Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, сыну 3,5 года. С сентября 4 раза были ларингиты. Один раз прямо со стенозом, остальные разы во время начинали пульмикорт. Проблема в том, что у него ларингиит начинается сразу чуть ли не со стеноза, ни кашля, ни сипения. Ложиться спать здоровым, а ночью начинает...
К сожалению, никак не предотвратить. Вызывают множество респираторных вирусов в том числе вирус Гриппа. Только от него существует вакцина, единственная возможная профилактика - вакцинация от Гриппа осенью. Такая частота стенозов связана с анатомическими особенностями у детей, поэтому грубо говоря все пройдёт с возрастом. В апреле вирусные инфекции пойдут на спад, будем надеяться, что и вы будете меньше с ними сталкиваться.
Вредно ли ложиться примерно в 2:00-2:30 и вставать в 12:00-13:00, влияет ли это на рост мышечной массы и влияет ли на здоровье в общем? Что по гормонам ? Хочу узнать, потому что днем не хватает времени на свои дела
Здравствуйте! Эффективные часы для сна и максимального восстановления организма с 20:00 до 24:00, в эти часы максимальный уровень гормона мелатонина, гормона сна; после 24:00 повышается уровень стрессового гормона кортизола и в эти часы организму труднее восстанавливаться, на набор мышечной массы это влияет, но меньшим образом, опосредованно
Отказывается спать 3 года
6 ответовЗдравствуйте, девочке моей 2.10 как 2 недели не хочет ложиться на сон , до этого спала отлично пришло время идёт сама . Сейчас крик ужасный накричится и тогда спит .вот пару дней я не трогаю ее если истерит я не уложу чтоб не трепать нервы . Но она я понимаю не устаёт ...
Здравствуйте. Резкое изменение сна в 2 года 10 месяцев очень распространенное явление. Это часто связано с "кризисом 3 лет", скачком развития, перестройкой потребности в сне или попыткой отстоять свою самостоятельность. Подъем в 9:00 и ночной сон в 23:00 — это очень долгий промежуток бодрствования (14 часов!) для этого возраста. Даже если она "выдерживает", ее нервная система работает на пределе. Физиологическая норма ночного сна для 3 лет — 10-12 часов. Ваш график дает только 10 часов (если засыпает в 23:00 и встает в 9:00, но ведь засыпает она не мгновенно). Хронический недосып — частая причина истерик при засыпании! Когда ребенок переутомляется, его организм выделяет гормон стресса кортизол. Он действует как стимулятор, мешая заснуть, даже если ребенок устал. Истерика — пик этого состояния, после которого наступает истощение и сон. Мои рекомендации: сдвигайте ночной сон РАНЬШЕ: Это самое главное! Цель — засыпать в 20:00-21:00 максимум. Как: Начните сдвигать весь вечерний ритуал на 15 минут раньше каждые 2-3 дня. Подъем тоже станет сдвигаться на более раннее время (идеально к 7:00-8:00). Это сократит время бодрствования, снизит переутомление, уменьшит уровень кортизола и сделает засыпание (и дневное, и ночное) менее болезненным. У нее появится физиологическая потребность в отдыхе раньше. Если происходит истерика то не настаивайте на сне в этот раз, Скажите: "Спать не обязательно, но мы идем отдыхать в кроватку/комнату". Включите спокойную музыку, аудиосказку, дайте книжки. Главное — спокойная обстановка в затемненной комнате 45-60 минут. Часто в такой обстановке ребенок засыпает сам. Если нет — это все равно отдых для нервной системы. Если она все же засыпает, не давайте спать дольше 1.5-2 часов, чтобы не мешать ночному сну.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить постепенно режим сна?
7 ответовЗдравствуйте. Мужчина, 31 год. Около 3 месяцев проблема со сном. Т.е. спать хочется только ближе под утро, а то и бывает вообще не сплю, в обоих случаях весь день хожу разбитый, уставший. Если выходные дни, то засыпаю под утро, встаю где то к обеду. Если работаю, то могу...
Здравствуйте. Сложно после того, как сбит весь режим, привести его к норме. Лучше постепенно. Прекратить гаджеты перед сном за 1 час хотя бы. Можно устроить легкую прогулку перед сном. Медикаменты могут помочь, но они все рецептурные. Нужен очный прием.
Спать в гамаке
5 ответовМожно ли ребёнку в 7 месяцев спать в гамаке ? Пользуемся около месяца, очень удобно укачивать . Сама не засыпает, может 2-3 часа крутиться . Не опасно ли для спины ? Спасибо
Здравствуйте, конечно скажется Ребенок должен спать на твердой поверхности
Кашель когда ложимся спать
1 ответЗдравствуйте, ребенку 1,9 , дне недели назад начался насморк и кашель , спустя неделю насморк вылечили , но не как не можем вылечит кашель как ложится начинает закашливаться иногда до рвоты , уже не знаю что делать
Добрый день. Чаще всего кашель в горизонтальном положении связан с стеканием слизи по задней стенке глотки (постназальный затек). Рекомендован достаточный питьевой режим каждые 30 минут, достаточное проветривание квартиры или прогулки на свежем воздухе. Промывание носа солевыми растворами в виде спрея или душа (аквалор, аквамарис, линаква и т.д.) Сон с приподнятым головным концом Перед сном можно давать антигистаминные препараты (зиртек, зодак) Также можно делать ингаляции с физиологическим раствором NaCl
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда ложится спать,храпит
3 ответаРебенок,как только засыпает,начинает храпетьи как будто есть что то внутри вроде соплей,но ничего не вытекает,болели недавно был кашель и чуть чуть насморк,лор смотрел сказал аденоиды не большие,они ему не мешают,вопрос почему тогда храпит?на ночь прописала дезренит брызгаем...
Может быть индивидуальная непереносимость препарата
Нервничаю когда ложусь спать
4 ответаДобрый день. В течении дня функционирую нормально, работаю полный рабочий день, особого дискомфорта нет. Но как только ложусь на кровать (готовлюсь ко сну) сразу начинаю чесаться, миллион раз сбегаю в туалет, жуткий дискомфорт в малом тазу. И так по половине ночи. Иногда в 2...
Здравствуйте, Елена, как сейчас себя ведёт Ваша МКБ, давно ли сдавали анализы и какие? Если есть есть результаты, прикрепите, пожалуйста. Как Вы относитесь к крепким чаю и кофе, много ли пьёте в течение дня, и, особенно, вечером и на ночь? Регулярный ли у Вас цикл и интимная близость, нет ли проблем в личной жизни, частых стрессовых ситуаций, и не было ли стресса в недавнем времени?
Не могу спать
9 ответовСтрадаю от окр, слышу свой пульс, чувствую его в пальцах, дереализация деперсонализация Тоже есть и совсем не могу спать, сплю по 2-3 часа раз в 3 дня, но не могу больше спать, а организм измучен и хочет, так уже несколько месяцев, глаза режет, уже сложно думать, и двигаться...
Здравствуйте. Валерианка, глицин и так далее можно отложить, так как в вашем случае это на 100% бесполезно. Подобная картина может соответствовать генерализованному тревожному расстройству/тревожно депрессивному плюс окр. В таких случаях рекомендуют посетить очно врача психиатра для назначения длительной медикаментозной терапии. Подбор терапии может занять довольно длительное время. Главное соблюдать рекомендации врача и не экспериментировать самостоятельно. После того как терапию подберут и она начнёт помогать, то нужно присоединить работу с клиническим психологом для глубинной проработки мыслей и обучению навыкам совладания с симптомами, которые вас мучают
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 1 год и 8 месяцев. Заболела,первый день температура 38,насморк был как вода,все текло с носа. Давала цитовир,промывала носик и пользовались називином. Появились зеленоватые сопли один день прокапала трамецент,зелень сразу пропала.Сейчас 6 день все нормально,только нос...
Здравствуйте. Убедитесь, что в помещении, где находится малыш - достаточная влажность ~50-60% и комфортная температура ~22-24 градуса; Слизистые и кожа очень чувствительны к данным показателям. Сосудосуживающие капли не рекомендуется использовать более 5 дней. Увлажняйте слизистую носа (аквалор бэби, аквамарис и др)