Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет:Как не сойти с ума?
1 ответЗдравствуйте. Три года я сижу в декрете. Детям 2.10 и 1.6. Единственное о чем я мечтаю - это не съехать с катушек. Мужа нет, он понял что не хочет нести ответственность и пошёл заниматься своими делами. У меня есть ещё двое детей, но они постарше 13 и 18 лет. Иногда помогаю,...
Мария, здравствуйте! Вы справляетесь с невероятной нагрузкой: четверо детей, финансовые сложности, отсутствие поддержки. Ваша усталость абсолютно естественна в таких условиях, и чувство опустошения — не слабость, а сигнал, что ресурсы на пределе. Важно помнить: забота о себе — не роскошь, а необходимость. Даже 10 минут в день на дыхание, чашка чая в тишине или короткая прогулка могут немного восстановить силы. Позволяйте себе это без чувства вины — вы даёте детям не только «достойную жизнь», но и пример устойчивости . Обсудите со старшими детьми распределение обязанностей — им важно понимать, как их участие критически значимо. Изучите возможности внешней поддержки: соцслужбы, волонтёры, группы взаимопомощи для матерей-одиночек. Физическое истощение часто усиливает эмоциональное: если есть возможность, проверьте здоровье (щитовидная железа, витамины — частые «провокаторы» упадка сил). Ваша жизнь ценна сама по себе, даже в этом изнурении. Если мысли о бессмысленности становятся навязчивыми, пожалуйста, обратитесь к психотерапевту — работать с таким грузом в одиночку невероятно сложно. Вы не обязаны сворачивать горы — иногда достаточно просто оставаться.
Я боюсь сойти с ума
1 ответС утра до вечера тревоги и переживания по мелочам, у меня невроз мне плохо, я накручиваю себя зацикливаюсь на своих проблемах, переживаю по мелочам, иногда чувствую вину там где еще нет, возможно из за переходного возраста и моего восприятия этих проблем
Здравствуйте, Амали. Если у вас нет возможности обратиться за очной! консультацией к неврологу, посетить психолога, то поговорите о ваших проблемах с близким человеком в доверительной беседе. Также возможно,что ваш эмоциональный фон не связан с проблемами нервов, а требуется, к примеру, исследования функции щитовидной железы. Но в этом случае без очной консультации врача не обойтись. Надеюсь, мой ответ был вам полезен.
Как не сойти с ума
5 ответовМне 22 года. Я осталась совсем одна с маленьким ребенком. 1, 5 года ребенку. С супругом мы разошлись 3 месяца назад. В семейной жизни муж участвовал регулярно с ребенком. Ребенок был желанный , раннее мы пережили зБ и выкидыш. Финансово всегда все было на муже. Никогда ничем...
А можете ли Вы переехать жить к маме? Мама идёт на поправку, Вы будете вместе поддерживать друг друга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схожу с ума в декрете
28 ответовМне 25 лет. Дочки 1,4 сижу в декрете. Мне кажется я живу на автомате. И когда я остаюсь один на один со своими мыслями мне становится страшно. Или когда я начинаю задумываться и в этот момент муж что то говорит я начинаю это прокручивать и мне страшно. Алкоголь вообще не могу...
Александра, здравствуйте! Вы пишите. что у вас маленький ребенок, подготовка к свадьбе- и скорее всего много разных хлопот и волнений)0 И усталость и переживания могут сказываться. Но что именно Вас беспокоит- то что вы иногда задумываетесь или конкретные мысли? Почему сейчас переживания? Ведь задумываться нормально и о чем то размышлять то же)) Скорее всего есть что то, что вызывает у Вас тревогу. верно? немного подробнее расскажите, что происходит с Вами и что вызывает переживания.Спасибо.
Пальцы ног сходят с ума
22 ответаОколо 6 месяцев практически на ежедневной основе в вечернее время, как только ложилась спать, сводили пальцы ног, но боли не было. Просто опускались вниз. Последние 3 месяца пальцы опять же только во время когда ложусь спать стали «танцевать» шевелиться произвольно , как...
Здравствуйте! С высокой долей вероятности ваши жалобы связаны с развитием Синдрома беспокойных ног (СБН). Для этого состояния характерно непреодолимое желание двигать ногами.У вас же на первый план выходит сведение пальцев, «танец» и аффективный компонент (бешенство). Симптомы всегда усиливаются в состоянии покоя и в вечернее/ночное время., значительно ослабевают или исчезают при движении. Иногда такое состояние требует дообследования: -анализ крови на ферритин, железо, витамин B12,вит.D,ТТГ,Т4,магний,калий натрий,так как их дефицит может вызывать подобные симптомы Из медикаментозного лечения ,при отсутствии противопоказаний назначается Габапентин,Прамипексол (Мирапекс) по определенной схеме на очной консультации у невролога,т.к препарат рецептурный Важно соблюдать гигиену сна,вставать/ложиться в одно время,перед сном можно делать холодные ножные ванны/компрессы.Массаж ног поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.Необходимо снизить потребление кофеина.Умеренная физ. активность-пешие прогулки на свежем воздухе,плаванье,йога,велоспорт на регулярной основе
Моя мать сходит с ума
4 ответаПоследние 25 лет моя тетя лежит в диспансере, она признана недееспособной. Похожие симптомы начали проявляться у моей матери, сейчас ей 49 лет. 10 лет назад она начала редко говорить, что ее преследую или что-то ей подсыпают на работе. Потом она перестала работать и жила на...
Здравствуйте! Нужно еще раз также вызвать скорую помощь и дождаться полицию. Бригаде сообщить все, что вы описали здесь. Маму госпитализируют в недобровольном порядке согласно ст. 29 Закона РФ О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании. Есть еще вариант обратиться в ПНД по месту жительства, написать заявление с просьбой о недобровольной госпитализации, но по итогу вам все равно вызывать бригаду СМП и ждать полицию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кисты в груди
1 ответПомогите пожалуйста расшифровать результаты анализа цитологии кисты.есть ли там что-то злокачественное? К врачу во вторник,сойду с ума
Здравствуйте, не переживайте. Согласно цитологическому заключению атипичные клетки не найдены, то есть процесс доброкачественный, соответствует отделяемому простой кисты молочной железы. В таких случаях рекомендуется только динамический узи-контроль
Чешет голову и уши
3 ответаЗдравствуйте !!! во время кормления взяла моду чесать свою уши и голову. И что это такое я ума не приложу?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста возраст малыша?
Паксил и Нурофен
18 ответовЗдравствуйте, можно сочетать Паксил (40 мг) с Нурофеном или Парацетамолом, не сойду я с ума и не появятся галлюцинации?
Здравствуйте! Паксил сочетается ситуационно с любым простым нпвс, в том числе нурофеном и парацетамолом. Серотонинового синдрома не будет, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шершавая родинка
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста опасна ли такая родинка. К врачу ещё не скоро, я уже с ума схожу от переживаний.
Здравствуйте! Для ответа на данный вопрос надо увидеть образование хотя бы по фотографии, по одному описанию ответить невозможно. Но так как в бесплатных вопросах нет функции прикрепления файлов и фотографий согласно правилам сайта, как альтернатива, обратитесь к дерматологу для осмотра образования через дерматоскоп.