Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в стопах
1 ответИменно во время засыпания начинается жжение из-за чего не могу заснуть. Просыпаюсь-проходит.. Если заснёшь кое-как то не высыпаешься. Ещё когда засыпаешь иногда першит горло. Игорь
Здравствуйте В таких случаях нужно сдать кровь на глюкозу, гликированный гемоглобин ,ТТГ, Т4 свободный, сделать ЭНМГ нижних конечностей
Не могу уснуть
8 ответовСимптомы:тахикардия, чувство сжимания и боли в области груди, нарушения сна-бессоница. Страх, что не могу заснуть!!! Пью с 3 октября Афобазол по 1 таблетки 1 раз в день.
Здравствуйте! Понимаю как Вам в такой момень страшно. По тому описанию, что Вы приводите Ваше состояние схоже с приступом панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы жуткой она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т. д. Вы обращались ранее к психотерапвту? Кто назначил афобазол?
Кашель приступ
20 ответовКашель начинался слабо, затем усилился. Последние два дня невозможно спать раздирающий горло сухой Кашель. Сироп от кашля не помогает температуры нет . Принимаю немисил чтобы заснуть. Грудь не болит.
Здравствуйте. Александр. Для контроля сдать оак, срб. Сделайте рентгенографию огк. К лечению ингаляции с беродуалом 20 капель развести 2 мл натрия хлорида и дышать 10 минут, затем через 30 минут ингаляции с пульмикортом 0,5 мкг развести 2 мл натрия хлорида и дышать по 1 ингаляции 2 раза в день в течение 7 дней. Очный осмотр врача. При необходимости рентгенография огк. Местно рассасывать септолете по 1 пастилки 4 раза в день. Также добавьте цетрин 10 мг по 1 таблетке 1 раз в день в течение 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
10 ответов42 года, Ж. Ранее таких проблем со сном не было, но сейчас переболела какой-то простудой с неукротимым кашлем. Кашель не давал спать почти вообще 10 дней. Кашель прошёл, а спать я разучилась. С тех пор почти не сплю уже + ещё 10 дней. Трудно заснуть, появился страх, что не...
Здравствуйте! Золофт не имеют противоболевого эффекта. В таких случаях рекомендуется перейти на группу СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин), которые доказанно эффективны как при лечении тревожно-депрессивных расстройств, так и при мигрени, хронической головной боли напряжения, тазовой боли, боли в спине, невралгии тройничного нерва и других болевых синдромах. Далее уже смотреть по сну. Если СИОЗСН будет недостаточно, то добавляют триттико 1/3т на ночь длительно
Засыпаю после 1.00
10 ответовЗдравствуйте, у меня проблема заснуть. В лучшем случае - засыпаю в 01.00. Бывает и в 03.00, и в 05.00. А в 06.00 - уже на работу. Прошлым летом у меня очень болела нога. Боль из бедра выходила в низ икры и было впечатление, что кто-то вырывает внизу из меня жилы. Из-за...
В таком случае вам нужно отправиться на приём к неврологу и выписать рецепт на Феназепам он же транк элзепам и принимать по 1 таблетке на ночь в течении 2 недель коротким курсом принимать его можно очень хорошо помогает в таком случае имован или вода так же препараты рецептурные попробуйте фенибут 2 таблетки на ночь случае не эффективности фенибута остаётся только то что я написала вам больше будьте здоровы
Бессонница
7 ответовВечером хочу спать , смотрю телевизор, глаза слипаются, всё выключаю, тишина, темнота сон моментально исчезает. Пила мексидол, спитомин помогало, последний препарат фенибут, тоже помогал, засыпала. Давление повышается не могу заснуть.
Здравтсвуйте! какое давление? фенибут сейчас принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заменить препарат
5 ответовЗдравствуйте!После операции на сердце(пол года)(замена а/к,и восходящей аорты),гипертиреоз в стадии компенсации.Пью 2т грандаксина и 1 атаракса)Атаракс не помог заснуть,можно прин.единораз. фенозепам?
Здравствуйте. Можно. От разового или непродолжительного приема феназепама в качестве снотворного, ничего плохого не будет. Из гипнотиков доступных в аптечных сетях РФ есть еще мелаксен, донормил и зопиклон (cомнол, имован). Последний строго рецептурный и отпускается в аптеках имеющих лицензию на реализацию сильнодействующих веществ.
Как успокоиться после операции
2 ответаДобрый день!подскажите пожалуйста, я после операции коленного сустава,щас идёт реабилитация,из дома третий месяц не выхожу,скользко, тяжело организму,заснуть не могу каждую ночь,как успокоиться?спасибо
Здравствуйте, Светлана! Понимамаю моральные силы истощены. Попробуйте прописать 10 положительных моментов ситуации или просто 10 фраз от самого худшего до самого хорошего по отношению к ситуации. Например, "можно отдохнуть", "почитать любимую книгу", "многие рано выходят в такую погоду на улицу, а мне можно подольше полежать в тепле"... Включайте успокоительную медитацию для поднятия духа, смотрите позитивные фильмы, читайте книжки, займитесь хобби.
Здравствуйте , из жалоб есть когда понервничаю , немного давит в области грудной клетки ближе слева, не сильно , но заснуть спокойно не дает, после 2 таблеток валерьянки засыпаю хорошо. Экг прикрепила
Елена, здравствуйте. По экг синусовый ритм, правильный, частота пульса в норме, ишемических изменений нет. Блокада правой ножки пучка Гиса встречается очень часто в норме. Ваши жалобы могут быть обусловлены повышенной тревожностью, данных за заболевание сердца мало. Как давно сдавали анализы крови на гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пугают результаты холтера, сильно тревожный человек. Внешних признаков нет, только поздно ложусь спать, заснуть не могу. Проблемы пошли после затяжного стресса. Анализы в норме все. На ЭКГ наджелудочковая экстрасистолия
Брадикардия в ночное время - это нормальное явление. Циркадный индекс подвержен изменению в зависимости эмоционального состояния,физической активности, он не несёт большой значимости в лечении. Важно вести здоровый образ жизни - это хорошо помогает нормализовать работу нервной системы