Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
20 ответов4 месяца назад упала в обморок. На фоне головной боли, кофе и сильного беспокойства. С тех пор Не проходят головные боли, без головных болей бывает максимум 2-3 дня. Болит по разному, такое ощущение что все смешано и голлвная боль напряжения и мигрень. То с одной стороны...
Здравствуйте По описанию это больше всего похоже на тревожное расстройство с паническими атаками и головной болью напряжения, иногда с мигренозными чертами. Опасной органической причины по вашим данным (МРТ, СМАД, кардиология) не видно.Обморок 4 месяца назад на фоне кофе, боли и сильной тревоги очень похож на вазовагальную реакцию. Сам по себе он не говорит о риске инсульта или серьёзной болезни.Скачки давления в момент тревоги чаще всего связаны с выбросом адреналина. При СМАД с нормальными средними цифрами это не гипертония, а реакция нервной системы.Головные боли по типу , без выраженной пульсации, с чувствительностью к свету чаще всего головная боль напряжения с примесью мигрени, которую усиливает тревога. Сонливость и ватность днём чаще связаны с перегрузкой нервной системы и тревожным истощением, а не с предобморочным состоянием. Главное у вас нет признаков опасного неврологического заболевания, это функциональное состояние нервной системы, оно обратимо. В таких случаях обычно рекомендуют не фокусироваться на давлении и не измерять его часто, уменьшать общий уровень тревоги (лучше КПТ-терапия или работа с психотерапевтом), нормализовать сон, нагрузку, регулярную физическую активность, при необходимости врач может подобрать мягкую противотревожную терапию Это состояние не опасно, но без работы с тревогой может затягиваться.
Навязчивые мысли
61 ответЗдравствуйте,у меня был диагностирован психотерапевтом и психологи окр в конце марта (я ополаскивала посуду для ребёнка кипятком,боялась моющих средств и то как их смыла,боялась,что дотронусь до ребёнка грязными руками или на руках будет моющее средство не смытое, или дам...
Здравствуйте, вероятно, ваше состояние обусловлено тревожностью и окр . Данное состояние обычно не является опасным для вас и окружающих. Это состояние само собой не пройдёт, ухудшает ваше качество жизни, по этому имеет смысл посетить психиатра или психотерапевта, начать лечение . В плане лечения феварин отличный препарат. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте! В 18 лет у меня произошла первая паническая атака. Приехала скорая, дала таблетку и все прошло. Дальше, у меня были панические атаки, иногда очень очень редко, но они возникали. В 2021 году у меня началось много панических атак. Один день - Всё хорошо,...
У вас нет симптомов шизофрении, не переживайте Нет эффекта наркоты у флувоксамина. Хороший препарат, облегчает засыпание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка обманула!
39 ответовЗдравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, разобраться с этой ситуацией.Познакомился с девушкой. У выхода из метро смотрю красивая девушка идет в зеленой юбке. Я подошел и спросил можно ли познакомиться. Она сначала промолчала или что то тихо сказала, что я не...
Здравствуйте! А Вам самому как хотелось бы отреагировать? Как планируете строить отношения с человеком, который Вас не уважает, обманывает и ворует деньги? Нужны ли Вам такие отношения, в которых есть неопределённость и недоверие? Здоровые отношения выглядят совсем не так В данном случае она хотела приехать в Москву, но не к Вам. А просто приехать по своим делам. И она решила сделать это за Ваш счёт, играя на Ваших чувствах.
Разучилась жить?
23 ответаБыла активной, молодой девочкой, друзья, огромные компании, интересы, жизнь кипела. В 2012 познакомилась с будущим мужем, ему не нравились мои дела , друзья, интересы.. а я была влюблена .. на свадьбу в 2016 ко мне пришли три подруги, в 2018 я родила, и на сегодня у меня нет...
Удачи вам!
Измена мужа
36 ответовДобрый день,уважаемые психологи ,буквально несколько дней назад писала вам о кризисе в семье,вы мне немного помогли ,а теперь пишу о измене мужа.Мне 37 ему 39 ,в браке 13 лет ,двое детей.И теперь ,без вашей помощи мне не справиться совсем.С мая мой муж то уходил ,то...
Надежда, добрый день. Вот и причина такого состояния вашего мужа — отсылка к прошлому вашему обращению. Надежда, вам сейчас важно и очень честно ответить себе на вопрос: вы хотите восстановить отношения? Ответ на этот вопрос очень важен, так как если вы обманете себя, скажете «да», а на самом деле нет, вы обречете себя на сложный период, когда ваш муж будет что-то делать, а вас все это будет раздражать. Вы потратите массу сил, времени и нервов на достижение нежелаемого, так как внутри будет сопротивление. Поэтому сейчас подышать по квадрату, обдумайте, хотите ли вы восстановить отношения, зачем вы хотите их восстановить? Для чего хотите восстановить? Что вы этим реализуете? Не спешите, загляните внутрь себя, услышьте голос истины. И ответьте, и я к вам вернусь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мужчина, 45лет, 180\82кг на физкультуре всю жизнь. Анализы ОАК\ОАМ\биохимия\гормоны и чего я только не сдавал за это время, все в норме. МРТ почти всего себя сделал)) Головной мозг, позвоночник уже все отделы, тазобедренные суставы, еще оригинальные исследования...
Да, нужно прицельно смотреть именно крестцово-подвздошные суставы (в стандартный протокол они не попадают: "обрезают" выше их уровня) - если там будут изменения, то профильный специалист - это ревматолог; если изменений нет - то это будет хронический болевой синдром, при котором препаратами выбора являются антидепрессанты, но не все: амитриптиллин возможен, но, если на 25мг не было эффекта - нужно его менять; лирика - не работает в подобной ситуации, если боль не связана с болью в нервах (а у Вас она не связана); препараты выбора - это дулоксетин либо венлафаксин (но важен выход на рабочую дозу и адекватная длительность приёма - если не соблюдается какой-то из пунктов, то препарат работать не будет)
Почему у меня навязчивые чувства?
7 ответовДва года назад у меня появились навязчивые мысли, связанны они были с фокусированием внимания (подсознательным). Приведу пример: я без проблем читал книги, информацию в которых мне не нужно было запоминать, но как только надо было прочитать параграф в учебнике, по которому...
Это навязчивости, их конечно надо лечмть
Отношения с подругой
1 ответЗдравствуйте, уважаемые психологи. С первого курса я дружила с подругой на протяжении десяти лет. Мы достаточно близко общались и секретничали. Обе интроверты. Каких-то крупных ссор не было. И как-то в один день (с тех пор прошло на сегодняшний день 6 лет) она обиделась на...
Здравствуйте, Вера. Люди меняются, это нормально. Пригласите куда- нибудь подругу, в кино, кафе, что- то отпраздновать вместе. Возможно при встрече легче в непренуждённой обстановке сказать, что хотели бы общаться и дальше и жалеете что не сделали этого раньше. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физические проблемы или тревожность?
14 ответовДобрый день! Очень прошу помощи! Почти год назад у меня появились первые симптомы. Одышка, тахикардия при ходьбе, боль в груди. Была у карлиолга, проходила Холтер в прошлом декабре. Поставили ВСД и дислипидемию-холестерин НП был высокий, около 5. Статины я тогда не стала...
Здравствуйте,по представленным исследованиям все в пределах нормы! Сердце здоровое. Нагрузочный тест отрицательный,нет никаких данных за ишемию. И нет показаний к каг. Нет проблем с ЖКТ? Сейчас гормоны щитовидной железы в норме?