Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
Консультация сомнолога /
Биоритмы и режим сна — вопрос №402658
Максим,
Красноярск
150 просмотров
Вопрос на засыпку:
- Способен ли организм перестроить суточные ритмы и режим сна, без вреда для организма в целом?
У меня сбился режим сна, я как сова, уже давно ("пол жизни") ложусь спать не ранее 1-2 часов ночи, бывает и в 4-5 (если не могу уснуть). Сплю много и крепко (8-10ч.), в среднем до 12+-, вставать раньше очень сложно (но иногда сам просыпаюсь в 6-8, если дальше не сплю, то потом спать охота весь день после обеда). А могу и пол дня валяться. Но а в целом стараюсь вести ЗОЖ и ПП, закалка, спорт прогулки и т.д. И в целом чувствую себя нормально, ни чего особо не беспокоит. Мне 34 года. Мужчина.
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
