Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как доказать себе реальность мира
7 ответовЗдравствуйте, у меня есть поставленный диагноз психиатром "Синдром деперсонализации дереализации на фоне тревожно -депрессивного расстройства", я принимаю антидепрессанты на данный момент и они помогают в том, что я меньше испытываю панических атак и тревоги, но тем не менее...
Здравствуйте! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием Поэтому вам показана психотерапия , так вы себе и докажете о реальности мира. По поводу панических атак: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Загуститель молока
8 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста по такому вопросу : Ребенок родился 5 августа , вес 3670, рост 52, выписали с весом 3350. Пришли сегодня к педиатру , взвесились вес 3700 😭 рост 54. Жесткий недобор …. Но у ребенка последние 4 дня срыгивает сильнее обычного ( но не...
Здравствуйте! От выписки прибавилось около 350 г за 6 недель, это действительно меньше ожидаемого. При хорошем аппетите важно проверить, сколько молока ребенок реально получает за кормление и нет ли потерь из-за частых срыгиваний. В таких случаях обычно рекомендуют сначала оценить технику кормления, количество мочеиспусканий и сделать контрольные взвешивания. Загуститель имеет смысл не всегда. При грудном вскармливании большинство продуктов из магазина для этого не подходят, их применяют только с сцеженным молоком и по конкретной схеме. Поэтому покупать любой "антирефлюкс" сейчас не стоит. Ребенок полностью на ГВ или получает смесь, и как измеряли объем 120-150 мл?
Боль в яичке
10 ответовДобрый вечер. Сыну 11 лет. Уже как дней 5 периодически жалуется на боль в правом яичке (мир 5 и все проходит обычно) . Оно чуть ниже левого. Болит не сильно . Проходит само по себе . Болит иногда при дотрагивается , иногда в спокойном положении . Боль бывает отдает в область...
Здравствуйте. В плановом порядке пройдите УЗИ органов мошонки с доплерографией. По описанию большой срочности нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная мигрень и напряжение
10 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Четыре года назад у меня случилась ПА. Пролечился эсциталопраммом, на данный момент лежу как овощь в кровати, и жить не охота, не чего не охота, мир серый, у меня прекрасная жена и двое мальчишек, увижу их, плакать охота, мне 40лет. На данный...
Это не характерный побочный эффект для данного ад, он не требует прикрытия для желудка. Возможно обострение гастрита просто совпало, обсудите это с терапевтом.
Добрый день! Уже 5 лет не могу читать, не могу сосредоточиться - начинается внутренний диалог. В голову лезут ситуации, которые я не могу пережить, отпустить. Начинаю психовать, корить себя за то, что не сообразила сразу как и что отвечать. На один лист книги уходит до...
Здравствуйте, Елена То, что вы описываете, похоже на признаки тревожного расстройства. Но, чтобы точно установить дигноз, лучше обратиться за консультацией к психиатру (онлайн или очно, но за личной консультацией) Флуоксетин - препарат, купирующий симптом, но не устраняющий причины тревоги Вы пишете, что лезут ситуации, которые вы не можете пережить - обращались ли вы к психологу? Осваивали ли техники расслабления, снятия напряжение, стресса? Проходили ли курс психотерапии? (В вашем случае наиболее эффективными будут когнитивно-поведенческий подход, гипнотерапия или краткосрочная психотерапия) Предполагаю, что ваше сознание сейчас "перегружено" нерешенными эмоциональными конфликтами (они находятся в области подсознания) - поэтому вы быстро устаете при чтении. Решением вопроса станет психотерапия или самостоятельное освоение техник для решения внутренних конфликтов. Успеха вам!
Вероятность после отмены КОК
6 ответовДобрый день! Знаю, что вопрос стар, как мир. Но не смогла найти на сайте. Я около 2 лет пила Джес. Недавно отменила, так как сильно отекаю и стала нервной и неадекватной. Прошел 1 цикл, а после на 16 день был па с мужем (цикл 31 день). Незащищённый,но без окончания. С этого...
Здравствуйте, через 10-14 дней возможна сдача крови на Хгч. Без эякуляции во влагалище беременность маловероятна . Во 2 фазу болезненность в груди может быть в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
1 ответЗдравствуйте. Мне 23 года ребенку 2 месяца. Развивается депрессивное состояние. Кажется что весь мир против меня. Кажется что моему ребенку со мной плохо. Он начал часто плакать. Я тоже очень часто плачу. Считаю что я плохая мать потому что меня начал раздражать плач малыша....
Альбина, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом-психотерапевтом. Вам можно эффективно помочь. Не затягивайте с лечением.
Как правильно мыть руки малышу
4 ответаЗдравствуйте! Малышке почти 7 месяцев, активно изучает мир через прикосновения, в том числе в общественных местах. Этот порыв невозможно сдержать. Да и надо ли? Активно трогает предметы. Может потрогать родственника за лицо. И так далее. Мытье рук представляет трудоемкий...
Здравствуйте! Вам необходимо выдохнуть, мир не стерилен. Ребенку необходимо познакомиться с микрофлорой окружающей среды для формирования иммунитета. Да, сдерживаем порыв, если то что малыш трогает, опасно для него. В остальных случаях не стоит. Моем под проточной водой, можно купить жидкое детское мыло, оно легче мылиться. Ребенку со всем необходима капелька малы. С малом можно мыть ручки после улицы, общественных мест ( там где большое скопление людей), дома можно мыть ручки обычной проточной водой.
Белковые отложения на линзах
28 ответовДобрый день. Столкнулась с проблемой белковых отложений на линзах. Замечала такую проблему давно,но обычно это случалось после того как поплачешь. Достаточно было промыть линзы и больше это не беспокоило. А последнее время на линзах постоянно появляются такие отложения и на...
Здравствуйте. Как вы понимаете белковые отложения? Какой раствор у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я больше не вынесу всего этого... Я скорее скоро спрыгну с крыши, лишь бы не видеть того, чем становится моя страна, мне стыдно за то, где я живу, какая у меня национальность, и за то, что я буду все это видеть и делать из себя "Монстра", лишь бы меня не посчитали тем, кто...
Здравствуйте, Артём! У Вас сейчас переходный возраст, поэтому обострилось восприятие мира. По поводу политики Вам ещё, возможно, не все понятно в силу возраста, поэтому меньше стоит смотреть негативных новостей. Больше общайтесь с друзьями про увлечения, хобби, читайте книжки, гуляйте. А, когда становится совсем тяжело, Вы можете позвонить по телефону доверия в любое время, бесплатно +7 800 2000-122