Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога. Раздражительность.
20 ответовЗдравствуйте. Похоже я сумасшедшая. Родила почти два года назад муж был далеко. Первые три месяца я была то с его родителями то со своими. Изначально отношения с его родителями были отличные. Но когда я жила у них после родов все изменилось. Вроде бы они все делают но фразы...
Здравствуйте. Мне очень жаль что вам пришлось с этии столкнуться. На фоне колоссальной нагрузки и длительной психологической травматизации происходит истощение нервной системы. (Борьба со свекрами, отсутвие поддержки). То, что вы иногда срываетесь это реакция вашей уставшей психики. Вы пишете «как личность я умерла». Это происходит когда фокус с себя переносится, можно сказать вы просто забыли о себе за всеми этими проблемами. Вам нужно вернуть себе ощущение собственного тела и границ. Могу рекомендовать вам следующее: Ваш муж и родные требуют спокойствия, но при этом практически не поддерживают. Фенибут + магний это слабая поддержка для такого уровня тревоги, лучше обратиться к врачу на очный прием для назначения других препаратов. Получишь внимание, если будешь спокойнее» это манипуляция. Вы не можете стать спокойной, когда вас игнорируют и критикуют. Вы имеете право на злость, усталость и слезы. Когда вам накрывает попробуйте квадратное дыхание, или дыхание в технике 6-6-6 (на 6 счетов вдох, на 6 задержка дыхания, на 6 счетов выдох). Это поможет намеренно снизить уровень тревоги, успокоить мозг и сердечно-сосудистую систему. Каждый день делайте что-то для себя, хотябы в течение 10 минут (выпить чашку чая без ребенка, намазать руки кремом и т.д). Запретите себе винить себя за крик. Говорите себе мысленно "я просто устала, я не плохая мать".
Что делать с подругой
20 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, подруга старше на 4 года. Мы знакомы давно, но Общаться тесно мы начали, когда мне был 21 год. Начну с того, что мы обе из Донбасса, рассказываю всё, чтобы была понятней ситуация. В 2015 году мы уехали в Россию на пмж и с того момента она начала мне...
Анна, Вы можете ей все высказать, но это будет бесполезно. В ответ услышите кучу не лицеприятных слов. А не сожаление. Можете написать на бумаге, все, что накопилось внутри и рвётся наружу.
Набор веса
6 ответовДобрый день! Меня беспокоит сильный набор веса за последние 5 лет. Начну описание с самого начала. В конце 2019 - начале 2020 года у меня было много психологических нагрузок, стрессов (окончание вуза, очень сложный допуск к гос экзаменам и сами предстоящие выпускные...
Здравствуйте. Для исключения эндокринной причины ожирения рекомендовано сдать следующие анализы: 1) Кровь на ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТ к ТПО - для оценки функции щитовидной железы. 2) Кровь на глюкозу крови натощак, гликированный гемоглобин - для исключения нарушений углеводного обмена. 3) Свободный кортизол в суточной моче ИЛИ проба с 1 мг дексаметазона - для исключения повышенной выработки кортизола. 4) Кровь на пролактин. Также рекомендуется сдать: 1) Биохимический анализ крови (билирубин общий, билирубин прямой, АЛТ, АСТ, ГГТП, креатинин, мочевая кислота) + липидограмма (холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицириды). Это нужно для оценки общего состояния организма. 2) Кровь на 25 (ОН) витамин Д. 3) Кровь на ферритин. 4) УЗИ органов брюшной полости. Регулярный ли сейчас у вас цикл? Наблюдаетесь у гинеколога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня очень сложный вопрос и я надеюсь, что мне смогут подробно и понятно ответить и помочь, заранее спасибо! В сентябре 2025 года мне провели торакоскопическую симпатэктомию - резекцию Th 2-4 в связи с аксиллярным гипергидрозом. Сразу поясню - потливость...
Здравствуйте! Вы можете записаться на индивидуальную консультацию ко мне на этом сайте, приложить результаты исследований, документы. Тогда я смогу вам ответить по существу так как тех данных, которые вы прилижили не достаточно
Здравствуйте. У меня очень много симптомов. Начну издалека. Мне 18 лет. Последние несколько лет я стал замечать, что я сильно отличаюсь от своих сверстников своей выносливостью. У меня всегда краснеют глаза к вечеру независимо от того, смотрю я в экран компьютера или же гуляю...
Здравствуйте! Исключали ли вам соматоформное расстройство?
Ушел муж из семьи
56 ответовЗдравствуйте , я ранее писала сюда уже по этой теме ,но стуация не меняется ,а находиться в повешанном состоянии мне очень тяжело морально ,муж ничего не хочет решать и вносить ясность, избегает тему насчет примерения и возвоащения в семью, я написала ему смс но оно еще не...
Спасибо большое! Надеюсь у Вас все наладится и все изменения будут только в лучшую сторону. Чтобы Вы потом могли написать вопрос - как стать менее счастливой и довольной жизнью, а то мои улыбки слепят глаза окружающим :)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в подреберье
7 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора! С мая месяца этого года появились боли в правом подреберье. Сначала я думала это из ряда телесных болезней. Прошла обследование. МРТ внутренних органов. Врачи расходятся во мнении. Одни говорят, что боль могут вызывать кисты в печени (маленькие...
Добрый вечер, очень большая вероятность что боли носят именно психогенный характер. Понять так это или нет можно, есги вы опишите боль, она строго в межреберье или в области печени большим пластом ? Боль носит жгучий нетерпимый характер? Приёмом обезболивающих или приёмом алкоголя ( алкоголь имеет лёгкое противотревожное действие) не купировалась? Ночью от боли можете проснуться?
Двоение в глазах
3 ответаНедавно мне сделали кт-ангиографию. Обнаружилось 2 аневризмы без шеек. Одна в офтальмическом секторе. Может ли аневризма быть причиной/частью моей проблемы? И может ли она влиять на глаза? Нейрохирург сказал:"Спросите у офтальмологов и неврологов"... Об болезни: У меня...
Владимир, если двоится одним глазом, то к неврологии это не относится.
Всем привет, подскажите пожалуйста это тревожное расстройство или какой-то вид невроза? Или обсессивно-компульсивное расстройство?а может шизаа))) Постоянные мысли в голове и неспособность расслабиться, нет здорового пофигизма, много переживаю и очень много думаю,...
Здравствуйте! То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать подобного рода проявления. Вам желательно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Как правило, доктора рекомендуют медикаментозную терапию плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срочно нужна помощь психиатра
5 ответовУ меня много фобий. Две из них самые тяжелые. Арахнофобия . Но с ней я сталкиваюсь все таки реже, чем со второй . Эметофобия. Всю жизнь я страдаю этим недугом, по другому я не могу это назвать. Сейчас эметофобия в стадии прогрессивности. 30 декабря 2023 года я с дочерью очень...
Здравствуйте! Учитывая все вышеописанное можно предположить развитие тревожно-депрессивного расстройства. Лечение заключается в приеме антидепрессантов группы сиозс и противотревожных препаратов. Эффект не быстрый, развивается на 3-4 неделю приема. Так же в данном случае хорошо было бы подключить психотерапию.