Сильная тревога и гнев

Юлия ВаськинаВчера в 11:54

4.1

Психотерапевт, Психиатр

1 105 консультаций

Здравствуйте. По-видимому после перенесенного тяжёлого стресса у Вас развилась депрессия. Тут нет смысла себя винить, Вы, не виноваты что с Вами это случилось. Противотревожные препараты вроде тералиджена в этой ситуации дают лишь временное успокоение .При депрессии показано лечение антидепрессантом, можно подобрать другой препарат из группы сиозс, например золофт , он не дает сонливости, как правило наоборот легкий стимулирующий эффект, или эсциталопрам. Обсудите данные варианты со своим лечащим врачом.

Игорь ПетровВчера в 14:03

3.0

Психиатр

92 консультации

Здравствуйте, Вероника!

Описанное состояние, когда после тяжелых событий годами приходится одной тянуть ребенка и уход за мамой, а жизнь перестала радовать и раздражение прорывается на самых близких, наиболее характерно для депрессии на фоне хронического перенапряжения, при которой вместо грусти часто на первый план выходят именно тревога и гнев. Чувство вины после вспышек говорит не о том, что вы плохая мама, а о том, что ресурс полностью исчерпан.

Подобрать конкретное лечение заочно нельзя, поэтому в таких случаях рекомендуют очную консультацию психиатра: с учетом сильной сонливости на флуоксетине сегодня есть препараты с другим профилем действия, а при выраженной раздражительности врач может рассмотреть и средства, выравнивающие эмоциональные реакции. Хорошо помогает и психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, где учатся замечать нарастание гнева заранее и останавливаться до вспышки.

Очень важно снизить нагрузку: за мамой с первой группой инвалидности можно оформить социальное обслуживание на дому или помощь сиделки через органы соцзащиты, это дает хотя бы немного времени для себя. Если в момент вспышки чувствуете, что можете не сдержаться, лучше убедиться, что ребенок в безопасности, выйти в другую комнату и сделать паузу