Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее уже консультировался здесь, варианты и выводы были - акцентуация характера, циклотимия. Это вторая часть моих жалоб. Все чаще и чаще осознаю, что мне нет дела ни до чего. Ничего не хочу от жизни. Я плыву по течению, не задумываюсь даже, что мне делать, какие планы на...
Здравствуйте! Какие то препараты принимаете, вам выписывали что-то?
Который месяц чувствую себя очень плохо. Сил нет вообще. Быстро утомлялось. Просыпаюсь утром и сразу нету никаких сил, даже в выходные когда сплю подольше Могу чисто выйти погулять на час и же ужасно устала. Последние две недели вообще ничего не могу делать....
Здравствуйте! Запасы железа в организме отражает именно ферритин. Сывороточная железо является Лабе ным показателем. Оно изменяется в течение дня и зависит от пищи с съеденной накануне. Нормой ферритина считают 40 -60 мкг/л. Снижение этих показателей считают жлезодефицитом. Обычно рекомендуют при снижении уровня ферритина прием препаратов железа Например, тардиферон, мальтофер. Согласно инструкции препараты железа принимают 80-100 мг, 2 -3 месяца. Контроль общего анализа крови и ферр ина в динамике оценивают 14 дней после 2-3 месячного курса. Так же рекомендуют обогатить свой рацион естественным источниками железа: субпродукты, красное мясо, мясо кролика. Так как танины препятствуют всасыванию железа, то рекомендуют ограничить за 2 часа до и после приёма железа: кофе,чай, шоколад,какао. Так же рекомендуют не принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы ( Омепразол, рабепразол и т.д.) В рацион рекомендуют добавить источники витамина С:морсы, сок апельсиновый , яблочный, так препараты железа усваиваются лучше. Следует отметить, что препараты железа окрашивают стул в чёрный цвет. Скажите, менструации обильные?
мучаюсь поверхностным дыханием периодично неполный вдох и что бы вздохнуть зеваю , такое состояние было и в том году и летом делала рентген все хорошо , а тут уже третью неделю страдаю , вчера сделал рентген и что то нашли в легких , летом была у невролога с такими симптомами...
Поняла вас Прежде, чем начинать антибиотик, в таких случаях оптимально оценить клинический анализ крови, с-реактивный белок Антибиотик показан исключительно при подтверждении бактериальной природы, иначе можно навредить ЖКТ и провоцировать устойчивость бактерий к антибиотикам При таких результатах мы не видим убедительных данных за онкологию, однако актуально выполнить исследование с контрастом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нету жажды к воде ( пить ее вообще не охота) Привычка пить что-то взамен воды(в основном это молоко) В туалет приходится бегать часто (два раздав час +-, моча светлая) Лёжа есть ощущение что кружится голова Что нужно делать и что это может значить?
Здравствуйте ! Совсем не пьёте воду ? Для начала попробуйте пить стакан воды утром , натощак, как правило утром пить хочется. Можно добавить в воду лимон ( если нет проблем с желудком) или мяту, чтобы пить её охотнее. Попробуйте на время отказаться от чая, кофе, молока , буквально дня на 3 - 4, тогда естественная жажда появится
Ночью, когда спал, появилось ощущение нехватки воздуха, соответственно постарался глубоко вздохнуть, но как будто не получилось, начал повторять попытки, сильно испугался и довел себя до панического состояния и вот уже в течении полутора месяца испытываю дискомфорт в грудной...
В таком случае лучше обратиться к психиатру с доказательным подходом и рассмотреть другую терапию Но прием препаратов - это костыль, самое важное - это проработка Если все еще такие жалобы есть - то недостаточно эффективно прошла работа В таких случаях рекомендуют когнитивно-поведенческую психотерапию, так как она эффективно снижает уровень тревоги и помогает научиться справляться с паническими реакциями, это доказательный, реально работающий метод Также в таких случаях рекомендуют техники дыхательной релаксации (например дыхание по квадрату) и регулярную физическую активность (ходьба, плавание), которые снижают проявление тревоги
что делать если в последнее время трудно держать слезы, от всего хочется плакать. Задевают даже безобидные шутки, переживаешь за одного человека даже когда ему плевать на тебя, со всеми грубо общаешься и грубишь даже незнакомым людям, с комнаты/дома не выходишь долгое время....
Виктория, добрый день! Примите поддержку в столь эмоциональной ситуации и давайте в ней разбираться. То что вы описываете, называется гиперфиксация на человеке. Это созависимость и тревожный тип привязанности. Данные состояние корректируются в работе с психологам, но также вы можете сами в интернете по данным терминам найти способы самопомощи. Нужно понимать, чем именно вам нравится человек. почему выв нем так растворились и какие взаимоотношения вас связывают. Дело в том, что партнер это не всецелое, это всего лишь одна часть, которая дополняет вашу жизнь. От гиперфиксации можно избавиться поняв свою сут, повысив самооценку и набравшись внутреннего ресурса. Вам нужно сделать фокус внимание на ваших интересах, увлечениях, развлечениях, тех вещах, которые вас делают лучше и счастливее. Спорт разгружает тело и ум, возрастает дофамин. Откуда берется гиперфиксация и с чем еще нужно разобраться. Некоторые через внимание и интерес других получают ощущение собственной ценности. И чем сильнее потребность в этом ощущении, тем сильнее может быть зацикленность на объекте привязанности. Нередко гиперфиксация свойственна людям, которые не получали в детстве стабильного внимания и тепла. В связи с чем, во взрослом возрасте человек ищет опору в значимых для себя людях. Также нужно перейти к поиску опор внутри себя. Что дарит вам ощущение внутреннего комфорта? Можно составить список таких вещей. Это не обязательно должно быть что-то глобальное. Например, это может быть чашка кофе, тренировка, теплый плед и так далее. Чем больше источников внутренней опоры, тем слабее зависимость от внешнего объекта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Орви миндалины
2 ответаСлабость, потливости, температура не выше 37,5, была головная больна фоне температуры от переутомления, миндалины жутко красныечесались, немного болели, насморк небольшой, сегодня только вот стал выходить, иногда нет насморка. Что пить? Чем лечиться. После 2х дней полезно и...
Здравствуйте В такой ситуации рекомендуется выполнить стрептатест (продается в аптеке) или сдайте ОАК с лейкоцитарной формулой, чтобы исключить начало стрептококковой ангины Есть такая возможность?
Боль в руке
3 ответаЗдравствуйте,проснулась с болью в руке, видимо спала в неудобном положении. Уже 5й день, именно вместе крепления кисти, помахать могу, почти без боли, а вот повернуть кистью в разные стороны не могу больно, не жутко конечно, но настораживает. Вес больше кружки с водой...
Обратитесь к неврологу.
Беременность ? Или гормональный сбой
19 ответовЗдравствуйте, первый день последней менструации 1.09, НПА случился 7.08 выпила через 10 часов эскапел. Кровотечение началось 11 длилось 6 дней. Была на прошлой неделе у гинеколога делали узи малого таза , сказала беременность исключена, нет желтого тела . Сегодня 02.10...
Можно считать как новым циклом, так и сбоем. Если придут вдруг 2 раза, это тоже норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ановуляция
12 ответовДобрый день! Дело в том что у меня мультифолликулярные яичники и последние полтора года нет овуляции, до этого по узи описывали и доминантный фолликул и кисты желтого тела. Лг повышен, ФСГ норма , пролактин повышен (микроаденома гипофиза, пью достинекс 1/4 раз в неделю -...
Нет. Прием кок женщинам планирующим беременность - это давно устаревшая методика. Кок ничего не нормализует , а только маскирует. Если вам простимулировать овуляцию, то и гормоны сразу придут в норму