Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
19 ответовМеня беспокоит тревожное состояние. 2.04 первый раз у меня случился "приступ". Вечером после ужина, спокойно легла в кровать, начали неметь ноги, в груди будто сбой дыхания, паника, скорая, давление 160/100, после этого все было нормально, давление к вечеру повышалось,...
Наталья , здравствуйте! Примите мою поддержку! Действительно, по описанию нельзя исключать тревожное расстройство с паническими атаками и профильный специалист в этой проблеме не невролог, а психиатр / врач психотерапевт. Лечение производится антидепрессантами СИОЗС и как раз психотерапия КПТ. Сейчас важно не пугаться симптомов , они неприятные , но не опасные! Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять. Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается. Тревога - не отражает истинное положение дел, а является вариантом искаженного восприятия Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию. Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна. в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
В марте месяце случилась со мной первая в моей жизни паническая атака, после длительного нервного напряжения и стресса, повысилось давление, кружилась голова. Пошла проверять себя ко всем специалистам, на сегодня кардиолог пройдет (эхо, суточное мониторирование, ЭКГ- все в...
Здравствуйте. Получается вы исключили соматические проявления того, что вас беспокоит. Судя по описанию картина может соответствовать тревожно-депрессивному и/или обсессивно-компульсивному расстройству. Навязчивые мысли (продукт ОКР и называется "обсессии") часто беспокоят тем, что справиться с ними тяжело и есть прямая связь между усилением общей тревоги и усилением обсессий. В подобных случаях рекомендуется сочетание двух специалистов : психиатр и психолог. Психиатр назначит вам длительное лечение (от 6 месяцев) ( антидепрессант плюс транквилизатор для прикрытия побочных эффектов антидепрессанта). Затем обязательно посещение клинического психолога , специализирующегося на ОКР. Терапия также длительная и занимает в среднем не менее года. Так как сейчас у вас планируется отдых, то вы можете симптоматически снизить тревогу например атараксом по таблетке на ночь. Ваши симптомы абсолютно не опасны, но доставляют вам внутренний дискомфорт. Не стоит отказываться от отдыха. Подобного рода психологическое изолирование себя (отказ от отдыха в вашем случае) может привести к усилению симптомов и дальнейшему чувству вины из-за того, что вы не справились с обсессиями и остались дома.
Как избавится от панических атак
2 ответаДобрый день! Месяц назад за рулём началось сильное сердцебиение, стало трудно дышать, как будто не хватало воздуха. Пока перестроилась и съехала на обочину думала, что инфаркт или инсульт. Далее началась дрожь во всём теле и пересохло во рту, казалось, что речь заторможена....
Здравствуйте. Сдайте анализ на аминокислоты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, скованность, напряжение
24 ответаДобрый день! В последнее время беспокоит утренняя скованность в теле, в руках и ногах, сил нету, к вечеру устаю, сон нормальный, но когда просыпаюсь, чувствую, что мое тело лежит криво, тело в одной стороне, ноги в другой, даже когда занимаюсь разминкой, лежа видно что оно...
Здравствуйте. Рекомендую дообследоваться\ + МРТ головного мозга (причина скованности может быть центрального генеза) + общий анализ крови + С-реактивный белок + ревматоидный фактор + анализ на антиген HLA-B27
Отчим тиран
1 ответЗдравствуйте мне 13 лет мама 7 лет назад нашла отчима и не жила я живу с бабушкой и дедушкой,когда мне было 8 лет постоянно говорил что я ничего не достойна,мужа не найду,лентяйка,двоечница,что ко всем наплевательски отношусь унижал и тд.один раз схаватил за горло и держал я...
Татьяна, здравствуйте! Танечка, вам надо с ним как можно меньше контактировать. На мамин выбор, вы к сожалению, повлиять не можете, но отойти от него подальше на безопасное расстояние можно. Хорошо, что вы живёте с бабушкой и дедушкой, попросите защиты у них. Не ходите к маме с отчимом домой, встречайтесь с мамой или на улице, или у бабушки дома. Конечно, вам хочется проводить время с мамой, но лучше, если его рядом не будет и пусть он вас видит как можно реже. Вы знаете, что все гадости, которые он говорит это вранье, и то, что он говорит к вам не относится. У вас еще вся жизнь впереди, и вы несомненно добьетесь всего, что запланируете, а вот он кроме пьянства и умения унижать слабых ничего не добился. Не стоит брать во внимание слова разложившейся, деградировавшей личности- они не про вас, хоть это очень и обидно слышать. Просто держитесь от него подальше.
Подскажите с направлением лечения
19 ответовДобрый день! У бабушки опухла правая нога уже как 2 месяца. Жалоб не боли в ноге нет, но хотелось бы прописать лечение или подскажите к какому узкому специалисту обратиться. В 2018 году попала в больницу. Был поставлен диагноз Гипертонический криз. Давление 240мм. На фоне...
Здравствуйте. Файл к вопросу не прикрепился.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 31 год я люблю каждый день пить пиво и месяц назад был первый звонок от том что пора прекратить это паническая атакая но я как то близко это не приняла подумала что просто переживания жизненные, но потом заметила что просыпаюсь с головной болью похмелье от...
Алина, здравствуйте! Такая реакция вероятно возникла на отмену алкоголя. В таких случаях ежедневно корвалол принимать не стоит, он содержит фенобарбитал и может вызвать привыкание. Ситуационно можно принимать Анаприлин 10 мг ( не рекомендуется при низком давлении и бронхиальной астме), препарат магния ( бисглицинат магния или Магне В6 форте), а также проконсультироваться у невролога или психотерапевта с назначением легких противотревожных препаратов. Это временное состояние, обычно пульс нормализуется в течение 1-3 недель.
Пить или нет антидепрессанты
5 ответовЗдравствуйте! Моя история длиною в 4 года если не больше. В один прекрасный день возникло резкое головокружение и полуобморочное состояние которое вызвало страх. Скорая давление 140/90, неврологическое отделение. Диагноз шейный остеохондроз нестабильность шейных позвонков, по...
Соня, если психотерапевт назначил антидепрессанты - значит, увидел основания для этого. Поэтому можно начать пить, но под наблюдением этого врача, чтобы он видел Вашу динамику, самочувствие. Если сомневаетесь, а другого психотерапевта нет, то можно проконсультироваться с психиатром. И, в любом случае, важно заниматься неврологическими проблемами. Можно поговорить со своим лечащим врачом о том, что улучшения состояния Вы не наблюдаете, а также опять же о целесообразности приема антидепрессантов. Возможно, имеет смысл сравнить мнения разных неврологов, если у Вас складывается впечатление, что Ваш лечащий врач не рассматривает более продуктивные варианты лечения.
Сильная тревожность и ипохондрия
109 ответовБыл сильный стресс, много плакала, сначала была сильная паническая атака, что онемела шея и руки, потом через время начало болеть левое ребро , думала поджелудочная, потом загорело в районе желудка, стала меньше есть, за три недели похудела на 6 кг, сейчас как поплачу, горят...
Здравствуйте. Часто неприятные ощущения в теле - это проявление не болезни органов, а телесной реакции на длительное напряжение. Когда нервная система перегружена, она может давать самые разные ощущения: жжение, онемение, спазмы, тяжесть. Поэтому анализы в норме, а ощущения остаются. То, что тримедат помог, говорит о том, что желудочно-кишечный тракт реагирует спазмом на тревогу. Но если страх перед болезнью сохраняется, стоит сделать УЗИ брюшной полости и гастроскопию, если их давно не было, чтобы закрыть этот вопрос и не возвращаться к нему мысленно. Ваш прошлый опыт с золофтом был положительным, а в этот раз вы бросили его из-за телесных проявлений. Сейчас, возможно, стоит снова обсудить с врачом подбор препарата, но с более медленным наращиванием дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желёзки в груди
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Ввиду онкофобии боюсь обследовать свою грудь на предмет уплотнений, т.к. всегда что-нибудь да "нащупаю" и меня накрывает паническая атака со всеми вытекающими...потом проверяю на УЗИ и всё нормально до следующего раза🤦 Несколько раз за...
Добрый вечер’ У Вас здоровая молочная железа. По узи и по фото без патологии Молочные железы не должны быть симметричны. Структура молочной железы зернистая, то есть можно нащупать горошинки. Узи золотой стандарт обследования груди. Если бы что-то было, то это было бы описано