Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в следующем. Когда видимся с отцом, постоянно просит включить музыку ему или любые другие просьбы выполнить например поесть купить, денег дать, поразвлекать его анекдотами, поиграть в игры. Постоянно!! Даже если я ему включил любимую его песню, поесть ему дал, всё...
Здравствуйте!
В школе был тихим, необщительным, униженным, скромным, забитым мальчиком. Таким и вырос. Мне 31. Живу в Хабаровском крае, в глуши, особо работы нет.
Так получилось, что полгода назад стал руководителем одного из подразделений электриков на предприятии, стал в...
Добрый день, Андрей.
Нужно сосредоточиться на повышении самооценки и на более продуктивном методе работе. Варианты 1 и 2 неминуемо приведут к потере работы или снижению зарплаты, что для Вас неприемлемо. Сосредоточьтесь на том, что Вам нужно втянуться в данную работу, хотя бы для накопления капитала. Активно противостоять и идти на конфликт не стоит. Старайтесь грамотно строить взаимоотношения со своими подчинёнными: строго требуйте объём выполнения работы и сроки, в тоже время будьте лояльными к их просьбам. Человеческое отношение начальства дорого стоит. С молодым человеком сохраняйте ровные отношения, на провокации не ведитесь, ставьте ему сложные задачи, на выполнение которых будет устремлён его пыл. Возглавляет его активность, дайте ему общественную нагрузку. В рамках дозволенного конечно) Чтобы жаловаться было не за что и сил на стукачество не оставалось. Коллектив, видя Ваше человечное отношение, в случае сложной ситуации, скорее примет Вашу сторону.
Всю жизнь у меня ощущение, словно всем людям вокруг сказали что-то, чего не сказали мне, и они живут с этим тайным знанием - как быть человеком. Для меня не понятно как люди выражают эмоции, как так легко общаются (именно беглый диалог, как с кассиром, как на улице со...
Здравствуйте, Николай! Спасибо, что поделились своими переживаниями. Вы правильно рассуждаете. В "заводских" настройках нет знаний, как поступить спонтанно. Мозг видит только тёмный тоннель, и белый свет в конце, но существует ещё очень много вариантов поведения, которые можно и нужно в себе тренировать. Рекомендую прочесть книгу Лоран Гугель "Бог всегда путешествует инкогнито", проанализировать и выполнять практические задачи, то есть ставить себя в некомфортное положение, делать то, чего никогда не делали. Это позволит расширить спонтанное поведение.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В 2010 году у меня была операция по удалению шейки матки, яичников и лимфоузлов, в следствии онкологии шейки матки 1 стадии. Затем проходила месяц лучевую терапию, оставалось пять дней и я резко начала плакать без остановки, ходила из угла в угол, то сяду, то...
Добрый день. Ваше состояние похоже по описанию на долгое тревожно-депрессивное расстройство. То, что симптомы начались после онкологии, операции, резкого гормонального изменения и лучевой терапии - очень значимо для понимания всей картины.
На мой взгляд, сейчас вам важно не искать идеальный антидепрессант, а работать комплексно:
- продолжать наблюдение у психиатра и обсуждать именно устойчивость симптомов на текущей схеме;
- пройти КПТ именно у специалиста по тревожным расстройствам и паническим состояниям, с проработкой страха приступов, избегания и гиперфиксации на ощущениях;
- обязательно подключать техники стабилизации нервной системы: дыхательные практики, мышечную релаксацию по Джекобсону. Очень хорошо работают медитации;
- проверить гормональный фон, железо, витамин B12, витамин D, щитовидную железу;
- обязательно физическая активность. Может спорт зал, может интенсивные тренировки дома, может танцы. Физическая нагрузка хорошо влияет на баланс нейромедиаторов и настроение.
То, что лечение не дало полного эффекта за эти годы, не означает, что помочь уже нельзя. Иногда ключевой результат даёт именно сочетание правильно подобранной терапии, КПТ и постепенного восстановления нервной системы.
Здоровья Вам!
После лета (3 месяца были на даче) ребенок пошел в сад. Тот же, что посещал в прошлом году, группа и воспитатель прежние. В прошлом году оставался до сна, т.к. пару раз оставляла его на сон и были дикие истерики, воспитатели сказали, что не дорос и не оставлять пока спать. В...
Здравствуйте! По описанию нет данных за острую неврологическую патологию . Это проявления повышенной нервной возбудимости. Связано это как со скачком роста , так и адаптацией в детском саду , так как это стресс для ребенка. Адаптация может занимать от 3 до 6 мес . В первый месяц в норме может быть возбудимость , истерики, нарушение сна . В таких случаях можно подключить занятия с детским психологом, возможно специалист есть в саду . Важно соблюдать режим , минимизировать мультфильмы ; на ночь можно ванны с магниевой солью. Из препаратов для снижения возбудимости можно магний в жидкой форме или сироп зайчонок
Доброе время суток!!! Мне 35 лет. Долгое время был без серьезных отношений. Были два года назад, но ничего серьезного. В общем познакомился с девушкой в соц сетях, 25 лет. Понравилась, появились чувства. Девушка была домашняя, не пила. До меня год без секса без отношений. В...
Это повод обратиться очно к психиатру! Можете вызвать врача на дом для девушки, вызвать скорую психиатрическую помощь. Если у девушки есть БАР, то там много каких симптомов может быть и то, что описываете Вы такое есть в симптомах БАР. На этот вопрос Вам ответят психиатры.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К 11.00 - 12.00 ежедневного повышается диастолическое довление в пределах 95-115, систолическое несильно, редко 150, если частый пульс ( 125). Бывает, что систолическое в норме, а диастолическое 90 ( 123-90). Пью 10 мг энапа, беру капсулу индапа 2.5 мг, половину содержимого...
в браке 11 лет, и все было хорошо, ругались редко. 2 детей, 8 лет и 1 год. муж работает начальником на фирме, общается с большим количеством людей с утра до позднего вечера, я в декрете на данный момент. ухаживаю за собой, хорошо выгляжу, занимаюсь своими делами иногда, в...
7ая акушерская неделе беременности, 3 недели назад почувствовала головокружения, покалывания в конечностях (признаки низкого ферритина и гемоглобина, в анамнезе жд анемия хроническая, знаю когда падает железо). Сдала ферритин был 27, обратилась очно к гематологу. Так же...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что за торможение у меня в голове, когда меня кто-то о чем-то спрашивает. Вчера звонил работодатель по вакансии, спросил чем меня заинтересовала их вакансия , на что я отвечаю ‘у меняяяя’ , протягиваю это ‘яяяя’ , и просто начинаю молчать на секунд 10, и мне...
Здравствуйте, Аглая! Просто в Вас нет уверенности. Начните брать ответственность за свои решения, прислушиваться к своим желаниям, хвалить за достижения. Для эмоционально-телесной разрядки можно записаться на фитнес или йогу.