Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Прошу помощи ! Моего мужа раздражают звуки , любые будь то скрип пластика , движение стула по полу , хождение соседей , крики детей , плач , звук птиц , лай собак и и т.д. Можно перечислять до бесконечности. Есть и зависимость от алкоголя , пьет каждый день или...
Здравствуйте,к сожалению после длительного приема алкогольных напитков,происходят дегенеративные изменений головного мозга. К сожалению,пока он будет принимать алкоголь,все психотропные препараты будут уходить в пустоту,совместный прием алкоголя и препаратов запрещен. В идеале отказ от алкоголя,при вмешательстве наркологов ,возможно стационарное лечение. Далее назначение антидепрессантов и транквилизаторов,для стабилизации состояния. К сожалению вернуть,идеально состояние невозможно,только немного улучшить.
Перепады настроения
4 ответаКаждые 4-6 дней идут перепады настроения, от плохого к хорошему и обратно. Симптомы плохого настроения: сонливость, апатия, отсутствие сил, отсутствие желания, понижение самооценки, негативные мысли, понижение аппетита или его отсутствие, очень мало или полностью...
Вас направили, видимо, для исключения неврологической патологии, органических изменений в головном мозгу. Сходите, если есть возможность к неврологу.
Депрессия или тревожность
2 ответаДобрый день. Последние пол года не могу справится со стрессом, даже простым, проблемы на работе или дома. Стала все остро воспринимать, ощущение, что я просто физически не вынесу большего волнения (например случится инфаркт или что-то в этом роде) странные ощущения в грудине,...
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас тревожно-депрессивное расстройство.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации психоэмоционального состояния нужно добавить психотерапию.Тревога не случается просто так .Это результат нервного напряжения.Отсюда и все симптомы.Обратитесь к платному психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
10 ответовЗдравствуйте. Я много лет не могла забеременеть, пришлось через многое пройти. Сейчас у меня моя первая беременность. Срок ещё не очень большой - 3 месяца. Постоянно нахожусь в тревоге, страшно потерять эту беременность. Я знаю, что есть много ужасных историй. Больше всего я...
Ксения. здравствуйте! вы пишите, что и ранее были тревожным человеком. Сейчас долгое ожидание и сама беременность(а это гормональная перестройка) естественно еще и подняли больше Вашу чувствительность. Сейчас не стоит себя мучить и накручивать- помогите себя восстановить спокойное состояние и насладиться ожиданием малыша)) Обратитесь за помощью к врачу психиатру или психотерапевту и врачи подберут схему лечения вашей тревожности(есть множество возможностей с этим работать)) Это не обязательно и медикаментозно(но и препараты есть которые спокойно можно принимать во время беременности) да и психотерапия сейчас(где Вы будете перестраивать фокус мышления. восстанавливать восприятия и снимать тревогу). А сейчас фокус на переживаниях наоборот не дает делать все, чтобы Вы получили удовольствие)) А ведь Вам и ребенку сейчас так важны и прогулки. и позитивные картинки вокруг- театры. фильмы, прекрасные люди. интересные книги- читайте ребеночек уже все воспринимает - да пусть лишь эмоционально считывает но привыкает к Вашему голосу. к тому тембру к ощущениям)) Пойте, вернитесь к хобби- а может займитесь чем то новым- прислушайтесь к себе- возможно появилась новая тяга к чему то - это все поможет и вам интересно и красочно проводить время и наполнять ребенка позитивными эмоциями- а это естественно и крепкое здоровье! Не стоит погружаться в мысли - действия делают перемены)) назначьте себе поход к врачу. психотерапевту,восстанавливайтесь и наслаждайтесь беременностью и подготовкой к такой прекрасной встрече!)
Сильная тревога
13 ответовНе могу понять как справляться с этим состоянием. Я получаю от жизни удовольствие, но будто все недостаточно, надо все больше выше и сильнее, а я понимаю что куда уже выше, какой дальше предел. Кучу друзей, кучу хобби, могу менять работу, могу путешествовать, но будто все не...
Ну для этого и существуют методики у психотерапевтов и психологов. Они вам расскажут,как действовать в таких ситуациях.
Плакса-вакса.
34 ответаДень Добрый,хотя для меня - нет. В свои года ничего не достигла. Нет друзей. Нет хобби Нет парня. Нет семьи.(Разрушена,а свою мне не суждено видимо создать) Брат - не радует хорошими вестями,как до него достучаться ?...Ломаем голову который год. Отец - становится...
Ангелина , вот где кроется причина ваших переживаний , гонок за жизнью и тд. Вы вновь переживаете момент , который подорвал вашу стабильность - мать уходит , отец ошивается рядом , кино про одиночество. Теперь -то картинка сложилась. Да, есть другие люди , они косвенно влияют на вашу жизнь , но когда внутри вас будет стойкий столб - поверьте , эти мелкие ситуации не дадут вам расклеиться. Маме нужно дать время, на папу вызвать полицию, если вас не слышит. У брата своя жизнь , да, грустно наблюдать , но кто же подумает о вас??? Никто, кроме вас! Поэтому пусть эти недовольные люди идут , а вы делаете свою работу хорошо , остальное - их ответственность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грусть и тоска , как избавиться
19 ответовДобрый вечер, дорогие мои любимые люди. Если коротко о моей проблеме- грусть , тоска меня съедает. В жизни у меня всё даже хорошо- муж, дети женаты , четыре внука, хобби ( вяжу , цветочки выращиванию) С удовольствием беру внуков , могут жить у меня больше месяца, люблю с...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Постоянное обращение к прошлому может Быть признаком кризиса , признаком тревоги или депрессии. Нет ли у вас проблем со сном ? Аппетитом ? Конечно , вернуть прошлое и контролировать все в жизни невозможно, это сильно заставляет отвлечься от настоящего. Чтобы настоящее стало ведущим моментом жизни , важно: 1. Отгоревать всю боль , которая заставляет вас возвращаться в прошлое 2. Усиливать момент настоящего - больше общения , разнообразия 3. Так же я очень вам рекомендую книги И.Ялома , они очень хорошо усиливают настоящее.
Добрый день,помогите мне, пожалуйста, в прошлом месяце я вылечила обострение хронического воспаления придатков. Теперь у меня панический страх снова заработать это воспаление. Я боюсь промочить ноги,замёрзнуть, боюсь открыть дома окно,чтобы не продуло,боюсь выйти на балкон....
Беречь здоровье надо, но не нужно доходить до крайности. У вас наблюдается невротическое расстройство, вы развиваете в себе ОКР. Пройдите сеансы психотерапии, чем раньше этим займётесь, тем легче и быстрее пройдёт лечение и с минимальным количеством проблем для вас. Вы можете попытаться самостоятельно работать над этой проблемой, для этого надо идти на встречу своему страху, усиливать свои опасения и фобии, моделировать в воображении опасные ситуации, анализировать их и проживать их виртуально, а потом и реально.
Самоубийство
27 ответовМне 27 лет. Не замужем, детей нет. Мысли о суициде с 12 лет. Попыток не было. Только мысли и сильное желание. Сейчас обострение, связанное с расставанием с мужчиной. Вопрос, как от них избавиться? Я думаю, что никогда этого не сделаю. Потому что слишком страшно. Но порой...
Здравствуйте, Альбина! Что привело в 12л к суицидальным мыслям?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Напротяжении трех лет живу с чувством, что мне ничего не нравится и что хочется чего-то поменять. В последний год особенно. Связываю это с тем, что не хочу жить в городе, в котором я живу, где меня не радует буквально ничего. Переезжать туда, куда хочу , боюсь,...
Здравствуйте. С точки зрения психоогии, вероятно у вас прослеживается внутренний конфликт. Учитывая, что вы уже имели негативный опыт поездки, сейчас ваша психика воспринимает даже мысли об этом как угрозу. Переезд это лишь часть, но все намного глубже. Переезд нужен для того, что бы энергия росла, а не угасала. Когда ваш город воспринимается как тюрьма, любое хобби или какое-либо занятие воспринимается как фон. Не подавляйте в себе страхи. Скажите себе " да я боюсь, так как уже один раз пробовала, и не вышло. Но это не значит, что не получится в будущем". Поставьте себе цель, раз желание переезда высоко. Делайте микро шаги к своей цели. (Накопить подушку безопасности, изучить инфраструктуру города, рассмотреть вакансии в интернете, найти чаты из города, в который собираетесь, узнать у людей обстановку по работе).