Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
3 ответаЗдравствуйте, вопрос не простой. Приведу два примера: 1) Мой вес 73 килограмма (75 вообще то, но ладно) рост 174 сантиметра (или 173))). Допустим, что без нагрузки мой организм для обеспечения своих функций расходует 100 единиц энергии, расходую в течение дня 10 единиц, итого...
Здравствуйте, Дмитрий. В обоих случаях снижение жировой массы тела будет происходить примерно с одинаковой скоростью. Разница будет в наращивании мышечной массы во втором случае - такой вариант предпочтителен для бодибилдеров, тяжелоатлетов. Соответственно, во втором случае снижения массы тела на весах будет происходить очень медленно, если вообще будет (массы жира уменьшается, масса мышц растет).
Что делать
5 ответовМне кажется, я погибаю. Мне 39 лет. Работаю в одной сфере около 17 лет. Выгорела, ничего другого не умею. Лечилась от депрессии, пила антидепрессанты. Было легче, но проблема не ушла. Меня не покидает ощущение, что я больше не нужна этому миру. Я хочу поменять сферу, но не...
Здравствуйте, Рита! Вы правы, на старой работе Вы выиграете. Сделать шаг в неизвестность, в новое - это всегда страшно. Чтобы морально себя подготовить, выпишите. Чем быв идеале Вы хотели бы заниматься. Потом начинайте стремиться к нему.
Днем резко могу захотеть спать.
3 ответаЧасто недосыпала, ложилась последнее время в 2ч ночи. Смотрела фильмы. Утром просыпалась 6утра,могла заснуть и встать 8-30.Вообщем сбила сон, теперь спать хочу, но не могу. Лягу в 10 вечера, усну в пером часу, проснусь в 6 утра, опять усну. Работаю руководителем клининговой...
Здравствуйте, попробуйте у течение месяца на ночь по 1 таб Мелатонина. Этот препарат нормализует цикл сон\бодрствование. Но вам и самим естественно нужно приучиться ложиться спать в определенное время и вставать желательно тоже).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В четверг 12.09 полнялась температура, выглядело как орви: боль в горле, отек в носу. Лечилась симптоматчкски: питье и ремантадин. 13.09. Температура в пределах 37.5, состояние вялое, нет аппетита, мышечная боль в пояснице. Поясница два дня болела и сама прошла....
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть связаны как с вирусной инфекцией, так и с реакцией организма на неё. Вот что может происходить: 1. Вирусная инфекция: Орви может вызвать общую слабость, повышение температуры, ломоту в мышцах и суставах, а также повышение частоты пульса. Такие симптомы могут сохраняться несколько дней даже после того, как основные проявления (боль в горле, насморк) начинают уменьшаться. 2. Тахикардия и повышение давления:Вирусные инфекции могут вызывать временное увеличение частоты сердечных сокращений (пульс) и повышение артериального давления, особенно на фоне температуры, обезвоживания или стресса. Также скачки давления могут быть связаны с активацией симпатической нервной системы, которая активируется во время болезни. 3. Поствирусный синдром:После перенесённых инфекций возможен так называемый поствирусный синдром — состояние, когда человек ощущает слабость, потливость, тахикардию и даже лёгкую тошноту на фоне восстановления. Это может длиться до нескольких недель. Что делать: - Продолжайте симптоматическое лечение: обильное питьё, отдых, при необходимости — жаропонижающие препараты. - Контроль давления и пульса: Если пульс продолжает оставаться высоким (выше 100 в покое) или давление остаётся повышенным, начните прием таб бисопролол 5 мг ( снизит пульс и давление) - Повторное обследование: Хорошо, что вы сдали общий анализ крови и С-реактивный белок (СРБ). Это поможет оценить наличие воспаления или других отклонений. Если СОЭ и СРБ повышены, это может указывать на продолжающееся воспаление.
Здравствуйте. Недавно переболел ковидом средней тяжести. Эмоционально чувствую себя отлично, вернулась энергия, сегодня намерен идти в зал (большие кардио нагрузки, рваные темпы, удары в голову). Но есть некоторые физические аномалии: температура в течении дня варьируется с...
Все зависит от того, как принимает такие нагрузки Ваш организм. Для начала можно начать с пеших прогулок ( после болезни это уже считается нагрузкой) и дыхательной гимнастики. Организму нужно время на восстановление, ничего через силу делать не нужно, но физическая активность должна присутствовать для скорейшего полного выздоровления.
Вопрос по проблеме мужа. Ранее (осень 2023) были завышены печеночные показатели, жировой гепатоз, ожирение (99 кг) имеется небольшой свисающий живот при сидячем образе жизни (работа за компьютером). Симптомы: усталость, повышенное давление 150/90, храп, ночной туалет 3-4...
Омега -3 рекомендуется принимать во время еды, в присутствии жиров, потому как он липофильный, чтобы лучше всасывался и работал. Принимать утром и вечером, продолжительность приема длится один месяц, затем контроль анализов и при необходимости курс продолжают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дулоксетин
20 ответовЗдравствуйте около года пью дулоксенту на фоне тревоги, ранее была у врача психиатра он назначил дозировку сначала 60 мг потом подняли до 120 писала ему что у меня пропало настроение и энергия началась апатия хотя до приема ад было настроение , в течении этого года поняла что...
Здравствуйте. С диагнозами что-то непонятное. Я рекомендую обратиться в пнд и пройти полное обследование, включая экспериментально-психологическое. И уже исходя из диагноза принимать решение о терапевтической тактике. 3 диагноза это, конечно, возможно, но крайне маловероятно.
Длительность приема мексидола
26 ответовЗдравствуйте. В апреле обратилась к неврологу. Головная боль в течение двух недель, до этого тоже были головные боли, но волнообразные. Боли в глазном дне, сдавливающая головная боль, гиперактивный мочевой пузырь, снижение памяти и внимания, сильная усталость и апатия,...
Здравствуйте. По МРТ головного мозга всё хорошо. Мексидол можете пропить ещё месяц. Тералиджен уже не принимаете? Опишите подробнее характер головной боли - давящая, пульсирующая, распирающая? Локализация боли - лоб, виски, затылок? Какие факторы провоцируют боли? Нет свето или звукобоязни, тошноты?
Гемоглобин и ферритин
22 ответаЗдравствуйте! Вчера сдала два анализа (фото до и после прикрепила). Общий и ферритин! Два месяца пью Сорбифер дурелес по 1табл. в день. До этого ферритин был 9* Гемоглобин был 121* Скажите пожалуйста, мне продолжать принимать Сорбифер дальше?! Мой вес 59, рост 156 см. Часто...
Здравствуйте, Анастасия! С радостью вас проконсультирую по анализу, все прокомментирую. Можете подгружать бланки с результатами к вашему вопросу. Не видя анализов невозможно оценить состояние кроветворения в полной мере.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема у нас такая , у бабушки низкий гемоглобин 80, терапевт нам назначила уколы б1 б6 б12 железо , тотему пить . Уже 5 дней лечимся , но сил у бабушки так и не прибавилось , она лежит постоянно , плохо спит , и очень плохой аппетита, кушает совсем мало . Подскажите что...
Здравствуйте. Изучила ваш вопрос. Во-первых, нужно выяснить причину, почему упал гемоглобин и нет сил. Во-вторых, можно начать прием белкового питания, сипинги ( нутридринк, нутриком), чтоб хоть какое-то питание дополнительно было. Что касается глюкозы, то она только для инфузий предназначена. Рекомендую, если бабушка сможет выяснить причину анемии и продолжить прием препаратов железа. Эффект от них появляется не сразу, нужно принимать хотя бы 3 Нед