Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь отвержения?
6 ответовДобрый день! Один вопрос меня мучает уже порядком. Много лет при общении с людьми я пытаюсь в КАЖДОМ диалоге считать с человека, насколько приятен/полезен ему был этот разговор, понравилась ли ему я и наша беседа в целом. Мне нужно вербальное и невербальное его одобрение,...
Катя. здравствуйте! Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении. Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения. На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая! Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения. Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо! То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения. Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас! Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)
Боюсь умереть
9 ответовЗдравствуйте, я очень боюсь умереть, больше от внезапной остановки сердца и боюсь проснуться в гробу, боюсь что не поймут что я не умерла,я уже много раз проверяла и с сердцем все хорошо, только пмк 1 стадии и нжт. Все началось в конце апреля с внезапного приступа, я была...
Дарина, здравствуйте! Предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения лекарственной терапии. Ваше состояние связано с повышенной тревожностью, возможно, и со сниженным настроением. Вам показано назначение противотреовжных препаратов курсом в один месяц (тофизопам, фенибут, стрезам) +возможно, антидепрессанты и/или психотерапия. Пока можете купить в аптеке афобазол-ретард и принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки.
Боюсь эскаталоров
1 ответДобрый день, столкнулась с такой проблемой: боюсь эскалаторов. В 2013 году я родила малыша, 3 года была в декретном отпуске, потом нашла работу недалеко от дома, всё это время я редко спускалась в метро, но всё было в порядке, а тут пришлось в середине февраля ехать на...
Здравствуйте. Надо разобратьс в причине. Если хотите можем поискать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про вич боюсь
26 ответовЗдравствуйте, сегодня испачкала палец кровью чужой когда увидела уже кровь сухая была, на пальце вроде ранок нет, скажите так можно заразится вич? Боюсь очень переживаю
Здравствуйте! через Целую кожу вирус не передается, нужно помыть руки с мылом под проточной водой и обработать антисептиком
Боюсь принимать алопенин
26 ответовНа основе результатов холтера у меня обнаружили экстрасистолию желудочковую. Прошла трёх кардиологов и всё назначают алопенин. Боюсь его побочек, среди которых и синдром внезапной смерти.
Да. Это совместимая комбинация.
Боюсь седации пропофолом
6 ответовНужно делать колоноскопию боюсь седации,50 лет (были реакции на антибиотик,новокаин,и часто бывает сыпь на любое лекарство,упала в обморок после укола супрастина)
Добрый день. Пропофол крайне редко вызывает аллергию. И если вы употребляете куриный белок то аллергии не будет. В остальном для понимания вашей аллергии советую посетить аллерголога и выполнить аллергопробы. По поводу колоноскопии седация предпочтительна. И дозы препарата минимально терепевтические. Если будет реакция то введут гормональные препараты короткого действия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь заболеть бешенством
3 ответаЗдравствуйте, недавно я узнала о бешенстве и стала очень бояться заболеть этим заболеванием. Сегодня я была в парке и на телефоне у меня была какая то вода, боюсь что вдруг это я не увидела и это была собака которая лизнула телефон а я заразилась бешенством, на пальце есть...
Не волнуйтесь, не возможно
Прописали Золофт боюсь пить
1 ответМне прописали золофт, и атаракс невролог, так как у меня панические атаки, страх смерти очень сильная тревожность. Но я боюсь их пить так как начиталась плохих отзывов о них. Боюсь привыкнуть к таблеткам и потом не смогу бросить.
Здравствуйте, побочные эффекты, конечно, могут быть у любого пациента в начале приема антидепрессантов, но в большинстве случаев они неплохо переносятся пациентами и через несколько дней организм адаптируется к таблеткам и побочные эффекты проходят. Зависимость от антидепрессантов - это миф. Может быть только синдром отмены если их резко прекратить пить после длительного приема, поэтому отмену проводят постепенно и организм также успевает адаптироваться. Не переживайте, у вас все получится. Можно попробовать присоединить к таблеткам занятия с психологом.
Помогите пожалуйста очень боюсь
39 ответовПо всей видимости у меня герпес у нас в городе нет врачей кто бы мог вылечить начиталась ужасов боюсь умереть На губах белые точки На теле иногда красные пятно В горле постоянно гной ,помогите пожалуйста разобраться я боюсь
Добрый вечер! Давайте сначала разберемся почему вы решили, что у вас герпес? Какие именно белые точки у вас на губах (лабиальный герпес выглядит несколько иначе), можете приложить фото, чтобы понимать о чем вы говорите? Какие именно красные пятна и где, как конкретно они выглядят, есть ли пузырьки с водой, зудятся ли они? так же если есть, то прикрепите фото, пожалуйста. Гной в горле: вы видите , что у вас на миндалинах налеты в лакунах, или как точками видны на поверхности миндалин, или вы видите как по задней стенке глотки с носа стекает беловатая слизь? Для успокоения скажу, от герпеса умирают редко, и как правило это другие виды герпеса , которые протекают очень тяжело. И вообще 95% взрослых людей инфицированы хотя бы одним из герпетических вирусов (а их известно 8 типов) . Про какой именно герпес вы прочитали ужасы, что Вас это настолько обеспокоило?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь беременности
13 ответовДелала приятно молодому человеку руками. Он не кончил, но на пальце у меня осталось чуть его смазки, ну я спокойно слизала её и всё, чтобы не бегать и не мыть руки. После чего буквально через минуту он смочил пальцы у меня во рту и сделал петтинг, без проникновения пальцев...
Здравствуйте. В этом случае беременность исключена, она возникает только во время полноценного вагинального полового акта с эякуляцией во влагалище