Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пугают результаты холтера, сильно тревожный человек. Внешних признаков нет, только поздно ложусь спать, заснуть не могу. Проблемы пошли после затяжного стресса. Анализы в норме все. На ЭКГ наджелудочковая экстрасистолия
Брадикардия в ночное время - это нормальное явление. Циркадный индекс подвержен изменению в зависимости эмоционального состояния,физической активности, он не несёт большой значимости в лечении. Важно вести здоровый образ жизни - это хорошо помогает нормализовать работу нервной системы
Панические атаки
1 ответу меня от панических атак отрыжки и ком в горле посоветуйте преперат от панических атак лежал в больгице 10 дней прописали амитриптилин помогает заснуть ночью днем приступы паники возвращаются ......
Псиолог необходим
Аутоиммунный тиреоидит
1 ответЗдравствуйте! Можно ли принимать Адаптол при аутоиммунном тиреоидите? Без Адаптола не могу заснуть, мучает апноэ, а при приеме Адаптола ощущаю нехватку воздуха постоянно. Хотя есть ещё анемия (фериттин 10,77)
Добрый день. Да, можно при аутоиммунном тиреоидите принимать Адаптол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Звуки в голове
1 ответНачинает в голове музыка разная очень тихая, но повторяющееся. В течении двух минут. Во сне вижу очень ярким картинки. Не могу заснуть, постоянная усталость. Тихая музыка пугает медленная грустная!!!?
Здравствуйте! Обратитесь к психиатру на очный прием. Диагнозы в интернете не ставят.
Пью мелатонин
4 ответаЗдравствуйте на ночь пшикую мелатонин под язычный долго не могу заснуть,принимаю почти пол года ничего страшного в этом нет или нельзя.в одном пшике 1,92 или нужно прекратить ттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттиттттттттиииттттттттт
Здравствуйте? Необходимо пройти полисомнографию ,не проходили ?
Здравствуйте , из жалоб есть когда понервничаю , немного давит в области грудной клетки ближе слева, не сильно , но заснуть спокойно не дает, после 2 таблеток валерьянки засыпаю хорошо. Экг прикрепила
Елена, здравствуйте. По экг синусовый ритм, правильный, частота пульса в норме, ишемических изменений нет. Блокада правой ножки пучка Гиса встречается очень часто в норме. Ваши жалобы могут быть обусловлены повышенной тревожностью, данных за заболевание сердца мало. Как давно сдавали анализы крови на гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, более 2х месяцев просыпаюсь в 3-3:30 утра и не могу заснуть, спать ложусь в 23ч, суммарно сплю 4-4,5 ч., сил не хватает. В анамнезе Болезнь Бехтерева и инфаркт миокарда, возраст 36 лет. По рекомендации невролога пью фенибут и Атаракс по 1т. на ночь, не...
Здравствуйте! Так может проявляться тревожная или депрессивная симптоматика, стоит подумать в эту сторону, беспокоит ли вас что-то еще. Тогда, возможно, нужно лечение.
Бессонница
11 ответовКакие причины бессонницы могут быть? Днем чувствую себя хорошо, но как только приходит время сна, приходит какая-то тревожность по поводу, что не могу заснуть. И заснуть становится почти нереально :( начинает еще бурлить живот, сухость во рту, иногда тошнота. Сегодня вообще...
Светлана,здравствуйте Бессонница в вашем случае очень похожа на сочетание тревожной реакции и хронического истощения нервной системы. Днём вы чувствуете себя нормально, потому что находитесь в активности и заботах, но вечером, когда приходит время сна, внимание переключается внутрь, появляется страх «не заснуть», и организм запускает стресс-реакцию. Из-за выброса адреналина возникают сухость во рту, бурление в животе, тошнота, учащённое мочеиспускание, напряжение в теле и ощущение, что сон есть, но «отключиться» невозможно. Наличие маленьких детей усиливает проблему: долгие укладывания, постоянная готовность проснуться ночью и хронический недосып держат нервную систему в режиме повышенной бдительности. Чем сильнее вы стараетесь уснуть и контролировать процесс, тем активнее тело сопротивляется, и формируется замкнутый круг тревоги и бессонницы. Дополнительно так же могут влиять гормональные колебания, послеродовые изменения, дефициты витаминов и микроэлементов, но чаще всего основная причина - именно тревожное ожидание сна на фоне усталости. Это состояние неприятное, но не опасное и обратимое. В качестве самопомощи могут быть эффективны следующие меры: Снять цель «обязательно уснуть» и ложиться отдыхать, а не контролировать сон. За 30-60 мин до сна - плавный переход: тёплый душ, приглушённый свет, без телефона. При тревоге -медленный длинный выдох(к примеру вдох 3 сек ,выдох 6сек) Если не засыпается в течении 20-30 мин -не продолжать заставлять себя спать,а лучше встать, с тусклым светом , отвлечься на что-то скучное, и вернуться уже при сонливости. Если данные меры будут неэффективны и бессонница держится больше 3-4 недель или отмечаете усиление тревоги -лучше подключить врача (часто достаточно мягкой коррекции и/или работы с тревогой). Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Бессоница у дочери в 15 лет
1 ответЗдравствуйте, моей дочери 15 лет. С началом лета начались проблемы с сном. Первую ночь было не заснуть вообще, зато потянуло в сон днем. Она днем не спит вообще. На следующую ночь та же история. И так по кругу. Днем тянет в сон она не спит, а ночью не заснуть вообще. На учете...
В таком возрасте могут быть гормональные изменения, которые в свою очередь воздействуют на весь организм в целом. Попробуйте мягкие успокоительные, травяные чаи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробуждение от тахикардии
23 ответаДобрый день! Примерно в течение 1-1,5 месяцев беспокоят периодические пробуждения ночью или рано утром от сердцебиения. Иногда просто удаётся переждвть и заснуть снова, иногда приходится пить что-нибудь седативное. По этому случаю вчера поставила и сегодня сняла Холтер....
Здравствуйте. По холтеру ритм синусовый в течение суток, что является нормой. Показатели пульса в течение суток со склонностью тахикардии. Опасных для жизни блокад нет. Экстрасистол нормальное в течение суток количество. Признаков ишемии не выявлено. Для начала, надо сдать анализы для выявления причин учащенного сердцебиения: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ожсс, калий, магний Скажите, храп не беспокоит? Остановки дыхания ночью?