Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью 18 летний сын не спит
1 ответЗдравствуйте..моему сыну 18 лет..он каждую ночь не спит..не получается у него уснуть..когда пытается заснуть слышатся посторонние звуки или какие то видения...как быть .что делать..я в отчаянии..помогите пожалуйста
Здравствуйте. Для начала надо показать врачу неврологу. Перед засыпаниям бывают галлюцинации, и не всегда это патология, главное посетить врача. Для улучшения сна можно попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день. Перед сном 2 таблетки можно.
Мои родственники считают, что терапия (психологическая) это все выдумки, и все проблемы только в голове. Наглядный пример, подруга моей матери в терапии и принимает различные лекарства. Мама на это реагирует негативно, говоря что это все в голове и никаких препаратов не нужно.
Екатерина, каждый человек сам выбирает - во что верить, во что не верить. Каждый делает свой выбор в жизни сам. Это касается и психотерапии, и веры в Бога, и веры в любовь, в эффективность препаратов, как лечить простуду - чаем или противовирусными препаратами. И так далее так далее. Психотерапия основана на научной базе. Все проблемы в голове, верно - в голове что? Психика :) психические процессы. Не все люди способны справляться с психологическими травмами, и сложности тоже у всех разные. Почему вас беспокоит этот вопрос?
Ночами не сплю совсем
14 ответовмой номер тел 89169595642 Светлана 49 лет. Пожалуйста помогите наладить сон, не могу заснуть ни сама, ни с лекарствами. К вечеру наступает чувство страха, тревоги.не могу так больше, заплачу любые деньги. Только помогите. Из за того что не сплю, плохо себя, чувствую. Устала...
Здравствуйте, Светлана. В вашей ситуации необходимо проведение полисомнографии (1 ночь сна в лаборатории с оценкой всех изменений во время сна), при остутствии других нарушений сна, лечение инсомнии проводит психолог когнитивно-поведенческой терапии. Список специалистов в этой области есть на сайте ассоциации когнитивно-поведенческой терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть ночью
2 ответаОчень попорченый график, засыпаю в 7 утра, а просыпаюсь в 5 вечера. Могу ли я как-то это исправить? Пытаюсь заснуть ночью, но лежу 30 минут с закрытыми глазами и ничего не происходит. Из-за этой болезни или графика я много чего не успеваю
Добрый день. Если вы спите до 5 часов вечера, то значит можете себе это позволить) Чтобы восстановить график сна, попробуйте постепенно сдвигать время вашего пробуждения. Например, в первый день - на пол часа раньше. Вставайте не в 5 вечера, а в 16:30 (заведите себе будильник на это время). Следующий день - в 16:00. Следующий - в 15:30. И так далее. И чем раньше, вы будете пробуждаться, тем раньше получиться засыпать ночью. Постепенно организм перестроится. У вас просто график смещен.
Боязнь не уснуть. Что делать
14 ответовЗдравствуйте. У меня панический страх не заснуть. могу крутиться по 3-4 часа и не засыпать. Длиться это уже 2 месяца. Могу месяц спать нормально, потом дней 10 сон снова сбивается. Что можно предпринять? Может какие то лекарства успокоительные
День добрый ! Уточните, пожалуйста: что именно нарушено — засыпание или есть ночные пробуждения? Сколько времени уходит на засыпание? Есть ли страх не уснуть, тревожные мысли перед сном, телесная тревога (сердцебиение, напряжение)? Бывают ли периоды нормального сна и сколько длятся ухудшения? Есть ли дневной сон, сонливость или наоборот «на взводе»? Употребляете ли кофеин, никотин, алкоголь, гаджеты перед сном? Лежите ли долго, пытаясь уснуть, смотрите ли время, встаёте ли при отсутствии сна? Принимаете ли препараты для сна? Есть ли храп, остановки дыхания, неприятные ощущения в ногах ночью?
Не могу уснуть
13 ответовДобрый вечер. У меня начинаются новые отношения и предстоит совместный сон. А я уже переживаю,как мне заснуть рядом(( до этого совместный сон также не получался. Стоит уйти в другую комнату я сплю. Как быть ? Как себя настроить на совместный отдых ? P.s. сама дома тоже не...
Здравствуйте! Давно такой сон и как дома справляетесь? О чем больше переживаете в совместном сне? Вам хочется провести время с молодым человеком, с ним интересно, хорошо? Попробуйте сфокусироваться не на своих переживаниях (как будет мне, смогу ли уснуть)-а на том как вам вместе будет хорошо) Что это новый опыт, что будет интересно вместе проводить время-а каким будет сон-посмотрим) Если вдруг не захочу спать-интересно проведу ночь рядом с приятным мне человеком(Могу и о многом помечтать или что то поделать интересное) Попробуйте не фокусировать себя именно на том, что нужно спать или как будет если не получится. А больше на том, сколько всего могу попробовать сделать, если будет такая возможность и не захочу (не будет получаться спать))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 3 года. В субботу поднялась температура 38.5,держалась воскресенье и понедельник, сбивали каждые 6 часов. Второй день без температура, но появился жуткий кашель, сначала думала она кашляет от соплей по задней стенке, давилась, кашель влажный, Но сегодня кашель усилился,...
Беродуал помогает сразу после окончания ингаляции. Вы не положили на высокую подушку? Если сильно закашливаться будет, до рвоты и с посинением - то, конечно, вызвать скорую.
Кот не ест
1 ответКот гулял два дня пришёл полуживой не ест ни пьёт ,еле ходит,ещё у него царапина сбоку кровь запекшая трогать не даёт,что делать с ним,сейчас к ветеринару не могу попасть ничего не работает.сейчас кот спит ,отпаиваю его водой через шприц
Здравствуйте. Напишите вес кота.
Добрый вечер. Подросток 15 лет с диагнозом психотоподобный синдром принимает с июня 2021 года терапию: Тизерцин 0,25 утро 1/2, вечер 1 т., Феварин 1 т. Вечер. С сентября 2022 терапия: то же самое, плюс Финлепсин 1/2 утро, 1/2 вечер. Появилось необоснованный подъем настроения,...
Здравствуйте, дело не в финлепсине, ув дозировку тизерцина по таб,2 р\с+финлепсин по таб,2 р\с+фенибут по таб,3 р\с+магний В6,мес+феварин ув до 150 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
2 ответаЗдравствуйте, не можем забеременеть уже больше 5 лет. У меня удвоенная матка , 2 шейки и перегородка во влагалище, может ли это влиять на зачатие? У мужа 2 отрицательная группа крови у меня 1 положительная, это тоже не даёт нам забеременеть?
Вы обследовались сами, мужа обследовали? Группа крови не влияет на возможность зачатия.