Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоимпедансный анализ тела
3 ответаЗдравствуйте! Женщина 31 год, вес 59, рост 168. Прошла Биоимпедансный анализ тела, прошу расшифровать результаты и дать рекомендаций для снижения жира в организме. Какое количество калорий необходимо для снижения веса? Активность в течении дня средняя, спорт 2-3 раза в...
Что касается того, как лучше худеть, если вы настроены на это. Как диетолог я бы рекомендовала в такой ситуации не занижать калорийность рациона, так как это приведет к похудению за счет мышечной массы и еще сильнее замедлит метаболизм. Лучше увеличивать физическую активность, добавить еще 1-2 тренировки в неделю. Лучше сделать упор на силовые тренировки, так как увеличение объема мышц позволяет ускорить обменные процессы и позволит питаться на бОльшее количество калорий, приведет тело в тонус. Потому что по факту лишних жировых отложений согласно биоимпедансу нет. Но, если есть локальные зоны, которые вас не устраивают визуально (например, бедра или жировые отложения в районе живота), то их можно убрать с помощью именно силовых тренировок на разные группы мышц. По калорийности - не рекомендую питаться меньше, чем на 1500 калорий сутки, это минимум для вас.
Здравствуйте. 01.02. 24 провели таранно-ладьевидный артродез. Сделали снимки спустя 6 недель, но артродез не состоялся ещё. Травматолог в поликлиннике сказал, что носить необходимо лонгету и ходьба с костылях ещё 2 недели. Что можно ещё предпринять для срастания. Не хотелось...
Ну, я бы по представленным снимкам ранее 10 недель сращения не ждал. Поэтому и написал, что 4 недели ещё. Да, совсем не исключено, что артродез состоится.
Остеопороз
4 ответаМужчина, 68 лет, рост 1.78, вес 88. В апреле 2021 года проведена резекция сигмовидной кишки по поводу удаления доброкачественной опухоли. Сделали денситометрию в 2022 и 2023 г Постоянно принимает витамин D3 в дозе 5000, периодически магний малат, цинк Ежедневно ходьба в...
Здравствуйте. 1. Не было ли переломов позвонков или перелома шейки бедра? 2. После августа 2023 анализы не сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, получила ожег 2 ног 28 дней назад,лежала в ожоговом центре,выписали на лечение по месту жительства,хожу на перевязки по месту жительства. Вопрос почему отекает одна нога,верхняя часть стопы и пальцы,при ходьба и если постою, ожег 2 степени,бульоном .Что делать?
Здравствуйте. Потому, что в вертикальном положении хуже отток крови. Ногу беречь, чаще класть в вызвышенное положение
Сильные удары сердца.
12 ответовПосле окончания курса приема препарата Паксил,диагноз паническое расстройство. Столкнулся с проблемой сильных ударов сердца,при активности будь это ходьба,бег и тд отчетливые 2-3 удара и дальше спокойно,при этом пульс остается в норме. В состоянии покоя,будучи лежа,такого не...
Поняла . Это синдром отмены . Рекомендую вам пропить курсом нейролептик , можно Атаракс по 1 т на ночь в течение месяца , чтобы купировать симптомы , которые вас беспокоят .
Отдышкаи после стентирования
2 ответа6 месяцев назад перенесла инфаркт. Сделали стентирование. Стоят 4 стента. Сейчас появилась отдышка и ноющая боль в области сердца после небольших нагрузок. ( ходьба в горку, наклоны вперед) Мне 65 лет. Живу в сельской местности. В районной поликлинике кардиолога нет. Почему...
Здравствуйте! Одышка может быть как проявлением стенокардии, так и сердечной недостаточности. Необходимо выполнить хотя бы ЭКГ и эхокг, чтобы понять, что с есть ли ишемия или снижение сократимости миокарда и определить дальнейшею тактику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.
Здравствуйте у меня перелом позвонка с осколками. Доктора решили что в этом случае носить реклинатор. Кроме этого у меня перелом голени и соответственно гипс несгибаемая нога. При ходьбе на костылях наступаю получается только на одну ногу. Может ли это навредить моему...
Здравствуйте! Смотря какой перелом и какие опорные столбы повреждены. Ходить старайтесь все же по минимуму. Если вертебролог разрешил ходить, значит травма стабильная. Главное всегда надевать корсет.
Расшифровка анализа
17 ответовУ ребенка 10 лет температура до 38 ,5 (сбивается до 74,4)и жалобы на боль в верхних и нижних конечностях при нагрузке(ходьба,облокачивание на руки и т.д)Принимали номидес 5 дней ,на 6 день опять 38,4 была с утра.Больше не поднималась. Грипп,вирус или что другое?
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста анализ полностью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭКГ
11 ответовДобрый вечер! Предстоит лапароскопическая операция. Сегодня сделала ЭКГ. Помогите пжа разобраться в результате. Мне 37, рост 168 см, вес 45 кг. Проблем с сердцем не было. Веду активный образ жизни (спортзал, ходьба по лесу). Переболела гриппом в декабре, в целом очень...
Здравствуйте. Не переживайте. Экг вариант нормы. Ритм синусовый, нарушений ритма нет, ишемии нет. Оперативное вмешательство не противопоказано. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь