Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
3 ответаДобрый день. У мужа длительное время наблюдается нарушение сна. Засыпает без проблем, но 1-2 раза за ночь (ближе к утру) просыпается и потом долго не может заснуть. Находиться в стрессе (проблемы на работе). Порекомендуйте какие анализы нужно сдать, для дальнейшей работы с...
Здравствуйте, рекомендую проверить кровь на ключевые дефициты: витамины Д, В, минералы магний, железо, ферритин, также гормоны щитовидной железы и сахар. Рекомендую Элтацин таблетки подъязычные, препарат улучшает психоэмоциональное состояние, ускоряет восстановление работоспособности по 1 таблетке 3 раза в сутки курс лечения 1 месяц. Стрессовит по 1 капсуле на ночь курсом 3 недели, комплекс растительных экстрактов, витамина В6 и магния, обладает мягким успокоительным действием. Содержит: Магния оксид, Пиридоксин (витамин В 6), экстракты растительные сухие Хмеля, Липы, Пустырника. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
4 недели 2 дня, размер 2,5 мм плодное яйцо, но эмбиона нет, это нормально
Здравствуйте! Не переживайте, срок еще очень маленький для визуализации плодного яйца, повторите УЗИ органов малого таза через 7-10 дней, как раз к этому сроку уже можно будет увидеть плодное яйцо в полости матки
Почему нет сна
1 ответДиагноз ОКР принимаю Вальдоксан 4 недели. До этого 7 лет принимала Пароксетин. Клоназепам принимала по 1/2 на ночь, теперь 1/4.Не проходит тревожность. Сон 1-2 часа. Что можно добавить или заменить?
Здравствуйте! В какой дозе ранее принимали Пароксетин? Был ли положительный эффект? В связи с чем решили заменить препарат на Вальдоксан? Вальдоксан при ОКР далеко не первая линия терапии. Есть более эффективные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим ночного сна
14 ответовДобрый день! Ребенку 1 год. На ГВ. С рождения укладываемся на ночной сон не раньше полпервого ночи. Просыпается утром с 10 до 11 утра. Пробовала будить раньше, отменять 1 дневной сон. В результате гуляем все равно. В течение дня 2 дневных сна по часу сейчас. Ребенок активен,...
Здравствуйте! Первостепенным является постепенное уменьшение утреннего подъёма. Для начала начните в 10 утра будить, но ежедневно стабильно. Через неделю на 10 - 15 минут раньше каждую неделю. Тогда и засыпать ребёнок начнёт раньше в вечернее время
Нет стула три дня
4 ответаДобрый день! Извините за столь деликатный вопрос. Нет стула три дня. Совсем. Живот бурлит, надулся, не болит. При позывах белая пена в небольшом количестве и всё. Питание не меняла . Начиталась ужасов в интернете.
Анна, здравствуйте! Самостоятельно в подобных случаях важно пить больше жидкости, лучше воду , а также можно рассмотреть компоты из сухофруктов с черносливом , курагой. Теплая жидкость помогает расслабить кишечник и размягчить каловые массы Сейчас нужно есть свежие овощи и фрукты , особенно чернослив, киви, груши, яблоки, свекла, морковь . Можно сделать салат из вареной свеклы с растительным маслом Кефир , йогурт , ряженка могут помочь нормализовать микрофлору и стимулировать работу кишечника При появлении позыва принять позу на корточках или подставить под ноги скамеечку , чтобы колени были выше бедер. Это помогает распрямить кишечник Также можно рассмотреть осмотические стабильные на основе лактулозы , например, Дюфалак. Он не не всасывается и притягивает воду в кишечник , размягчая кал. Действует мягко , но не сразу , эффект может наступить через несколько часов Также хорошо помогают глицериновые свечи , они действуют местно и быстро , обычно в течение 15-30 минут , стимулируя опорожнение прямой кишки Скажите , в течение этого времени жидкости достаточно пили ? Не пробовали слабительные препараты ? Тошноты нет?
Пятна после сна на руках
3 ответаДобрый день! Стала замечать, что после сна появляются такие пятна на руках всегда в этих местах, больше нигде, они всегда разного размера и появляются в разных местах но именно тут! В течении первой половины дня они светлеют и пропадают, на следующий день после сна опять...
Здравствуйте,Полина. На фото проявления острой аллергической крапивницы. Аллерген может поступать внутрь с продуктами питания, лекарствами, витаминами. Может действовать снаружи-бытовая химия, внешние раздражители, сухость кожи, вирусные и инфекционные болезни тоже играют важную роль. Рекомендую: вести пищевой дневник и отмечать в нем изменения на коже ( высыпание новых элементов), так сможете выявить аллерген, если он пищевой. Минимизировать контакт с водой, не тереть кожу губкой, сушить промакивающими движениями, свободная хб одежда. Внутрь: табл Аллервэй 5 мг по 1 в день утром 7 дней. Наружно: спрей или крем Неотанин 3 раза в день 7-10дней. Гипоаллергенный быт-порошок, кондиционер, гели для душа. При неэффективности лечения-консультация дерматолога и аллерголога очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс во время сна
20 ответовЗдравствуйте врачи подскажите ребенку 3 года и 6 месяцев во время сна пульс до 117 , в течении дня в состоянии покоя 125-130, во время бега активности 150-160 это норма???
Здравствуйте! При физической активности повышение пульса может быть и выше. Это нормальные показатели для ребёнка 3- лет. Частота пульса регулируется вегетативной нервной системой. У детей она продолжает формироваться. Это может отражаться на чсс. Не переживайте! Нет отклонений от нормы.
Короткая фаза глубокого сна
1 ответЗдравствуйте, насколько я знаю, у здорового человека глубокая фаза сна должна составлять не менее 2– 2,5 часа. Я очень чутко сплю, судя по приложению, моя фаза глубокого сна длится 30 – 50 минут. Да и сама чувствую, что постоянно ворочаюсь, Просыпаюсь – когда меняют положение...
Здравствуйте Елена! Описываемая картина более всего характерна для тревожного расстройства: чуткий сон, постоянное ворочанье, просыпание от смены положения, повышенная чувствительность к шумам - всё это признаки беспокойства. Тревога запускает процессы активации, что в свою очередь не позволяет сну углубляться. Т.е. мозг продолжает активно работать, и сканировать обстановку на предмет опасности (пов.чувствительность к шумам). Чтобы сон смог углубиться, нужно снизить тонус симпатического отдела. А т.е. это: ✔ работа по купированию тревоги (определить что её вызывает и соответственно понимать как эффективнее с ней работать в конкретном случае ); ✔строгое соблюдение режима и гигиены сна. ✔ учёт соматических факторов. 👉 ведь картину могут отягощать наличие неврологических и/или эндокринных заболеваний, и/или психических расстройств или заболеваний, астения. Если быстро: то это прием препаратов, что имеет несколько ниже эффект чем психотерапия, но главное он будет и менее продолжительный (на период приёма). Чаще всего назначают препараты антигистаминовой группы со снотворным и противотревожным эффектом. Далее по состоянию, а т.е. либо подбор препарата другой группы, либо постепенная отмена назначенного. Обращаться к психотерапевту или неврологу. Если надежно: то это сочетание работы с тревогой (психотерапия) и лекарственной терапии (снять остроту). Обращаться к кл.психологу и психотерапевту. ▶️ Куда и к кому обращаться: В поликлинику по месту жительства или в частную клинику, к клиническому психологу, психотерапевту, неврологу или сомнологу. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Нарушение сна у ребенка 2 года
4 ответаЗдравствуйте! Хотела бы получить консультацию по поводу сна ребёнка. Возраст: 2 года 3 месяца. Проблема со сном: Днём невозможно уложить спать, даже при сильной усталости. Чтобы уснуть днём, ребёнок должен бодрствовать 7 часов. Как только 7 часов проходит - ложится и...
Здравствуйте! 1. Да, действительно, в редких случаях в таком возрасте дети могут отказываться от дневного сна. 2. При этом, если ребенок без дневного сна хорошо выдерживает весь день, не капризничает больше обычного, хорошо спит ночь — значит, не имеет смысла укладывать. 3. Желательно хотя бы устраивать тихий час — затемнять комнатную не играть в игры, просто лежать, даже если ребенок не лежит, оставайтесь на кровати и показывайте, что сейчас мы не активничаем. 4. В таком возрасте обычно нарушения сна связаны со стрессом — переезд / стресс в семье / гости и тд. Если этого нет, то отказ может быть просто физиологичным. 4. Консультант по сну рекомендован, если без дневного сна ребенок будет плохо спать ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение фаз сна
18 ответовМного лет уже, чувствую себя уставшим после сна ( грешил уже на всякие болезни не чего не подтвердилось ), купил фитнес браслет который может отслеживать сон. Показывает очень короткие и частые фазы медленно сна, общей продолжительностью 2 часа +- ( из 5-8 разных отрезков...
Здравствуйте, Слава. Неосвежающий сон чаще всего является симптомом нарушений сна , которые проявляются храпом, двигательной активностью во сне, остановками дыхания, пробуждениями с посещением туалета и др. Чтобы их выявить и определить насколько нарушен ваш сон и увидеть сколько представленность стадий сна, проводится полисомнография. Это первое исследование которое необходимо пройти. Фитнес-трекеры позволяют только увидеть режим сна-бодрствования, насколько он у вас стабилен или нет. Как и указано ранее, исключатся другие причины нраушения качества сна - патология щитовидной железы, сахарный диабет, а также психические заболевания - например депрессия. Если нет возможности пройти полисомнографию, обсудите с неврологом что может быть причиной нарушений в вашей ситуации