Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод,Подавление эмоций
4 ответаЗдравствуйте,не могу отучиться (если можно так выразиться),подавлять эмоции.Каждый раз это выходит в очередную истерику и я весь день не могу прийти в себя.. Еще сейчас на меня очень сильно давит предстоящий мне развод.На протяжении долгого времени я встречалась,а потом и...
“Делать вид, что всё хорошо” — это стратегия, которая, кажется, раньше защищала вас, но теперь истощает. Если представить, что ваши эмоции — это сигналы, о чем они могли бы кричать? Например, гнев — о нарушении границ, грусть — о потерях... Как думаете? Вы говорите, что строго следуете принципам. А если посмотреть на это иначе: не была ли измена отчаянной попыткой спасти себя? Не как слабость, а как инстинкт выживания, чтобы наконец почувствовать заботу? Страх последствий развода — когда вы говорите “уничтожат морально и физически” — это страх конкретных действий мужа (месть, давление) или внутреннего ощущения, что “я не справлюсь”? Есть ли реальные признаки угрозы? Новая идиллия— что в новых отношениях помогает вам чувствовать себя равной, а не “удобной”? Как бы вы хотели перенести это в будущее, даже если развод будет сложным? Предлагаю вам в первую очередь проработать “план безопасности” (юридически, эмоционально) перед разговором с мужем; Исследовать техники экстренного самоподдержки при панике; Найти опоры в себе, кроме подруги — например, через ваши ценности (“я заслуживаю уважения, потому что...”).
Замена антидепрессантов
7 ответовЗдравствуйте, с 12.06.23 принимаю Вальдоксан по назначению врача после перенесенного обморока на нервной почве. Сон улучшился,но сейчас всё равно прерывистый, засыпаю долго. Тревожные мысли не беспокоят,но чувство неудовлетворённости своей профессиональной деятельностью...
Здравствуйте, Евгений! Вальдоксан далеко не самый лучший препарат по медикаментозному лечению тревоги. Эсциталопрам - получше. Но лечение тревожного расстройства только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом: ВРАЧОМ-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста.
Повышенный аппетит на АД
5 ответовБыли проблемы со сном, для лечения тревожности назначили ад флуоксетин. Принимаю по 1 таблетке с декабря и до конца мая (на полгода). Примерно с января-февраля заметила повышенный аппетит, тянет на сладкое. Могу есть даже когда нет чувства голода. Раньше не завтракала, сейчас...
Здравствуйте,обычно Флуоксетин назначается для снижения уровня аппетита и людям с избыточной массой тела,либо если другие антидепрессанты вызывали сильный набор веса. В вашем случае видимо индивидуальная реакция на препарат в виде повышения аппетита,так же есть вариант ,что тревожность ушла и в связи с этим повысился аппетит. У вас увеличился вес? Обычно после прекращения лечения аппетит приходит в норму,но лечение рекомендуется продолжать не менее 12 месяцев после полного купирования симптоматики тревоги. Так же в таких ситуациях можно рассмотреть замену препарата,если вес будет расти и аппетит не снизится со временем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гигрома 1го МФС левой стопы
8 ответовДобрый день ! Маме 58 лет, случайно обнаружила гигрому(10 лет назад в этом месте был перелом большого пальца). Болезненности и чувства дискомфорта не отмечает . Исходя из данных узи и анамнеза, какие будут рекомендации? Необходимо ли оперативное лечение ? Описание:...
Здравствуйте. На основании данных жалоб и УЗИ,так как гигрома мамы не болит и невызывает дискмфорта, операция сейчас необязательна. Ей рекомендовано динамическое наблюдение, важно носить удобную обувь без жесткого давления на 1-й плюснефаланговый сустав и избегать травм.Удаление или пункция (откчивание жидкости) потребуются только втом случае, если гигрома начнет быстро расти, вызывать боль или ограничивать движения.Массаж, ношение давящих повязок или попытки раздавить гигрому строго не рекомендуются,т. как они неэффективны и ведут к высокому риску воспаления или возврата образования.Хирургическое иссечение(если потребуется)является самым надежным методом удаления. Если операция все же потребуется, она проводится амбулаторно (под местной анестезией), занимает около 30мин. и заключается в полном иссечении кисты вместе с ножкой.В таких случаях рекомендуется-Избегайте тесной обуви, которая может сдавливать область первого межфалангового сустава. Постоянное трение или давление способны спровоцировать рост гигромы и вызвать ее воспаление.Самостотельно оценивайте размер гигромы визуально один раз в несколько месяцев.Повторное УЗИ стоит сделать только при заметном росте кисты.Всего самого наилучшего !
Остеохондроз
2 ответаЗдравствуйте у меня остеохондроз всего позвоночника мне 28 лет началось все с приема таблеток для похудения пила их долго года 2 сидела на диете потом бросила начались проблемы с весом потом стали зубы выпадать сейчас все нормально с зубами но вот позвоночник с каждым годом...
Здравствуйте.у вас нарушение мозгового кровообращения в мозге из-за сужения сосудов.Вам надо принимать физиотерапию и медикаменты.Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Интоксикация
6 ответовЯ пью элицею и тритико. Были приступы панических атак. Были проблемы со сном. Панические атаки сопровождались болью , диареей, тошнотой, иногда рвотой. Эпизодами после еды начинает пузыри в желудке лопаться, ощущение интоксикации и начинает болеть . Чувства интоксикации как...
Здравствуйте! Вероятнее всего это побочные действия от препаратов. Обычно в течении первого месяца это проходит. Если нет - стоит обговорить замену препарата с неврологом. Сейчас при тошнота можно использовать Церукал, Мотилиум. Снять явления интоксикации можно Регидрон 1 пакетик в день 4-5 дней или Ессентуки 17 выпустив газики 1 литр в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса в беременность
10 ответовДобрый день! Небольшая предыстория: за прошлую зиму резко поправилась. Весной решила скинуть набранное и перешла на правильное (для себя) питание. Ела в принципе все, ограничивая сладкое и мучное, ужин заменила на что-то лёгкое (творог, овощной салат ). Все, что не нравилось,...
Нет, то что требуется к ребёнку идёт. Сейчас принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и йодомарин 200 мкг. Сбалансированное питание
Отношения
2 ответаВстречаюсь с девушкой 4 месяца, все как бы хорошо. Моменты влюбленности помню, порывы все и все такое. А вот дня 4-5 у меня временами бывает, что в отношениях я как «удав». А иногда я могу разговаривать с ней, смеяться, а как вдруг наступают моменты тревожности, что то...
Здравствуйте. Из вашего описания можно сделать вывод, что у вас возникают моменты тревожности и беспокойства, которые вы не можете объяснить. Возможно, это связано с чувством усталости от постоянного присутствия вашей девушки в вашей жизни. Важно понимать, что эти эмоции нормальны и необходимо научиться справляться с ними. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в своих чувствах и научит эффективным способам управления ими. Также важно обсудить свои эмоции со своей девушкой, чтобы она понимала ваше состояние и могла поддержать вас.
Как сделать выбор
18 ответовЗдравствуйте,у меня сейчас тяжелая для меня ситуация,живу с одним,люблю другого,и другой говорит уходить к нему,жить вместе,но сам он женат,есть дети,от них он уходить не собирается,так и говорит что со мной будет днём,ночью там,с семьей,и вечно давит на меня тем,что я не...
Оксана, здравствуйте! Вы правы, что сложно принять решение, когда внутри нет четкого понимания чего на самом деле хочу и на что реально готова. Подумайте, что для вас важно, чего на самом деле хочу и как хочу, а что точно не позволю с собой делать. как точно со мной не будет. Без какой то привязанности к конкретным отношениям- просто поговорите на чистоту с собой))Прислушайтесь к себе)Ведь вы точно заслуживаете настоящего счастья и реальных здоровых отношений, где и вы и вас будет любить и вы будете единственной))... А потом посмотрите на то что имеете- что в этом совпадает, а что точно нет? В каких отношениях я могу конкретно что то изменить, а где - это моя иллюзия и желание остаться- это болезнь и тд. Или вообще- ни одни, ни другие не мое)) И потом в зависимости от того, что вы проанализировали- какие шаги мне стоит предпринять. чтобы начать путь к желаемому)) И если выйти из отношений- то как и что поможет и что могу делать.Прям по маленьким шагам. И если это будет желание выйти из отношений с тем кто в браке- то что мне для этого надо? мне трудно - значит- иду к психологу, прошу поддержки у подруги, начинаю активно заниматься собой. как рву с ним отношения, как будет трудно и что конкретно будет помогать проживать сильные эмоции... и так по шагам вы точно во первых-пропишите свой путь к себе и своему счастью и выйдите оттуда, где вам больно)Берегите себя и с любовью отнеситесь прежде всего к себе- иначе- отношения будут только отражать Ваше пренебрежение самой собой)) А вы точно достойны лучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теперь отрыжка (метеоризм
19 ответовВопрос задавала 13 дней назад ,вот ссылка https://sprosivracha.com/questions/359333-vse-tyanet-pravyy-bok Болей нет не колющих не режущих .Запоры остались ,но ещё не понятно почему но отрыжка осталась от продуктов теперь любых ,если раньше это были огурец ,перец,икра...
И соблюдать диета 5, не переедать мяса, не есть бутербродов , жирного, от негоотрыжка, к нему относятся сыр,сметана, соивочное масло, также нельзя шоколад.