Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнения при ГПОД
4 ответаДобрый день! Мне ставят ГПОД 1-2 степени, врач сказала срочно сбросить избыточный вес. (91 кг при росте 165 см). Помимо диеты, записалась в спорт зал на силовые тренировки. Есть ли ограничения? Какие упражнения мне нельзя выполнять?
Здравствуйте, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы противопоказаны любые физические нагрузки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления - это тяжёлая атлетика, подъем больших весов. Можно заниматься легкой атлетикой, можно работать с собственным весом: подтягиваться, отжиматься, качать пресс, турник, брусья; заниматься велоспортом, плаванием, подвижными игровыми видами спорта. Специфической ЛФК, направленной на коррекцию грыжи пищеводного отверстия, нет. Но благоприятным является поддержания мышц брюшной стенки, спины и грудной клетки в тонусе - то есть это гармоничное физическое развитие.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте Посещаю тренировки (зал) дифицит калорий, ем мало двигаюсь много! Вес не уходит , застыл на одной цифре и все( У меня гормон щитовидной железы не в порядке ( пью Эльтераксин), Сахар в норме! Что делать не знаю! Подскажите!!!!!
Здравствуйте . Подскажите какой рост и масса тела ? Для исключения эндокринных причин ожирения / избытка массы тела следует проконтролировать данные показатели : -пролактин на 3-5 день цикла ( при наличии регулярного цикла, если цикл нерегулярный, то в любой день) Так как гормон очень «капризный», нужна специальная подготовка :за 2 дня исключить физическую близость , физическую нагрузку , исключить бани и сауны ,не сдавать анализ при признаках ОРВИ, исключить алкоголь ,не трогать грудь руками, выспаться , за 2 ч до сдачи не курить , перед сдачей посидеть в покое 10-15 мин -исключения эндогенного гиперкортицизма ( при наличии повышенного артериального давления, ярких растяжек( стрий) на теле сдать или кортизол в слюне ( в 23:00 собрать слюну , предварительно взять пробирку в лаборатории )или провести ночной подавляющий тест с дексаметазоном ( в 23:00 выпить 2 таблетки по 0,5 дексаметазона и утром сдать кортизол в крови , если он ниже 50 , то эндогенный гиперкортицизм исключен - липидный профиль , важно оценивать не только общий холестерин , но и ЛПВП, ЛПНП, ТГ
Что делать с такой миомой?
4 ответаМиома маленькая 0.8 см на ножке (субмукозная). Наблюдаю 5 лет, роста нет. Беспокоют длинные месячные ( не обильные) до 10 дней. Врач говорит надо удалять , хотелось бы ваше мнение? И я хочу пойти в тренажерный зал , это опасно?
Здравствуйте! Искренне понимаю ваши переживания, но ваш доктор действительно прав. Считается что субмукозные миомы не наблюдают, сразу после того как они были выявлены, же решают вопрос об их удалении. Это достаточно мало инвазивная процедура, которая проводится всего лишь под внутривенным наркозом и длительностью обычно не более 20 минут. Доктор вводит в полость матки специальную трубочку с камерой и при обнаружении миоматозного узла просто срезает эту миому этим же инструментом изнутри матки. На животе не остаются никаких швов, и после того, как вы отходите от наркоза - то становитесь вполне активной и работоспособный. Обычно это происходит спустя пару часов после процедуры . Длительных ограничений по физической активности, в том числе и спортивному залу совершенно нет. Чаще всего все кровянистые выделения при этой манипуляции прекращаются в течение пяти – 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребро люшка
1 ответСыну 15 лет. С левой стороны обнаружено ребро люшка 4 ребра. Сейчас хочет активно заниматься спортом, ходить в зал, поднимать штангу, качать руки, грудь. Подскажите, насколько опасны эти занятия с этим диагнозом? Может ли этим он усилить деформацию?
Здравствуйте, ваш ребенок уже юноша, его организм практически полностью сформировался, усилить в его возрасте деформацию физнагрузка не может, но может появляться дискомфорт.
Набор 6кг за 2 недели (раньше такого не было), волосы клоками лезут, лицо красными прыщами пошло, цикл в порядке, рацион 1600+-,физ нагрузки через день тренажерный зал и после бассейн, какие анализы сдать и к какому врачу идти
Добрый день. В первую очередь, к гинекологу, эндокринологу и дерматологу (желательно еще и со специализацией по трихологии).
Добрый день. Подскажите пожалуйста какие сдать дополнительные обследования и нужен ли прием статинов. Сейчас соблюдаю диету, принимаю Омегу, Гептрал принимаю 2 раза в день, тренажерный зал. По наследственности: отец умер от инфаркта, родной брат инфаркт до 50 лет.
Холестерин повышен, но незначительно. ЛПВП не снижены, это уже хорошо. По УЗИ сосудов есть начальные проявления. Атеросклеротических бляшек нет. Для начала назначается диета и регулярный спорт. Если это приводит в норму анализы через 2-3 месяца, то статины не назначаются. Если нет, то кардиолог подбирает статины под контролем печеночных показателей. Из дообследования: ЭКГ, УЗИ сердца. Если есть повышение АД,то холтеровское мониторирование, коагулограмма Раз в год УЗИ сосудов шеи для отслеживания динамики, анализы крови, ЭКГ. Этого обычно достаточно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколиоз, кифоз и остеохондроз.
13 ответовПодскажите, какие мои дальнейшие действия? Сейчас есть боль в грудном отделе, особенно тяжело после сна, есть ограниченность в поворотах шеи, 3 года большой палец на правой ноге онемевший. Еще я хожу в тренажерный зал, могу ли продолжать заниматься?
Здравствуйте По результатам диагностики описаны признаки остеохондроза позвоночника, которые формируются еще в подростковом возрасте, Вероятнее возник мышечно -тонический синдром В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант Например: ксефокам и сирдалуд Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром) Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием Отвечая на ваш вопрос , в таких случаях не вижу противопоказаний к занятию спортом
Протеин при болезни почек
1 ответЗдравствуйте. Мне 14 лет, я активно хожу тренироваться в тренажерный зал. За день не добираю норму белка. Хочу начать пить протеин, но у меня гипоплазия правой почки(правая почка меньше левой). Можно ли при такой болезни пить протеин?
Здравствуйте! Избыток животного белка неблагоприятно сказывается на почки. Поэтому поберегите единственную почку, которая работает за двоих. Злоупотреблять белком и белковым питанием крайне нежелательно. Берегите почки смолоду!)
Добрый день, нормально ли есть в сутки по 1000 - 1300 калорий Возраст 16 лет Рост 180 Вес 120 Придерживаюсь 1000-1300 кал (Самое большое 1550 калорий редко) уже больше месяца + спорт зал ходьба получилось похудеть на 15 кг
ЗДравствуйте, 1200 ккал - это минимальный калораж для женщин/девушек считается. Для мужчин/юношей - это 1400-1500 ккал. БЫстрый сброс веса - не всегда хорошо, и главное - за счет чего вы худеете. Жир так быстро не уходит, а значит идет потеря мышечной массы тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и антибиотики
8 ответовЗдравствуйте, у меня хронический тонзиллит недавно мне поставили укол антибиотика бициллин-5 от стриптокока этого. Обычно этот курс прохожу раз в год 1 укол в месяц и так 3 месяца Можно ли ходить в тренажерный зал после этого?
Здравствуйте Да, Вы можете посещать тренажерный зал, это не противопоказание Прикрепите фото горла Вы сдавали мазок из зева на флору? Бывают у вас ангины с налетами на миндалинах и высокой температурой?