ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, 9 Π»Π΅Ρ, Π²Π΅Ρ 36ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² 8.00 ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,5, ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ±ΡΠΊΠ»ΠΈΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΎΡ, Π² 12.30 Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 39,5 Π΄Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 1ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ±ΡΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 38,5 ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΡΠ»Π° Π΄ΠΎ 39,5, Π² 16.30 ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π»Π°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ±ΡΠΊΠ»ΠΈΠ½ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ (ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» + ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ )
ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ,ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠΈΠ» ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²(ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ )
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ,ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ,ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° .
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Π± ΠΠΎΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅
ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» 15 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³
(ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ° 500 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ )ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ 10 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ (ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½ 200 ΠΌΠ³ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ(ΡΠΏΠΈΡΡ ,ΡΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ )
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ/ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ , Π² ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ΄Ρ, Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΌ.ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄.
Π‘ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ).
ΠΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅Ρ, ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ· ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅!
Π‘ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π¨ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ-Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ:
https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π― Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π’ΠΈΡΠ·Π΅ΡΡΠΎΠΉ,ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° 27 ΠΊΠ³ ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ,ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π― ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ,ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈΡ! ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ (ΡΡΡΠΎΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠΊ). Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π° 27 ΠΊΠ³ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΆΠΈ. ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ (ΡΡΡΠΎΡΠ°Π½, ΡΡΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠΊ) 50 Π½Π° 50. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΡΠΈΡΠΎΠ· . ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ . Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ( ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ). ΠΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π΅Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ , ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
1. ΠΠ°, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
2. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
3. Π€ΠΠΠΠ‘ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅ - Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π€ΠΠΠΠ‘. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Ρ Π±Π°ΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°.
4.ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ.
5. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π‘ - ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠ·, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅.
6. ΠΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ.
7. ΠΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ’: Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΡΡ
, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ - ΠΏΡΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΆΠ° Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ Π’

Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ Π’. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΠ Π’ ΠΠΠ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΆΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L5-S1, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΠ Π’ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ
ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ² ΠΠ Π’, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ ΠΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ
ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ² ΠΠ Π’. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ
ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΠ Π’-ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π’ΠΈΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 1200ΠΠ/ΡΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β10, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
ΠΎΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°)+ Π°Π½ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² (ΠΠΏΠΈΠ΄Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΎΡ 40ΠΌΠ³/ΡΡΡ ΠΎΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°). ΠΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΠΆΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΆΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΠ Π’ Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ°

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π° Π³ΡΡΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ β Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ-Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π°ΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠΆΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ. ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π°

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ? Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ