Консультация психолога /

Выгорание, пустота. — вопрос №674157

198 просмотров

Здравствуйте. Я Ангелина, мне 20 лет.

Ничего не хочу, ничего не чувствую. Потеряла везде смысл, нет никакой даже мотивации. Вообще ничего больше не хочу в жизни. Такое было же и летом, но все это состояние было достаточно слабым, поэтому не особо придавала значение. А сейчас это состояние невыносимо, особенно по вечерам ближе к ночи совсем накрывает меня..

Началось это все около месяцев двух назад. Я постоянно с кем-то ссорюсь, а так как я человек близко принимающий все к сердцу, то для меня это огромнейший стресс. Я переживаю, плачу, накручиваю себя после ссор. Правильно ли я там что-то сказала или стояло лучше молчать?? Не понимаю. Из-за подобных ссор мне все хуже и хуже.. потому что уже мягко говоря достало, что вечно ссорюсь и ни одного дня нормального нет, когда я весь день буду спокойной и счастливой. Это очень сильно надоедает и раздражает, что вечно ссоры.. Стресс сильный от них.. И вот опять ссора 1 ноября с подругой, очень близким мне человеком, пол месяца не общаемся.. и все. нет эмоций окончательно, нет никаких чувств и даже понять не могу, люблю я какого-либо или нет.. Больно, обидно... Почему у всех все хорошо, а у меня вечно все что-то не так? Почему постоянно ссорюсь со всеми и нет нормальных дней счастливых???

Рядом мало людей которые могут поддержать. Морально вообще хуже и хуже с каждым днём... Вроде все хорошо, а морально плохо..

Что делать? Как пережить все этот состояние? Я запуталась во всем и ничего не понимаю уже...

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Ангелина! Вы эмоционально сейчас истощены, поэтому сейчас такое состояние. НО, стоит обратить внимание - почему Вы пришли к этому?
Вы всё пропускаете через себя, а это говорит о том, что Вы не сформировали личностные границы.
Почему Вы так переживаете из-за ссор? чего на самом деле боитесь? Что Вас отвергнут? перестанут любить?
Психолог
Добрый день, Ангелина!
Пробовали ли Вы начать общаться с подругой? Что произошло между Вами? Что для Вас значит ссора с подругой?
Вы хотите с ней помириться?
Почему происходят ссоры с другими людьми, Вы пытаетесь отстаивать свое мнение, свои интересы? Важно понимать, почему происходят ссоры, что является причиной ссоры, проанализировать Ваше поведение в конкретной ситуации.
Попробуйте использовать метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда ты не приходишь вовремя» (вместо: «Почему ты опять опоздал/а?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Если Вас беспокоит депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Выгорание в отношениях
26 августа 2022
Яна
Вопрос закрыт
Чёрное на ногте и пустота
10 сентября 2022
Алена, Ярославль
Вопрос закрыт
Деперсонализация или шизофрения
5 февраля 2024
Дарья
Вопрос закрыт
Грибок ногтя , есть или нет?
18 февраля
Наталья, Челябинск
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Лилия Ростамовна Курмалеева
9 отзывов
Психолог
2019-2020, Автономная нек
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк