Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
13 ответовО себе - 21 год, 65 кг, 182 см. Хочу набрать вес, поэтому питаюсь примерно на 3300-3500 ккал в день, бжу - 140/ 100/ 450. Интенсивной дневной активности нет, т.к работаю дома, поэтому калорий за день сжигаю немного, следовательно профицит калорий должен быть в запасе. Но вес...
Здравствуйте, бжу и калораж неплохой в целом, много углеводов.
Способы контрацепции
5 ответовЗдравствуйте! Мне 33 года, вес 59 кг. Курю. Полтора года назад родила ребёнка, грудью уже не кормлю. Хотела бы использовать какие-то способы контрацепции. Насколько я изучила, из-за моей пагубной привычки, таблетки не подходят к сожалению. Подскажите пожалуйста, какие есть...
В 33 года при наличии курения действительно не очень рекомендуются комбинированные гормональные контрацептивы (с эстрогеном), так как они повышают риск тромбозов и сердечно-сосудистых осложнений. Однако это не исключает другие эффективные методы. Подходящими считаются прогестаген-содержащие препараты без эстрогена: мини-пили (таблетки только с гестагеном), имплант под кожу. Они практически не увеличивают риск тромбозов у курящих женщин младше 35 лет. Внутриматочные средства также являются надёжным вариантом: гормональная спираль снижает объём менструальных кровотечений и защищает до 5 лет, медьсодержащая спираль подходит тем, кто предпочитает негормональный метод контрацепции.
Не получается набрать вес
1 ответУ меня недостаточный ИМТ 18.2, я бы хотела набрать вес и после привести себя в форму. К сожалению, с данной целью я не справляюсь,так как у меня часто отсутствует аппетит и иногда возникает стресс. Я могу есть один раз в день,а в остальное время перекусывать. Но когда я вижу...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Фгдс и узи внутренних органов, копрограмма?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий общий белок. Как набрать вес
9 ответовДобрый день! У меня хронический холицестит, панкреатит, гэрб, эндометриоз, недавно обнаружилась непереносимость лактозы, сдала много анализов, но решения так и нет, низкий общий белок, страдаю недомоганиями и не могу набрать вес. Нередко ставили синдром раздражённого...
Здравствуйте! По приложенным обследованиям, нет грубой патологии, общий белок абсолютно в норме. Что беспокоит Вас со стороны органов ЖКТ? Нет ли проблем со стулом? Какой примерный рацион питания?
прописали атаракс , но боюсь набрать вес из-за него , может быть такое или нет ? была на приеме у психотерапевта, сказала пить в течение месяца, но мне как-то боязно. В интернете написано , что от антидепрессантов поправляются
Здравствуйте, если будете исключать быстрые углеводы, то от атаракса не должно быть набора веса.
Добрый вечер. Мне 24 года я не могу набрать вес мой вес на данный период 45кг . Пробывала разные способы. Только ни чего не помогает только вес становиться еще меньше о меньше . Хочется хотя бы чуть чуть набрать
Добрый день. Нужно знать, как вы питаетесь и достаточно ли калорийность вашего рациона. Нужно вести пищевой дневник, в котором будете отмечать время приема пищи, объемы (на весах) и расчет калорийности, заодно можно посмотреть адекватность рациона по белкам, жирам, углеводам. У эндокринолога консультировались? Хронические заболевания есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу вы мне коротко помогли чтобы я набрал вес , я работаю может поэтому не получается набрать вес очень сильно проглодаю на работе
Здравствуйте.
От дюфостона можно набрать вес, мне конечно не мешало бы, я пила Регулон, от него поправлялась, потом пила опять же его, вес не увеличивался, сейчас мне 28 есть 2-е деток. Мне очень нужно поправиться, мне прописала врач Линдинет но сказала что я от него не поправлюсь, а мне...
Индивидуально. Бывает редко,что женщины худеют, а в основном прибавляют в весе. Сделайте анализы гормонов щитовидной железы.
Постоянный вес 65-67кг Набрать никак не получается Есть ли какие либо таблетки Который помогут это сделать Но при условии, что проблемы с печенью есть Подскажите пожалуйста
Здравствуйте, вам нужно лечить основное заболевание к гастроэнтеролога , после нормализации функции печени и работы ЖКТ вес восстановится .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
9 ответовНе могу набрать вес уже много лет. Возраст 34, вес 42, рост 164. АИТ гипотериоз, компенсация Лтироксином 75. Из-за своей "мечты" поправиться хоть чуть-чуть частые обострения жкт. Частое питание с приемом ферментов ничего не дает результатов. Пробовала заниматься, но мышечная...
Здравствуйте. Если есть проблемы с жкт то это может мешать набору веса. Ферритин нужно поднять, он может снижаться из за проблем с жкт. Принимайте железо солгар 1 капсула в день 2 месяца