Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, хочу описать свою ситуацию и задать вопрос. 3 года назад у меня умерла мама, с которой я была очень близка, в этом же городе проживает моя родная тетя, ее сестра, которая была не в очень хороших отношениях с нами, но когда узнала, что мама заболела,помогала мне...
Здравствуйте, Наталия! Психика человека устроена таким образом, что всё то, что он подавляет или не принимает в себе, он начинает видеть в другом человеке. Возникает гнев и раздражение на другого. В то время, как другой - лишь зеркало. Попробуйте почувствовать себя: что вы не принимаете в себе, что вы прячете от самой себя и от других? Может быть, вы тоже любите давать непрошеные советы? Или запрещаете себе это? А может быть, вы тоже пытаетесь доказать или показать кому-то свою значимость? Вариантов может быть несколько. И когда вы примете это всё в себе, согласитесь с тем, что это в вас есть - вы перестанете замечать это других. Или это перестанет вас раздражать совсем.
Предательство от любимого человека
15 ответовЗдравствуйте,произошло следующее: Я со своим женихом и его друзьями гуляла в торговом центре ,в один момент мы все встали и болтали Я стояла с краю и начинаю чувствовать что меня трогают в районе талии и пятой точки аля двигая ,чтобы протиснуться (я так подумала ) Ну я была...
Здравствуйте. Ваш случай действительно непрост и вызывает эмоции. В первую очередь это анализ ситуации 1. Ваша реакция понятна и обоснована. Вы ожидали поддержки и защиты, но получили недоумение и недоверие. Это вызвало чувство разочарования и боли. 2. Возможно, ваш партнер действительно испытал шок и страх, что помешало ему адекватно отреагировать. Его последующее осознание и признание ошибок показывают, что он способен анализировать свое поведение и стремиться исправить ситуацию. 3. Эмоциональная травма: - Ваше ощущение предательства и травмы связано с тем, что вы чувствовали себя уязвимой и незащищенной. Это сильное чувство может сохраняться даже после признания партнера и его попыток исправиться. Возможные шаги к решению проблемы 1.Важно обсудить ваши чувства и переживания открыто и честно. Объясните вашему партнеру, почему его первоначальная реакция вызвала у вас такие сильные негативные эмоции. Попросите его также поделиться своими чувствами и мыслями в тот момент. 2. Прощение и восстановление доверия — это процесс, который требует времени и усилий. Попробуйте вместе работать над восстановлением доверия. Ваш партнер должен показать искреннее раскаяние и готовность изменить свое поведение. 3. Поддержка друг друга. Обсудите, как вы можете поддерживать друг друга в будущем, чтобы избежать повторения подобной ситуации. 4. Если вам сложно справиться с эмоциями самостоятельно будет , то возможно, стоит обратиться к психологу или семейному терапевту. Они смогут помочь вам лучше понять свои чувства и разработать стратегии для восстановления отношений. И конечно из ситуации сделайте вывод. Ситуация показала, насколько важно доверие и поддержка в отношениях. Несмотря на трудности, ваше желание сохранить отношения показывает вашу любовь.
Выгорание, пустота.
2 ответаЗдравствуйте. Я Ангелина, мне 20 лет. Ничего не хочу, ничего не чувствую. Потеряла везде смысл, нет никакой даже мотивации. Вообще ничего больше не хочу в жизни. Такое было же и летом, но все это состояние было достаточно слабым, поэтому не особо придавала значение. А...
Здравствуйте, Ангелина! Вы эмоционально сейчас истощены, поэтому сейчас такое состояние. НО, стоит обратить внимание - почему Вы пришли к этому? Вы всё пропускаете через себя, а это говорит о том, что Вы не сформировали личностные границы. Почему Вы так переживаете из-за ссор? чего на самом деле боитесь? Что Вас отвергнут? перестанут любить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень не хочет говорить о проблеме
27 ответовДобрый день! Ситуация такая. Живём с парнем год, всё просто супер, но есть одно но... При каждой ссоре он молчит. Ссоры у нас редко и по мелочи. Два раза я подходила мириться, первая начинала разговор спокойно и говорила давай обсудим проблему. Причём при знакомстве он сам...
Удачи вам!
Он очень холод и груб
1 ответЗдравствуйте! Мой парень очень холод со мной и не нежен,не обнимает и не целует.Мы встречаемся уже 2 года,жить вместе пока не получается,но нас пока и так устраивает.Он добр со мной,удиляет внимание,заботиться,верен мне,но я просто не могу понять,как можно не хотеть обнять и...
Добрый день, Камилла! У Вас прошла стадия романтических чувств, еще ее называют конфетно-букетным периодом и теперь Ваши отношения стабилизировались и стали более спокойными. Также Ваш парень мог и не получать той любви и того тепла, что получают от родителей и поэтому он не может в полной мере выразить эти чувства через объятия, поцелуи, но выражать их может по-другому, например, что-то покупать Вам, что-то делать для Вас. Когда Вы целуете его первой, что он Вам на это отвечает? Вам также нужно поговорить с парнем и найти компромисс, скажите, что Вы хотели бы получать от него больше нежности и внимания, что Вам не хватает этого в отношениях. И показывайте своим примером, как сильно Вы им дорожите и проявляйте нежность. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Добрый вечер. Ситуация такая. Развод с мужем. Болезненный. Инициатива моя изначально была... (очень много боли мне причинил, не физической). Последняя ссора была последней каплей. Ушёл, я конечно поплакала, быстро пришла в себя. Он спустя три недели решил вернуться, приехал...
Здравствуйте, Наталья. Очень хорошо, что вы расстались с манипулятором. и даже после расставания он, потеряв свою "жертву" , когда вы успокоились, снова устраивает эти качели. За ваш счет удовлетворяет свои потребности, использует вас. пресекайте это. Не позволяйте с собой так поступать. Про вашу дочь. Вы, после ухода мужа, плакали, наверное , при девочке? И она для себя седлала вывод - что мама сейчас уязвима. Что папа ее обидел. Она сформировала свое отношение к произошедшему. Вы сделали все, что могли - сказали ей о том, что с отцом надо общаться и вы не против. Но, у дочки уже есть свое мнение. И на данный момент оно такое. Уважайте его. Не стоит сейчас насильно навязывать ей необходимость общаться с отцом. В ее восприятии он на данный момент угроза. Дайте ей побыть в этом состоянии. Возможно, со временем она изменит свое решение. Но пока что ей безопасней так. Чтобы помочь дочери - уделяйте ей как можно больше внимания - и физического и эмоционального. Ей сейчас нужно как можно больше позитивных эмоций. Обеспечьте ей их. Делайте вместе то, что она любит. Ходите вместе у парк, зоопарк, цирк - туда. куда ей нравится. У ребенка сейчас непростое время. Старайтесь максимально смягчить тот удар, который нанес ей отец.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж грубит
1 ответЗдравствуйте. Муж часто грубит, может накричать. Я сама по себе очень пугливый и достаточно закрытый человек. Это способствует тому, что я ещё больше закрываюсь и мне потом сложно говорить вообще о своих чувствах. Я считаю, что в отношениях должно быть так: каждый может...
София, добрый день. Вы рассказали о не здоровой ситуации в отношениях с мужем, в которых вы подвергаетесь насилию, грубости, унижению, в них не учитываются ваши желания, не уважают ваш труд, вами понукают, принуждают, на вас кричат и вызывают чувство вины. Это называется абьюз. Муж агрессор, а вы жертва. У вас есть какой-то вопрос психологам? Что вы хотите спросить?
Расставание с парнем
13 ответовЗдравствуйте. Поддержите меня пожалуйста. И объясните ситуацию, я не понимаю ничего. Мне сейчас очень больно, страшно и плохо, я плачу. Мы встречались с парнем год, стали жить вместе пол года в моей квартире. И каждый раз при каждой ссоре, если ему что-то не нравилось, он...
Здравствуйте. Любовь так себя не проявляет. То, что вы описываете, похоже скорее на игру во власть, на проверку границ. Ему важно было знать, насколько сильно вы готовы прогнуться, насколько вы его остановите. Сейчас самое важное это отпустить его. Позвольте себе погоревать, это нормально. Не вините себя ни в коем случае! Вы заслуживаете человека, который будет ценить вас, ваши чувства, а не играть с ними, как с игрушкой. Сосредоточьтесь на себе, на том, что вам интересно, что приносит радость. Встречайтесь с друзьями, займитесь тем, что давно хотели попробовать. И, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за поддержкой. Поговорите с близкими, с подругами. Если чувствуете, что вам тяжело справляться, не бойтесь обратиться к психологу.
Агрессия со стороны матери
1 ответЗдравствуйте,я Варвара,мне 14 лет.Я хочу разобраться в своих чувствах и чувствах моей матери.Не помню с какого возраста началось,но мать начала срываться на меня из-за пустяков,часто обзывала очень неприятными словами,могла даже ударить рукой или полотенцем.Мои родитеди так...
Варвара, ты молодец, что решилась поделиться своими чувствами — это уже шаг к пониманию себя. Ты описываешь классическую ситуацию эмоционального насилия: мать переходит границы, а потом пытается «загладить» вину, из-за чего ты чувствуешь растерянность. Это не норма, даже если после ссор бывают «хорошие» моменты. Твои слезы — естественная реакция на стресс. Ты не плакса, а человек с высокой чувствительностью (это даже может быть силой в будущем). Мысли о побеге, ощущение бессмысленности — это следствие постоянного напряжения. Ты спрашиваешь, «кем стану», но сейчас важнее другое: ты имеешь право на безопасность и поддержку. Что можно сделать: Попробуй вести дневник. Записывай, после каких слов/действий тебе особенно больно. Это поможет разобраться в паттернах и меньше зависеть от маминых перепадов. Найди взрослого, которому доверяешь (тетя, школьный психолог, старшая подруга). Даже одна такая опора снизит нагрузку. Проработай триггеры. Если слезы мешают в школе, попробуй техники «заземления»: сжимай кулаки, считай предметы вокруг — это отвлечет мозг от паники. Ты не виновата. Мамины срывы — её ответственность, а не твоя. Её слова о похудении — попытка ударить по больному, но твой прогресс реален, и ты это знаешь. Если страшно идти к специалисту, начни с анонимных чатов (например, «Помощь рядом» для подростков). Там точно не осудят. Ты уже проявляешь смелость — и это главное. Ты не одна. 💙
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, все началось два месяца назад, я боялась что произойдет определенное событие, началась бессонница, так как она уже возникала в моей жизни в периоды сильных стрессов, я подумала о Господи снова это со мной происходит (боюсь ее до ужаса ) так как бывает что не...
Добрый день. Для сна - атаракс, сомнол (но вызывает привыкание), тералиджен, хлорпротиксен. Можно попробовать антидепрессант из группы СИОЗС, есть флувоксамин - он принимается на ночь, у него выраженное анксиолитическое действие, хорошо действует на сон. Есть миртазапин, тразодон - тоже АД , хорошо действуют на сон. Препаратов очень много и ваша проблема решаема, обратитесь к врачу-психиатру или неврологу?