Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответДобрый день! Подскажите эффективные средства от бессонницы. Засыпаю нормально в 22-00, но быстро просыпаюсь в 0-00, 01-00 и не могу заснуть
Здравствуйте ! Бессонница - это симптом заболевания ( а не диагноз), чаще тревожного\депрессивного синдрома . При возникновении бессонницы обычно рекомендуют сдать общие анализы , такие как общий анализ крови\мочи , биохимический анализ (стандарт) , ТТГ\св.Т3\Т4,ЭКГ. В лечении обычно рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию + ситуационно анксиолитики на короткий период (атаракс, тералиджен на ночь - они рецептурные), из безрецептурных можно попробовать донормил\мелаксен. Также следует соблюдать гигиену сна: • Укладывание и подъём в одно и то же время желательно в прохладном помещении (оптимальная температура около 19-21 градусов); • При невозможности уснуть на протяжении 30-40 минут – подъём из постели, занятия спокойной деятельностью, не требующей интенсивных физических и когнитивных усилий (например, чтение художественной литературы, мелкие бытовые занятия); • В комнате, предназначенной для сна, следует обеспечить тишину и исключить посторонние источники света. По возможности – убрать часы из комнаты, предназначенной для сна; • Ограничить использование электронных устройств и интенсивную физическую нагрузку в вечернее время примерно за 1,5-2 часа до укладывания в постель; • Постель предназначена только для сна. При неэффективности в\у к лечению добавляют препараты из группы антидепрессантов ( например Сертралин, Эсциталопрам, Тразодон, Миртазапин, Амитриптилин и др) с целью лечения тревожного\депрессивное синдрома , благодаря чему качество сна улучшается .
Боль в груди с ночи и горло болит.
29 ответовДоброе утро. Просьба помочь. Ранее не однократно обращался. Вроде пару недель не беспокоит. Вчера начала болеть левая рука-ноюще. После я занимал спортом, 20 этажей за 4 минуты прошёл, отжимался пару раз и приседал пару раз, бесперерывно. После пошёл на улицу, заболело горло,...
Здравствуйте не переживайте по обследованиям у вас норма, примите что то из обезболивающих
Совместимость лекарств
12 ответовДобрый день, мучаюсь от бессонницы, выпила на ночь таблетку габапетина 300 мг и мелаксена, подскажите пожалуйста совместимы ли эти лекарства, теперь очень переживаю . Спасибо большое.
Здравствуйте. Препараты можно принимать совместно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, я измучилась от бессонницы. Часто засыпаю уже под утро на 2-3 часа и потом чувствую себя, как овощ. Раньше мне выписывал невропатолог циркадин, имован на случай, когда несколько дней не сплю. Мелаксин принимала долго, помогал только мелатонин, который...
Здравствуйте, Юрий! С возрастом увеличивается частота заболеваний которые могут нарушать сон. Если ваш лечащий врач исключил их, то кратковременно могут применяться имован, длительно - циркадин. Основные снотворные препараты выписываются по рецепту врача. Препараты мелатонина короткого действия могут ускорить засыпание. При исключении других нарушений сна как причины нарушения сна, первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, не ложиться спать когда вы не хотите спать, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Это можно освоить самостоятельно или под наблюдением врача.
Что делать если не могу спать
40 ответовЗдравствуйте. Меня мучает бессонница уже третий месяц вообще не сплю ни днём ни ночью.Причина бессонницы сильный стресс. Из препаратов принимаю имован,он помогает заснуть на 3-4 часа.Тринадлиджен не подошёл и не помогает.Мне назначили Атаракс по 1 таб.3 р в день,пиризидол...
Здравствуйте, по моему мнению: имован хороший препарат, но причину нарушений сна он не лечит, при приеме дольше 2-3 недель формируется зависимость и синдром отмены; Тералиджен сомнительный анксиолитик , если не помогает, то использовать его и не надо Атаракс -тоже анксиолитик от тревоги, завтчимости Ок дает, может быт использован пока ожидается эффект от антидепрессанта пиразидол - антидепрессант, основной препарат в текущей схеме, но надо подбирать дозу с врачом, при достижении лечебного эффекта снизится тревога и будет сон. тенотен- он в этой ситуации вообще ничего не дает, к сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность препарата ставится под сомнение. Кветиапин можно рассмотреть до сна, в диапазоне дозе от 25 до 100 мг в сутки. Обсудите с врачом.
Здравствуйте уже задавала тут вопрос по поводу совместимости мелатонина и феварина от того, что просыпаюсь в 3 ночи и часов до 5 не могу уснуть. Мелатонин меня, как оказалось, наоборот перевозбудил, что странно, но три раза пила и три раза ночью вообще не спала. Сейчас, с...
Здравствуйте, Феварин и Циннаризин совместимы, можно принимать, нежелательных взаимодействий нет. При нарушениях мозгового и периферического кровообращения Циннаризин назначается по 25-50 мг 3 раза в день, меньшие дозы вряд ли будут эффективными.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю перед месячными
6 ответовДобрый вечер. Совсем нарушен сон. За несколько дней до месячных и в овуляцию я практически перестаю спать. Долго не могу уснуть. Бывают вообще бессонные ночи. Или сплю и просыпаюсь много раз за ночь. Начинает кружится голова и состояние тошнотворное. В такие моменты пью но...
Здравствуйте, мелатонин наоборот можно принимать при гипотиреозе . Он будет улучшать уровень ТТГ . Тем более краткосрочное применение мелатонина ,будет только на пользу. Не бойтесь данного препарата , он и привыкания не вызовет.
Нарушения режима
19 ответовДобрый день. Постараюсь кратко. Попал в какую-то ловушку. Утром встаю крайне тяжело. Веки тяжелые. Бывает даже не помню как выключил будильник. Конечности тяжелые (по ощущениям). Все тело как бы заржавело. Неохотно двигается. К обеду наступает сонливость. Очень сильно хочется...
Здравствуйте. Ночью храпите? Нарушения носового дыхания нет? Нужно исключать апноэ сна. Из-за него может быть сильная сонливость днем. И конечно передвигать режим - ложиться спать не позднее 23:30 (когда наибольшая выработка мелатонина). Перед сном попробовать прием мелатонина 3 мг. Гигиену сна соблюдаете? Гаджетами не пользуетесь за 1 час до сна?
доброй ночи , ребенку 11 месяцев , поднялась t38 , сверху лезет второй зуб , что делать? есть свечи - ибупрофен , виферон , сироп - нурофен
Добрый день! Температура 38 достаточно высокая для зубов. Нельзя исключить, что у малыша протекает вирусная инфекция. Подскажите, пожалуйста, давали ли что то из жаропонижающих уже? И подскажите вес ребенка, чтобы возможно было рассчитать дозировку препаратов рекомендуемую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответМожет ли невролог выписать клонозепам от тревоги бессонницы плохо сплю тревога бессонница панические атаки снотворные не помогают может выписать ли невролог клонозепам или Феназепам ответьте пожалуйста
Здравствуйте, да, конечно может, но в первую очередь я бы рекомендовала обратиться к психотерапевту