Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 17 лет и 6 - дней назад у меня начался невроз, я стал сильно переживать что помру, а фундаментом этих переживаний стало то что я не мог вдохнуть полностью своими лёгкими, только когда в пакетик дышу тогда легчает и то на минуту, вообщем детский педиатр...
Здравствуйте! Ваши симптомы очень похожи на панические атаки или тревожное расстройство — это не опасные для жизни состояния, но крайне неприятные. Чувство нехватки воздуха, тремор, пульсация в голове и проблемы со сном — классические спутники перегруженной нервной системы. Даже если есть физические причины (например, остеохондроз), тревога их усиливает в разы. Перестаньте бороться с дыханием. Чем сильнее вы пытаетесь «вдохнуть полностью», тем больше спазмируются мышцы. Попробуйте дышать медленно: вдох на 4 счёта → задержка на 2 → выдох на 6. Примите «внутренний тремор. Это адреналин, который не находит выхода. Встряхните руками, попрыгайте на месте, покричите в подушку — дайте телу разрядку. Перед сном: — Выпейте тёплый чай с ромашкой или мёдом (не мяту — она бодрит). — Лягте в позу «звезды» (руки и ноги раскиньте) — это снимет мышечные зажимы. — Если просыпаетесь от «щелчка», скажите себе: «Это просто нервный импульс. Я в безопасности». Что касается препаратов: Глицин и Магний Б6 помогут чуть снизить тревогу, но эффект накопительный (минимум 2 недели). Мексидол тоже работает не сразу. Не ждите мгновенных результатов — это не успокоительные, а поддерживающая терапия. И самое важное: — Прекратите гуглить симптомы. Самодиагностика («остеохондроз», «невроз лёгких») только подпитывает страх. — Говорите с мамой. Вы её не «заколебали» — она переживает и хочет помочь. Обнимите её и скажите: «Мне страшно, но я справлюсь». Это снизит напряжение и в вас, и в ней. — Держитесь до 12 мая. Запишите все симптомы в блокнот, чтобы обсудить с врачом. Это не навсегда. Тревога — как шторм: кажется, что он никогда не кончится, но небо всегда проясняется. Вы справитесь. Надеюсь помог, с уважением, психолог Волков
Невроз, тревожность
13 ответовДобрый день. После стрессовой ситуации, касаемый моей работы,меня беспокоят навязчивые мысли , из-за них тревожность, как будто перед экзаменом, всю внутри трясет. Ранее тоже было такое ,что лезли мысли плохие ,но не связанные со смертью. Раньше просто например перед отпуском...
да, можно спокойно, они не пересекаются.
Невроз это или дисбаланс гормонов
10 ответовТтг полтора месяца назад был 91, т4-8. Гипотиреоз тяжелой степени выраженности. 8 лет принимаю гормон, ттг поднялся в связи с тем что летом пропускала прием гормона. В августе обратилась к невр, он выписал грандаксин 2 таб, ципралекс 10мг, тералиджен. Курс до конца не пропила...
Добрый вечер. Так как ТТГ за 2,5 мес снизился более чем в 10 раз, думаю, что сейчас вопрос всё- таки в психиатрии. Есть разница всё-таки в самочувствии ,связанная с возобновлением приема?Такой высокий ТТГ ,с другой стороны, только в цифрах так быстро пришел почти в норму, в реальности в организме так все быстро не восстанавливается,. месяцев6надо бы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это невроз или что-то другое?
16 ответовДоброе утро, это я опять со своим невроз или что похуже, у меня навязчивое ощущение, что я все забыла и потеряла память бывавает, что мама и папа кажутся какими то чужыми от этого начинается тревога и страх постоянно в голове прокручиваю их образы не забыла ли я их, боюсь...
Извините, это почему то приложение продублировала несколько раз ответ
Обострился невроз (((
8 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи. Меня зовут Полина , мне 32 года, я мама(ребенку скоро 5 лет) и у меня такой вопрос, я страдаю от невроза уже больше года. Ну как сказать страдаю, это происходит периодически и сейчас настал такой момент что он обострился. Я была у врача 11...
Здравствуйте. Если у Вас до сих пор есть симптомы тревоги и депрессии, то здесь скорее всего нужны антидепрессанты из группы СИОЗС. Противотревожные препараты не имеет смысла принимать так долго, т.к. они дают нестойкий эффект как правило. Именно антидепрессанты и психотерапия дают противорецидивный эффект. Так что здесь нужна оная консультация доктора для назначения антидепрессантов из группы СИОЗС и проведения полноценной психотерапии. Книгу Д. Бернса можете начать читать тоже, но она не заменит психотерапии со специалистом.
Невроз, ВСД , тревожное расстройство
7 ответовЗдравствуйте, мне помогал от невроза и ВСД флюанксол, когда мне было плохо я его пил пару дней и бросал, мне хватало на 2,3 месяца, в последний раз начал его пить и врач сказал пить 3 месяца хотябы, я пропил 3 месяца, попытался бросить его, через сутки как бросил начала...
Здравствуйте! На данный момент что принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз или шизофрения?
15 ответовДобрый день! Мне 19 лет, учусь на провизора. Закончила 2 курс. Должна сразу отметить, что всегда являлась довольно мнительным человеком. Моя история началась зимой во время сессии на фоне хронического стресса (проблемы в семье, проблемы в отношениях). Перед вторым экзаменом,...
Вам правильно поставили диагноз У Вас ипохондрия, невроз навязчивости. Никакой шизофрении близко нет Вам нужна снова психотерапия и прием несколько месяцев антидепрессанта . В общем, идите снова к доктору.
Давление и невроз на фоне ЗГТ?
19 ответовБольше года применяю Фемостон 2/10. В первые же месяцы отметила сильную раздражительность, особенно перед месячными. Врач сказала, что привыкну. Стала появляться экстрасистолия, скачки давления, несколько раз были кризы до 160/100. До начала приема згт были скачки АД только...
Тогда вам нужно было точно другая дозировка препарата. Сейчас надо посетить кардиолога . Допить пачку и новую пока не начинать. Далее по ситуации, но а любом случае это может быть либо Фемостон 1/10 ,либо комбинированная терапия дивигель +Дюфастон. А если будете себя чувствовать хорошо,то вообще можно пока ничего не принимать
Термо невроз
14 ответовПодскажите у меня термо невроз . я принимала в 2019 году флуоксетин 1 год по 20 мг не помог. и были побочки начала принимать элицея у меня от неё повысился пролактин и стянуло лицо. как проконсультировали меня неврологи элицея вызывает бруксизм (сейчас лечу бруксизм).от...
Здравствуйте. Зря вас напугали золофтом. Тут либо золофт либо феварин. Все побочные что вы указали проанализировав их, не обязательно должны быть у вас. Но в случаях с термоневрозом, следует начинать с психотерапии и анксиолитического препарата,- тералиджен например или стрезам, последний не дает сонливости а тералиджен может ее давать но опять же индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз? сердце?
23 ответаЗдравствуйте! Проблема в следующем: я очень боюсь инфаркта или инсульта, не знаю почему. Обо мне: 38 лет, вес 70, рост 172, программист уже 8 лет сидячая нервная напряженная работа, алкоголь пью мало и редко не более 2 раз в месяц, без фанатизма только один вечер, не курю,...
Проблемы , которые надо замечать -это стойкое поввшение давления, нарушения ритма по типу фибрилляции предсердий, отеки на ногах, давящие боли за грудиной при физической нагрузке, ввраженная одышка при нагрузке