Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздрагиваюсь от сообщений.
1 ответЗдравствуйте. В жизни я получил 2 раза стресс. Теперь уже 2 недели вздрагиваю от сообщений, от хлопка чего то. Как будто на душе не спокойно. Какой то страх, паника. Сам себе сделал проблемы бытовые, теперь не могу от этого выйти.
Вы сейчас в состоянии перегрузки. Стресс остался позади, но тело и психика всё ещё живут как будто внутри него. Это нормальная реакция. Она пройдёт. То, что вы вздрагиваете, чувствуете тревогу и напряжение - не слабость. Это последствия напряжения, которое накопилось. С этим можно справиться. Начните с простого. Восстановите ритм дня. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Делайте даже самые простые, знакомые дела. Двигайтесь. Ходьба, простые упражнения или растяжка помогают снять внутреннее напряжение. Ограничьте поток информации. Меньше новостей, меньше уведомлений. Записывайте тревожные мысли. Это помогает освободить голову от повторяющихся переживаний. Спросите себя: Что из происходящего я реально могу изменить. Что я делаю сейчас, что помогает хоть немного. Что я сказал бы близкому человеку, если бы он чувствовал то же самое. Вы не потеряны. Вы реагируете на сильное напряжение. Но вы уже видите, что с вами происходит. А значит, вы уже не внутри паники, вы рядом с ней.
Нет месячных
1 ответМне 48 лет,4 месяца нет месячных,был стресс ,умерла мама ,сделала узи Мэхо 1,0 ,врач сказала пропить дюфастон 10 дней по 2 таблетки в день,сегодня пью 7 дней ,но месячных так и нет,есть миома но не большая
Здравствуйте.после того как вы допьете дюфастон,на его отмене в течении недели придет менструация
Повышены тромбоциты
21 ответДобрый вечер! Более полугода назад зафиксировали стресс перелом большеберцовой кости голеностопа.Подозрение на остеопороз.Сдавала анализы в цито и в них повышены тромбоциты(прилагаю фото)Травматолог в связи с этим выписал ксарелто 10 мг.Нужно ли пить кроворазжижающие при...
Да, препараты совместимы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очаги по мрт
17 ответовЗдравствуйте, с августа месяца ощущается холод на левой стороне верхней губы. Затем усугубилось и как стягивает левую часть носа и щёки. В декабре сильный стресс ( умер отец) и МРТ головы и шеи. Прошу вас расшифровать и что делать с этим.
Здравствуйте Не болели воспалительными заболеваниями в последнее время ? Анализы крови сдавали ? По поводу ощущений в области губ если поколоть зубочисткой участок кожи с ощущением холода И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ?
Мягкий стул
5 ответовКот пару дней ходит мягким стулом в лоток, был стресс из-за поездки к вету. Еда все тоже самое, диареей не назвать, тк один раз в день и стул просто не оформлен, что дать? Лучше не таблетки, сложно дать их
Начните давать Лактобифадол форте по инструкции 2 раза в день 14 дней Смекта 1/2 пакетика развести в 30 мл воды и давать из расчета 0,5 мл на 1 кг веса животного 2 раза в день за 2 часа до еды и других препаратов 5 дней. Если стул не наладиться, то очный осмотр врача необходим. Динамику оцениваете через 2-4 дня.
Низкие моноциты
5 ответовВ качестве профилактики сдала чекап Общий анализ крови с Лейк. Формулой,пришел результат моноциты 2,при референсных значениях 5-12,ничего не беспокоит,но был стресс сильный две недели назад и сейчас пребываю в стрессе,анализ сдавала во время менструации.
Здравствуйте, Любовь! Обратите внимание что абсолютное число моноцитов и других клеток из лейкоформулы в полной норме. Опасности никакой нет. Данных за патологию системы кровообращения нет. Конечно важно поддерживать психо-эмоциональное состояние стабильным, не подвергать себя лишнему стрессу, можете рассасывать глицин или элтацин для снятия общей тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий кортизол
27 ответовЛечу аменорию неизвестного генеза и, сдав очередную порцию гормонов, получила результат кортизола 1300, в два раза больше нормы. Насколько это страшно и какие анализы ещё сдать, чтобы прояснить картину и исключить самые страшные предположения. Недосып присутствует...
Здравствуйте. Вам нужно исключить ВДКН ( врождённая дисфункция коры надпочечников). Необходимо сдать следующие гормоны: 17 он прогестерон, дэа с, эстроген, прогестерон. Провести УЗИ органов малого таза и УЗИ надпочечников.
Синдром обоженного языка
3 ответаЗдравствуйте. Появилось ощущение обоженного языка. Дней 5 назад выпил кофе, после началась изжога. На следующий день начало жечь язык как после термического ожога. Также в этот преод был стресс, нервы. Что можно принять, какие препараты. (аппетит нормальный, изжоги больше не...
Илья, здравствуйте. Рекомендую пройти обследования - сделать Фгдс и сдать кровь на витамин в12, общий анализ крови, так как чувство жжения языка может быть при дефиците витамина. Сейчас можно начать симптоматическое лечение: - фосфолюгель по 1 Пак 3 раза в день через 1 час после еды - 5-7 дней; - пантопразол 20мг по 1 таб за 30 минут до еды утром - 2 недели Далее при необходимости коррекция лечения по результатам обследований
Может ли быть ошибка в ВИЧ
17 ответовЯ беременная срок 12,5 недель токсикоз ужасный и перепады настроения и стресс был перед сдачей крови, пришли такие результаты ифа и иб полож. Gp 160,120,41 P 68,55,52,40,34,25,18 Может ли быть все таки ошибка и организм просто так среагировал на беременность?
Здравствуйте! ИФА дает ложный результат, иммуноблот как правило не ошибается. Сдайте еще ПЦР это решающий анализ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, чувство вины
4 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что из за меня уволят сотрудника. Плохо спала ночью, паническая атака. Ужасное...
Здравствуйте, если у Вас ГТР, то наверняка принимаете антидепрессанты, с чувством вины нужно работать с психологом, не проецировать все происходящие вокруг негативные события на себя, научиться позитивно мыслить, бороться с иррациональными страхами и так далее. Хорошо должна помочь когнитивно-поведенческая терапия.