Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад начала ощущать вену на голени, появилось чувство усталости в ногах и распирания в самой вене. Работа у меня на ногах, чулки компрессионные ношу(2 степени). УЗИ не показало ничего серьезного, только то, что вена на голени умеренно расширена. Переживаю, что спустя...
Добрый день, Анна. По Вашему описанию и результату УЗИ больше всего похоже на начальные проявления варикозной болезни. Умеренно расширенная не означает что в ближайшие годы ноги сильно изменятся Вы уже делаете самое важное носите компрессионные чулки во время работы. Это помогает уменьшить нагрузку на вены и замедляет развитие болезни. Дополнительно рекомендуется больше ходить делать простые упражнения для стоп и голеней, не стоять долго без движения и после работы на 15-20 минут класть ноги на небольшое возвышение Если к вечеру появляются тяжесть рекомендуют Детралекс 1000 мг по 1 таблетке 1 раз в день во время еды в течение 2 месяцев Раз в 1-2 года стоит повторять УЗИ вен и наблюдаться у флеболога. Если со временем изменения будут прогрессировать, сейчас есть современные малоинвазивные методы лечения, которые позволяют убрать проблемную вену без большой операции Пока оснований переживать, что ноги обязательно будут выглядеть значительно хуже нет. Желаю Вам здоровья!
Странный режим дня
2 ответаЗдравствуйте режим такой 2 суток полных не сплю -48 часов, затем сон 10 часов и опять 2 суток. Мелатонин, пустырник не помогают. Причём 48 часов провожу активно: работа, спорт (бег порядка 10 км через день), домашние дела. Понимаю что не норма. Как быть и к каким последствием...
Здравствуйте Рина! За счет поддержания активной деятельности на протяжении длительного времени центры сна не могут в полную силу активироваться. Опять же, для поддержания функционального состояния сон должен быть своевременным и достаточным, а при подобном режиме идет повышенный расход ресурсов и износ систем. Если регулярно сна нет в течение 24 ч, то постепенно начинают происходить изменения, которые до определенного момента не заметны и не ощутимы для человека: восстановление и регенерация клеток ухудшается, нарушается синтез гормонов, что позднее выражается не в локальных проблемах, а уже в системных. В зависимости от ритма жизни, наследственной предрасположенности к хроническим заболеваниям и т.д. у всех они проявляются раньше или позже. Возрастает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Субъективное ощущение хорошего самочувствия, как правило, обманчиво (многие люди его характеризуют как 《нездоровый бодряк》) , ведь когда снижение регенерации клеток и восстановления достигнут или приблизятся к критическим показателям, наступает стадия истощения выражающаяся, усталости, в тяжести, подключается когнитивная (замедление мыслительных процессов, ухудшается память и т.д.) и соматическая симптоматика (нарушение жкт и менструального цикла как более очевидные). Но это состояние купируется уже гораздо сложнее и дольше.
Заживление анальной трещины
4 ответаДва месяца не может зажить ранка после иссечения анальной трещины, рекомендациям придерживаюсь, питание , покой, уход, мази. Но работа сидячая. Наблюдаюсь у врача, говорит верхний эпителий никак не схватывается. Сейчас беспокоит сильный зуд, потягивание и отдаёт в ногу,...
Нет зуд это не признак заживления,тем более кровь в кале.В данной ситуации поход к очному проктологу для решения вопроса в чем причина.Возможно понадобиться хирургическое вмешательство.Скорее Ваш случай не относится к случаям онлайн,только очный осмотр
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
16 ответовДобрый день. Мне 37 лет. Есть семья, работа. Но все делаю через силу. Есть высокая тревожность, за все, в особенности за ребенка. Начинаю накручивать то, чего даже нет, не могу адекватно и спокойно принимать какие-то проблемы... Иногда бывает сжимается в груди, какой-то...
Карина, добрый день. Похоже на тревожное расстройство/ипохондрии. Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Наладить сон хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Здравствуйте, сходила к психиатру , на протяжении года ПА и навязчивые мысли , фоновая тревога много страхов , поставил мне (паническое расстройство), назначил серената , атаракс , тералиджен . От тералиджена очень сильная сонливость а у меня работа и маленький ребенок , из...
Здравствуйте. Оставьте либо атаракс, либо тералиджен, что Вам больше подходит. Сразу 2 этих препарата - перебор
Перенапряжение
7 ответовЗдравствуйте. У меня напряжённая работа, ответственная и в спешке. Домой прихожу без сил. Замечаю что когда начинаю торопиться, нервничаю, начинает болеть голова, слабость. Дрожь в мышцах, спазм, ощущение что руки трясутся. Что пропить чтобы подлечить свои нервы? Недели 2...
Здравствуйте. В таких случаях хороший эффект оказывает фенибут 250мг 3р в день 1 мес, он оказывает противотревожный эффект, ноотропное действие. От усталости, для устойчивости к перенапряжениям милдронат 500 мг 2 р в день 1 мес. Из не рецептурных препаратов вместо фенибута можно пропить ново-пассит 1т 3 раза в день 1 мес или стрессовит 1к 1 раз в день во время еды 1 мес. Желательно сдать общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, а также витамин Д, глюкозу крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Опухло правое колено, хромаю, по лестнице тяжело спускаться. Есть результат МРТ. Врач сказал, что необходима операция по замене коленного сустава. Лечение не назначили. Просьба дать рекомендации, действительно ли только операция поможет или есть еще варианты? И...
Здравствуйте.На основпнии данных жалоб, при остеоартрозе 2ст. операция по замене сустава не является показанием.На этой стадии применяют комплексное консервативное лечение (безоперационное)направленное на снятие воспаления, уменьшение боли и сохранение функции сустава. Хирургическое вмешательство обычно рассматривается как крайняя мера, если консервативная терапия неэффективна, разрушение сустава усиливается или боль становится невыносимой.Но целесообразно увидеть заключение Мрт самим.В таких случаях рекомендуется- Исключите долгую ходьбу и стояние. При подъеме и спуске по лестнице старайтесь опираться на перила.Для снижения нагрузки при ходьбе используйте поддерживающий наколенник например (мягкий бандаж)Прикладывайте пакет со льдом, обернутый в полотенце, к больному колену на 15-20мин.3-4 раза в день.Во время сидячей работы старайтесь держать ногу вприподнятом положении, подложив валик чтобы улучшить отток жидкости.Применение местных гелейНПВС (на основе диклофенака, ибупрофена или кетопрофена) поможет уменьшить локальный отек иумеренную боль.При болях прием НПВС, Эторикоксиб,Целекоксиб с Омепразолом, внутрисуставные инъекции (гиалуроновая кислота, глюкокортикостероиды или обогащенная тромбоцитами плазма PRP), препараты-хондропротекторы Картифлекс,Артра.магнитотерапия,УВТ, лазеротерапия,например-HILT-терапиия(высокоинтенсивный лазер)Хорошо снимает отек мягких тканей и глубокое воспаление,дополняя эффект УВТ.После снятия острого воспаления крайне важно укреплять мышцы бедра и голени под контролем врача или реабилитолога.Всего самого наилучшего !
Расшифровка экг
10 ответовДобрый день! Больше года с периодичностью возникали неприятные ощущения слева, поднималось давление. Сдавал холтер, проходил УЗИ сердца, ничего не найдено, обнаружена экстрасистолия.Давление в последнее время не мучает. Неделю назад появились неприятные ощущения слева,...
Здравствуйте. У вас есть связь дискомфорта за грудиной с физической нагрузкой? Расскажите больше про характер боли
Хочу сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте, мне 33 года, и у меня с детства СПКЯ, никто не может мне назначить нормальную терапию, повышен инсулин, сейчас гинеколог прописал метформин и противозачаточные новинет, все врачи говорят нужно похудеть, пробую, но постоянно срываюсь, постоянное чувство голода в...
Отруби по 1столрвой ложке. Подсчет калорий тоже хорош. Что подходит кому- это индивидуально. Теоретически, подсчитывая калории,Вы становитесь более дисциплинированными, и постепенно привычка выработается. Все неудачи после похудания связаны в первую очередь со срывами, и недисциплинированностью. Редуксин может помочь исправит пищевое поведение. Но! Нужен очный осмотр и стандартные анализы, чтобы исключить противопоказания. И ещё, принимать Редуксин надо не менее года! Смысла принимать 2-3 месяца нет ,только выкинет деньги. Удачи Вам! Самое главное- мотивация!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит нога при ходьбе
6 ответовДоброго времени суток, уважаемые специалисты! Уже не первый год, у меня бывает болит нога при ходьбе. Чуть ниже как колена ( приложу фото ) Бывает всё нормально, а бывает болит. И боль такая, что аж меньше наступать на эту ногу хочется. Последние несколько лет, я перестал...
Здравствуйте. Зависит так же от какой обуви и на какие расстояния - бывает, что при отсутствии нагрузки и затем поход на большое расстояние может дать боли в указанной области ( чаше связано с напряжением мышц)