Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью
8 ответовПоследнюю неделю начала просыпаться через 4-5 часов после засыпания. Иду кушать, после этого опять быстро засыпаю. Если не поесть, то уснуть не могу. Выспавшись чувствую себя хорошо. Тревожности не ощущаю. Много лет страдаю от гастрита, и непосредственно перед сном привыкла...
Здравствуйте . Похоже ваш текущий режим сна сформировался под влиянием внешних обстоятельств и привычек связанных с питанием. Пробуждение через 4-5 часов после засыпания и необходимость поесть чтобы снова уснуть может быть связано с тем что организм адаптировался к такому графику во время путешествия. Учитывая что вы чувствуете себя хорошо выспавшись и отсутствие тревожности это скорее вопрос привычки чем серьезного нарушения. Чтобы постепенно вернуться к более стандартному режиму можно попробовать мягко сдвигать время засыпания и пробуждения. Например каждый день ложиться на 15-30 минут раньше пока не достигнете желаемого времени отхода ко сну. Также стоит обратить внимание на вечерние ритуалы которые помогают расслабиться и подготовиться ко сну. Что касается питания перед сном если это необходимо из-за гастрита и рекомендовано врачом то конечно стоит продолжать эту практику. Однако можно попробовать слегка уменьшить порцию или выбирать более легкие продукты чтобы возможно снизить нагрузку на пищеварение ночью. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна но его эффективность варьируется от человека к человеку. Если 3 мг не дали желаемого эффекта возможно стоит обсудить с врачом другие варианты или дозировки. Реслип вызывая сильную сонливость на следующий день делает его не самым удобным для повседневного использования. Постепенная корректировка режима и внимательное отношение к своим привычкам скорее всего помогут вам вернуться к комфортному графику без резких изменений. Если ситуация не улучшится или появятся новые симптомы стоит проконсультироваться со специалистом чтобы исключить другие возможные причины нарушений сна.
Сопения ночью
10 ответовДобрый день! Ребенку 7 лет, с октября по ночам стал "хлюпать" нос в положении лёжа на спине, не каждый раз. На боку - сразу всё проходит. Утром прокрашивается. В октябре перед этим переболел риновирусом, далее 3 недели ходим в школу, дня 3-4 сопли. Из-за чего может быть это...
Может быть и реакция на сухой воздух Наладьте микроклимат в комнате
Потею ночью
14 ответовЗдравствуйте. Наблюдается сильная ночная потливость во время сна. Днем все нормально. Что это может быть?
Здравствуйте! Как давно беспокоит проблема? Какая Т воздуха в комнате? По анализам есть дефицит витамина Д и железодефицитная анемия ( снижены эритроциты и ферритин - он должен быть не ниже 45) Потливость может быть связана с анемией, но только при тяжёлом дефиците ( когда ферритин ниже 10). Поэтому проблему нужно искать в другом. По остальным анализам всё хорошо. По новым рекомендациям нужно принимать витамин Д ежедневно, а не раз в неделю. Рекомендуемая лечебная доза 6000МЕ - это 12 капель препарата. Препараты на выбор: Аквадетрим/Вигантол - это лекарства. Либо сертифицированный бад Детримакс актив. Препараты железа: Феррум Лек/Мальтофер. Можно принимать в таблетках, можно в виде сиропа. Если в таблетках, то можно принимать по 2 жевательные таблетки 1 раз в день. Курс 3 мес, далее нужно пересдать кровь. Причиной повышенной потливости может быть высокая температура воздуха и сухость. Ночью должно быть не выше 21-22С и влажность 60%. Смените ночную одежду на хлопковую, а одеяло на лёгкое и тонкое. При этом вам должно быть комфортно ночью и вы не должны мёрзнуть. Причиной повышенной потливости может быть избыточное волнение, стресс, кошмарные сновидения. В этом случае над проблемой должен работать психолог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель ночью
23 ответаДоброй ночи. Дочь 3 года, был неделю влажный кашель, назначали физраствор ингаляции и флюдетек. Хорошо откашливала, 7 дней лечение пропили, становилось лучше, в среду был последний день приём лекарств. В четверг после дневного сна кашляла почти час без остановки, кашел был...
Здравствуйте! У детей до 6-7лет крайне нежелательно использовать препараты от кашля, особенно , если педиатр в легких не услышал никаких хрипов, а вот слизь по задней стенке есть. Все препараты от кашля, включая флуифорт начинают активизировать мокроту в бронхах, а если кашель был связан с воспалением в горле/носу, то соотвественно смысла работать на бронхи нет, и очень часто на этом фоне, кашель в динамике может усиливаться. Учащение кашля ночью может косвенно и подтверждать, что кашель связан со стенанием слизи по задней стенке. Ингаляции с ингасалином, хоть и могут быть безопасны, так как в составе физ.раствор, однако, опять же ингаляция доставляет раствор в легкие и там эта жидкость оседает. Соответсвенно также целесообразности в нем нет. Порой, на фоне отмены всех муколитиков и отхаркивающих в течение 2-3 дней может уже прослеживаться положительная динамика. Так как слизь еще стекает, соответственно воспаление в носу и горле еще не купировано, поэтому важны промывания носа солевыми растворами
Галлюцинации ночью
8 ответовНесколько раз в месяц возникают галлюцинации при внезапном ночном пробуждении. В основном после пробуждения вблизи мерещатся пауки и т.п. летающие существа, потом прихожу в себя. Осознание глюков приходит через секунд 5. Что со мной? Сны снятся +-адекватные. Раньше такие...
Здравствуйте,данное состояние требует вашего очного обращения к врачу-психиатру,для оценки вашего психического состояния,а так же если это будет необходимо назначения лечения и его коррекции. Если не обращаться с данной проблемной,то со временем ваше состояние может ухудшаться. А как галлюцинации проходят?через сколько времени или они есть постоянно?
Онемение рук и ног ночью
13 ответовДобрый день, с января 2020 г., во время орви стала ощущать онемение ступней и ладоней, головные боли, боли в позвоночнике, онемения очень частые,пробовала лечение сосудистыми препаратами,аксамоном, витаминами группы б, октолипен, нейромультивит, магний - эти препараты не...
Здравствуйте. На данный момент шея и поясничный отдел не беспокоят? вообще часто боли бывают? онемения могут быть на фоне остеохондроза, на фоне невроза. По мрт что за очаги, как их описывают, сосудистые? Невролог Вас осматривал, по осмотру отклонения находит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 49 лет. Я столкнулась с такой проблемой. Неоднократно со мной вместе ночевала моя подруга. На утро она мне рассказывала, что я занимаюсь мастурбацией. Для меня это шок, потому что на утро я просыпаюсь и не помню за собой таких действий. Сплю я достаточно...
Здравствуйте , для начала надо посетить эндокринолога и оценить гормональный фон, исключить причины, которые могли бы вызывать зуд половых органов. Затем очно к психиатру или психотерапевту. В этом нет ничего страшного и опасного, решаемо.
Ребёнок просыпается ночью несколько раз
13 ответовСыну 1,5 года, ГВ завершили в год и неделю , после чего сын почти сразу начал спать всю ночь отдельно в кроватке , иногда просыпался 1 раз но если я его подкачивала или забирала к себе сразу же засыпал и спал до утра. Примерно месяц назад ребенок начал просыпаться и...
Добрый день. Вероятно, что бутылочка это ассоциация на сон. В этом возрасте уже нужно постепенно от неё отказываться. Обычно, рекомендуется в бутылке предлагать тёплую воду в этот период, мерять бутылочку на другую ассоциацию ( поглаживание, похлопывание, шипение) также, подобные изменения могут быть в момент скачка в развитии, когда ребёнок приобретает новые навыки. Ужин у ребёнка плотный ?
Добрый день болеем с 8 декабря начало было как орви темпиратура 37.5 небольшой кашель, назначили азитромицин 250 2 раза в день, с 13 числа по ночам начались странные приступы сначало кашель а потом ребёнок начинает задыхатся и не может вдохнуть, дышим холодным воздухом с...
Здравствуйте, Мария! По описанным симптомам похоже на репризы, характерные для коклюша. Антибиотики подобраны верно, они эффективны, если принимать их в первые две недели заболевания. Осиплость голоса это симптом ларингита, с ингаляциями это не связано. К сожалению, от приступов невозможно избавиться, период спазматического кашля длится в среднем 2-4 недели, кашель будет проходить постепенно . Приступы кашля быстро купируются при поступлении потока свежего воздуха, поэтому о риске задохнуться в данном случае речи не идет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение АД ночью и утром
10 ответовЗдравствуйте ,моей бабушки 83 года. Несколько лет назад был установлен кардиостимулятор и назначен прием ЛС. Сопутствующие заболевания: сахарный диабет Алергоанамнез отягощен (анальгетики). С 15.08.24 поднимается АД ночью и утром до 205/120,варьируется. При первом...
Здравствуйте Рекомендую заменить лизиноприл от повышенного давления. Утром от повышенного давления телзап 40 мг либо гипосарт 8 мг верошпирон 50 мг утром бисопролол 2,5 мг утром вечером от повышенного давления леркамен 10 мг соталол 80 мг 1 таб 2 раза в день эликвис 5 мг утром и вечером аторвастатин 20 мг вечером как скорая помощь от повышенного давления моксонидин 0,2 мг буду рада вам помочь, обращайтесь