Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Регулон. Страх
9 ответовЗдравствуйте. Уеду в отпуск. Будут месячные. Хочу отсрочить. Пропить Регулон. Один раз. Боюсь. Располнеть. Боюсь сбоя. Сильно ли влияют гормональные отблетки на вес. Для менято больная тема. Полнеть нельзя.
Лена, добрый день! Какой день МЦ у Вас сейчас? Когда хотите начинать прием?
Жуткий страх
7 ответовВ своё время долгое время накручивала насчет бешенства, вдруг заражусь. Но мелкие мысли. А теперь посмотрела идиотское видео про человека с данным заболеванием, мне так плохо стало. Напридумывала. Начала бояться про воду. Теперь трясусь постоянно. В горле ком. Не знаю что...
Здравствуйте! Если хорошо переносите атаракс, можно по 1/2 принимать утром и в обед. Серенату с утра, неделю по 25мг, и далее увеличиваем на 25мг раз в неделю до 100мг. Как вышли на минимальную эффективную дозировку (100мг) 3-4 недели ждем раскрытие антидепрессанта, можно будет атаракс к этому времени отменить
Страх ботулизма
13 ответовЗдравствуйте. Ситуация глупая, вчера очень хотелось есть зашел в ларек с шаурмой и купил, позже съел копчёный сыр дома .... к вечеру появилась боль внизу живота и тошнота... и заболел нос... при этом температуры нет, поноса нет и не рвало.... начитавшись интернета узнал, что...
Здравствуйте! Начинается все с неврологической картины по типу ОНМК. Понаблюдайте за состоянием до 3 дней, сейчас нет повода для беспокойства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх мыслей
2 ответаЗдравствуйте, моя проблема заключается в постоянной тревоге. Изначально все началось с того, что а одной видеоигре я увидел кровавую сцену, и, внезапно начал представлять в ней одного близкого мне человека. Но я делал это не во всех подробностях, меня скорее ужасала сама...
Да, попробуйте медитативные практики и дыхательные упражнения.
Страх людей
1 ответВ общем , у меня ситуация такая. Я не скажу что я прям социофоб , в обществе веду себя адекватно. Но бывают такие частые моменты, когда мне начинает казаться что все люди хотят меня подставить, развести на деньги, избить , сделать больно и тд
Добрый день! В какие именно моменты вам начинает казаться то, что вы перечислили? Вы когда в обществе, вокруг люди, к вам приходят внезапные мсыли о том, что вам может кто то навредить разным образом? Эти мысли можно назвать - навязчивыми, часто повторяющимися, и возникающими пр определенных условиях ? Если да, то такие мысли называются обсессии, возникают они пр окр. Человеку становится дискомфортно от этих мыслей, можно даже телом на них отреагировать. Что с этим делать? без видимой структуры мыслей, ваш мозг будет продолжать гонять тревогу и создавать такой снежный ком страхов, которые на самом деле не имеют ничего общего с реальность. Чем дальше мы гоним тревогу, тем быстрее она нас догоняет. Поэтому мы ее структурируем. Берем тетрадь и каждый день, при каждой такой мысли записываем. 1 колонка - мысль 2 - ситуация при которой она возникала 3 - какие эмоции\ощущения в теле 4- на сколько вы считаете этту мысль реальной от 0 до 100 5 - что доказывает эту мысль (что делает ее актуальной), то есть реально пишите почему ва должны избить Ваши страхи это когнитивные искажения, Нужно их структурировать и без паники посмотреть на их реальность. После 5 ой колонки возвращаемся к мысли, которая теряет свою актуальность
Страх меланомы
5 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Софья, мне 20 лет. Стала сильно переживать по поводу рисков меланомы, потому что я рыжая, у меня зеленые глаза, есть веснушки на теле. Самое страшное, что я летом, когда ездила на море, обгорала, и один раз с пузырями. Сейчас у меня паранойя, что мой...
Здравствуйте. Ожоги это не как 100 % вероятность меланомы, и тем более это не каждый год у вас происходит. У ближайших родственников меланомы нет, значит у вас низкий риск. Сейчас такая техника для осмотра родинок, что пропустить её очень трудно. У вас нет повода для беспокойства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение,страх.
4 ответаБыло привыкание к Зопиклону(до 4 т.в сутки),в основном принимала днём,как успокоительное.Мне подходило,не было сонливости и разбитости и с почти мгновенным действием.Врач объяснил,что они очень вредные и я долго думая, всё же согласилась на антидепрессанты. Принимаю днём...
Здравствуйте! Возможно вам не хватает действия антидепрессантов. Сертралин (стимулотон) используется до 200 мг, миртазапин (мирзотен) до 45 мг. Обратитесь пожалуйста к врачу для коррекции лечения.
Про страх
6 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет. Анализы крови,биохимия, в норме, кроме холестерина 6. Ттг в норме, уздг шеи в норме. Я тревожный человек сама по себе. Иногда у меня бывает ощущение, что темнеет в глазах и будет предобморок. Это тогда, когда я переживаю, а еще заметила, когда...
Добрый день! Скорее всего, это проявление тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста, он лайн тест HADS по шкале Тревога/ Депресия.
Фобия,страх
5 ответовДобрый день! Излечила тело от гепатита , но теперь заболел разум. Боюсь вновь заразиться и шарахаюсь от людей с ранами, смотрю за что берусь руками и т.д, долго переживаю, если что-то пошло не так. Я так понимаю, у меня развилась фобия. Думала ерунда, сама справлюсь, но не...
Здравствуйте! А если у Вас какие-то определённые действия, которые Вы предпринимаете, чтобы не встречаться с этим страхом? Например, необоснованно частое мытьё рук, постоянная дезинфекция поверхностей? Избегание мест, где по Вашему может быть слишком грязно и заразно? Если да, то это похоже на ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Его можно вылечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх онко
13 ответовЗдравствуйте. Ужасно боюсь рака. Пила ад, занималась с кучей психологов. Не помогает и не поможет. У деда рак почки, у мамы рак почки, у отца рак простаты, у сестры рак шейки матки. У меня из за этих повсеместных раков и потому что все было на моих плечах( кроме деда) был...
Добрый день. Переведите вопросом психотерапевтам. Это можно сделать бесплатно.