Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет желания жить
1 ответу меня чёрная полоса и уже давно в жизни. Ушла с работы по состоянию здоровью,развелась с мужем и мама ещё меня гнобит постоянно,что вот я такое простите чмо,срывает зло,издевается и смеётся вместе со своим новым мужем,стравливает. К сожалению нет возможности сейчас жить...
Добрый день Вам может помочь: рассмотреть варианты простой работы, которую вы можете выполнять, удаленную работу, даже если не очень высоко оплачиваемая - любая работа вам может помочь сейчас обрести уверенность в себе Так как от мамы нет возможности переехать, то нужно попытаться понять, почему она делает, что в ее жизни не так, быть может она тоже переживает из-за вас
Боюсь жить дальше
6 ответовЗдравствуйте, мне 49 лет ,24 сентября будет 50.Есть семья двое детей ,дочка 21 год с диагнозом рассеянный склероз. Не могу жить спокойно ,переживаю за дочь ,за сына что не знает куда поступить. Из за этого наверно здоровье даёт сбой,невролог говорит у вас расстройство...
Наталья,здравствуйте! Благодарю, что делитесь своей болью, страхами и пытаетесь справиться со своей ситуацией. Вы действительно проходите не простые моменты и это естественно сказывается и на психику, на Ваше состояние. Вы как мама не можете не волноваться за дочь, за сына и это нормально. С другой стороны-если есть такой упадок сил. апатия и постоянный поиск у себя болезней-это уже говорит скорее про то, что психика устала. уже нет тех ресурсов, чтобы справляться и видеть мир не только в тревожном свете. В такой ситуации стоит подходить комплексно: консультация терапевта, эндокринолога, раз невролог уже говорит о тревожном расстройстве-то хорошо бы получить очно консультацию психотерапевта или психиатра и на основании анализов, осмотров уже врач сможет подобрать конкретно для Вас схему лечения. В зависимости от состояния может подключить и медикаментозную терапию с целью восстановления психической активности. ресурсов психики, и тогда хорошо будет работать психотерапия. Можно и самостоятельно начать ра.боту с тревожным мышлением, со своими привычками мыслить черно-белыми красками- а уже такие тревожные мысли естественно приводят к эмоциям и симптоматике-что и завершает тревожный круг. Но чтобы это дало хороший стойкий результат-все таки стоит пройти консультацию у врачей и понять с какой стороны подходить к лечению, необходима ли дополнительная терапия. Книги можете посмотреть для самостоятельной работы-они помогут понять что с Вами. начать работать с собой: Р.Лихи"Свобода от тревоги", А.Прибытков"Когда мысли лезут в голову". сейчас пробуйте не фокусироваться только на своих переживаниях- не бояться что вы об этом думаете.Вы мама и естественно будете волноваться о детях, но есть еще что то более важное: что прекрасное я могу уже сейчас видеть вокруг, дарить своим детям, чем могу помочь кроме волнения? Чтобы Вы могли вместе с переживаниями жить , начать вновь радоваться миру и тем самым наполняться энергией, которая поможет Вам быть в ресурсе и поддерживать детей.
Здравствуйте)Мне 32года,у меня двое детей,с бывшем мужем мы развелись 7лет назад,раньше никогда не выпивала, сейчас же стала злоупотреблять, раньше как то хотелось жить куда то поехать отдыхать, сейчас я ничего не хочу,не знаю за что браться,как действовать,не вижу ничего со...
Олеся, здравствуйте! Развод, воспитание детей в одиночку, потеря интереса к жизни — это огромная нагрузка, и алкоголь может казаться способом заглушить боль. Но так организм часто сигнализирует: «Мне невыносимо, нужна помощь». Важно, что вы это осознаёте и ищете выход — это уже шаг. Апатия, чувство бессмысленности и эмоциональное онемение могут быть симптомами депрессии, которая не проходит сама. Важно обратиться к психиатру для оценки состояния и обсудить варианты поддержки (терапия, медикаменты, если нужно). Параллельно предлагаю исследовать, какие потребности стоят за тягой к алкоголю: может, это попытка справиться с одиночеством, усталостью, невыраженной обидой? Не требуйте от себя резких изменений. Начните с малого: 10 минут в день на то, что когда-то приносило покой (прогулка, музыка, душ). Даже если не верится, что это поможет — пробуйте. Важно восстановить контакт с собой. Дети могут не радовать, потому что вы истощены — это не делает вас плохой матерью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как дальше жить.
4 ответаВ 2017 году у меня произашел нервный срыв. Я не могла нормально жить. У меня была сильная тошнота, отсутствие аппетита, быстро худела я не знала куда себя деть. Не лежать, не сидеть.Сильные панические атаки, тревожность,подавленность. В связи с этим Уволилась с работы. Не...
Здравствуйте, Светлана! Проблема тревожного расстройства осталась нерешённой до конца. Никакие препараты не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге, не не объяснят механизм возникновения этих состояний, не научат справляться с ними. Всё это решается в ходе работы со специалистом психотерапевтом. Именно психотерапия поможет Вам в этом.
Как поступить
22 ответаДобрый вечер! У меня есть жизненные трудности, не знаю как поступить. Есть беременность, 7 недель. По сути она планируемая, так как возраст-уже пора. Но есть трудности во взаимоотношениях с мужчиной. Мы встречаемся год, на постоянной основе я пока с ним не живу ( не...
Здравствуйте. Вы хотели ребенка, ваш мужчина хочет ребенка, почему вы думаете об аборте? Ремонт, удобства проживания это ведь не повод. У вас есть еще какие-то причины по которым сомнения в принятии решения относительно беременности?
Мама мешает жить
8 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Моей маме 55 лет, последние полгода на фоне стресса у нее по всем признакам стало развиваться ОКР, картина уже носит серьезный характер, т.к она совсем не выходит из дома и уже не в силах себя обслуживать в бытовом плане. К слову, стресс у...
Здравствуйте! Понимаю , как вы устали и переживаете за маму. Да, мама в критическом состоянии, возможно, в частной клинике ее и возьмут в принудительном порядке, но как правило , если это окр , то ее согласие на лечение обязательно, тк мама не находится в психозе. И останется вариант , что она начинает принимать таблетки под любым предлогом / вариант госпитализации пробовать , раз врачи согласны ее взять (ей прокапают капельницы и состояние , действительно, может улучшиться и на этом фоне с ней можно будет договориться о переходе на лечение медикаментами). Если ни одни вариант не сработает , а принудительно госпитализировать не получится , возможно, есть смысл позаботиться о себе , а маме помогать, когда вы восстановите своей ресурс. Но лучше , конечно, обсуждать такие вопросы с врачом психиатром , а не психологом!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слезы, панические атаки, нежелание жить
18 ответовЗдравствуйте! Извините, что пишу это Вам. Но у меня полное ощущение безысходности. Я не могу жить. Совсем нет аппетита, слабость в ногах, постоянно трясет все тело, особенно руки и ноги. Постоянно тошнит, не могу есть. Панические атаки и чувство безысходности. Прошу Вас,...
Здравствуйте. Как бы нам не было тяжело, главная задача нашей с Вами жизни - задержаться здесь как можно дольше. При этом качество самой жизни, несомненно, играет решающую роль. Расскажите о своих снах, что чаще всего Вам снится? Был ли сон, который Вы отчетливей всего запомнили, во всех его мелких деталях?
Помогите....я вышла замуж за тирана, нахожусь с ним в браке 9 лет. Мой муж всегда был тяжёлым человеком, ноя знала за кого замуж я выхожу, и я его очень любила... Но прошли годы, и любви не просто нет, есть ненависть. Находясь в семье, ео при этом у меня нет собственного...
Дарья, здравствуйте. В лес уходить конечно не нужно. Нужно просто развестись и разьехаться с мкзем. Помощь можно найти у родителей, родственников, благотворительные фонды и социальные организации всегда помогут. Есть также бесплатный психолог в женской консультации. Можно вам лично обратиться к нему. Вам это крайне важно.
Как справиться с паническими атаками?Помогите пожалуйста ,крик души!!! Постоянно чувства страх,чувство смерти,чувство потери сознания,головокружения,раздражительность, потоотделения , истерика!Я не могу жить полноценно из за этого,потому что мне кажется что меня смерть...
Здравствуйте. Начните Фенибут, это рецептурный препарат. Желательно провести психотерапевтические сессии для работы над вашими фобиями. Поищите врача с консультированием по Скайпу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет желания жить
1 ответЗдравствуйте. Мне 14 лет и уже относительно долгое время нахожусь в этом состоянии. Страдаю селфхармом, полная апатия, нет желания жить и что-либо делать. Пью антидепрессанты, но и они перестают помогать.
С таким заболеванием самостоятельно справиться невозможно. Вам нужен хороший психотерапевт, с навыками гипноза, возможно даже госпитализация в отделение неврозов, ищите такие возможности в своём городе. Из этого нужно выбираться, и это непросто. Сил Вам и решимости победить эту зависимость.