Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоритмы и режим сна
1 ответВопрос на засыпку: - Способен ли организм перестроить суточные ритмы и режим сна, без вреда для организма в целом? У меня сбился режим сна, я как сова, уже давно ("пол жизни") ложусь спать не ранее 1-2 часов ночи, бывает и в 4-5 (если не могу уснуть). Сплю много и крепко...
Здравствуйте, Максим. Описанный вами режим сна приводит у большинства людей к проблемам со здоровьем за счёт десинхронизации внутренних часов в организме- со временем возможно развитие сахарного диабета, артериальной гипертонии, ожирения, рака предстательной железы или прямой кишки. Оценить является ли это для вас нормой можно сдав анализ на время начала секреции мелатонина в сумраке. Возможно перестроить режим сна и бодрствования под наблюдением врача.
Как восстановить режим сна?
1 ответИз-за учебы нарушился режим сна еще в прошлом учебном году, к этому году восстановить не получилось, а после Нового года я вообще не могу уснуть до 7 утра. Раньше ложилась где-то в 4 на протяжении полугода (в этом учебном году учусь заочно, в прошлом недосыпала). Уже сильно...
Здравствуйте! Можно попробовать сокращать время сна, например если вы засыпаете в 7 утра, а встаете в 16 дня, то вставать в 15, потом в 14, 13 и так далее. Или засыпать раньше, например с мелатонином.
Режим сна и бодрствования
49 ответовЗдравствуйте!Распишите пожалуйста четкий режим сна и бодрствования ,малышу 8 месяцев .Сколько часов должен спать ночью и сколько днем ?Ребенок просыпается каждый час и ищет грудь.Как наладить режим ?Я совсем не высыпаюсь.Малыш очень поздно засыпает ,иногда в 3 ночи ,иногда...
В целом недели хватает , чтобы изменить график и режим
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна в 9 месяцев
23 ответаДобрый день. Нам 9 месяцев, после перехода с 4х снов на 3 с ума уже сходим, помогите пожалуйста наладить режим. На 3 сна ребёнок перешёл сам в 7.5 месяцев. Наш рост 78см вес 12кг. Режим дня 9-10 подъем и кушаем Через 2, 2.5 часа первый сон 1.5 часа 13 обед ВБ 3ч и второй сон...
Да, можно. 3 сон главное не делайте больше 1 цикла, то есть не больше 40мин
Здравствуйте мы на грудном вскармливании я уже замучалась без режима дел никаких не сделать до психоза.он засыпает по разному то в час ночи,я незнаю как сделать режим ему вобще какой должен быть режим?
Здравствуйте ! К сожалению, у деток до 4 месяцев жизни нет четкого режима дня, они не могут отличать день от ночи, поэтому у малышей данного возраста хаотичный режим сна, прерывистый сон и так далее.
Нужен ли антибиотик?
12 ответовЗдравствуйте. Заболела сегодня. Заболела сегодня. Головная боль, ломота, т 37.4 - 38.2. Вечером 39.0 сбила. Лечения: постельный режим и полоскания. Горло выглядит вот так (утро и вечер). Дома болеет ребёнок 3 сутки. Горло вообще чистое. Температура сбивается легко. Это...
Здравствуйте! Заложенности носа, выделений из носа, кашля нет? Боль в горле от 1 до 10 на сколько баллов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При гематоме подняла тяжёлый пакет
12 ответовПолторы недели назад гематома была 10×10×21. В понедельник уже размеры 13×3, фото прилагаю. Т.у это я поняла вроде. Но врач сказал меньше. Пью дюфастон, магне б6 и вот сегодня пришлось поднять пакет тяжёлый, но прямо на пару минут. Постельный режим соблюдаю Скажите это очень...
Здравствуйте. Если не заболел живот сразу после подъема тяжести, то никаких последствий не будет. Можете заложить свечу с папаверином ректально и полежать. Нет поводов для тревог
Пессарий и пролабирование пузыря
9 ответовБеременна двойней, на сроке 23 недели и шейке 22 мм и открытом внутреннем зеве поставили пессарий, соблюдаю постельный режим, каждые 7-10 дней делала УЗИ, первый раз через живот, все оставалось без изменений, а сегодня попросила вагинально и увидели, что пузырь свисает во...
Татьяна, нет, не нужно. Если нет выделений с запахом, нет повышения температуры тела антибиотики не назначают
Свекровь носила спираль 12 лет ( какая спираль,мне неизвестно) Вчера сняла спираль , говорит , что весь день был постельный режим. Ничего не делала. Сегодня появилась боль в пояснице. Ранее такие боли тоже были. Скажите пожалуйста могут ли быть боли в пояснице из-за позднего...
Здравствуйте, нужен осмотр невролога для исключения их патологии Вообще 12 лет это очень долго, могли с трудом убрать спирать и отсюда боль
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беременность 27 - 28 недель. Сегодня была на узи, поставили короткую шейку матки, её длина 28 мм, длина сомкнутой части 15 мм. В 20 недель длина сомкнутой части была 40 мм. Назначили постельный режим, бандаж и утрожестан по 400 в сутки. Подскажите, есть ли...
Правильно , но норм шейки для 28 недель нет, потому и диагноза такого нет на таком сроке, вагинальный прогестерон продолжайте, если животик низко расположен,то бандаж. А в плане прогнозов ничего ужасного нет, главное, чтобы не более живот. Повторите цервикометрию через 10 дней.