять приступ.. при них возникает страх смерти, сердцебиение сильное, в область сердце жжение, вызывала скорую, экг не...
Можно.