Измена мужа — вопрос №2341511

Question

Измена мужа — вопрос №2341511

Надежда

163 просмотра

8 августа 2024

Добрый день,уважаемые психологи ,буквально несколько дней назад писала вам о кризисе в семье,вы мне немного помогли ,а теперь пишу о измене мужа.Мне 37 ему 39 ,в браке 13 лет ,двое детей.И теперь ,без вашей помощи мне не справиться совсем.С мая мой муж то уходил ,то приходил,то жил в гараже ,то у родителей об этом я уже писала.Как оказалось он мне изменил ,поэтому так он себя вёл.Не признавался долго ,потому как не хотел делать больно ,боялся потерять(его слова)Длились эти эмоциональные качели с мая этого года,мне было очень тяжело ,непонятно к чему мы идём ,кризис ли у него или у нас ,в семье.Что общался с женщиной признался сразу ,но не признавал факт измены.И только на днях ,выпил,и не видя меня,написал всю правду.Я всегда говорила ,что измену я не прощу и подала на развод.Его об этом оповестила и теперь мне очень тяжело ,не передать словами ,как я страдаю.С ним возможности поговорить нет ,он дальнобой и сейчас в рейсе.На днях должен вернуться.Я съедаю сама себя,чувствую ,что люблю его ,что не смогу без него ,но как это все забыть?Как?Связь с этой женщиной разорвана ещё в том же мае.Вместе мы не живём,он переехал к родителям,мне больно и обидно и ничего не проходит.Сижу на успокоительных с ними легче.Он пишет мне ,что все понял и осознал ,что не хочет терять ,просит дать ему шанс.Встречалась с ним ,брала ключи от машины,просит прощения ,купил цветы ,купили сладости детям домой ,а мне не легче ,каждый день слезы обиды ,копаюсь в себе,я замечательно выгляжу,всегда ухоженная.За что мне это?Я дала ему месяц,так как он просил шанс,это время до первого слушания о разводе ,сказала ,что либо за это время он сделает все ,чтоб охранить отношения либо мы разойдемся.Помогите мне ,дайте совет ,как все это забыть ?Я не пишу ему и не звоню ,только если что то действительно нужно,разговариваю обычным тоном ,не скандалю,не ругаюсь,но стоит ли ?Вдруг,я его прощу и все повторится опять?И ещё ,живём в маленьком населенном пункте ,часто вижу эту женщину ,внутри все кипит и бурлит ,как пересилить себя?Извините за сумбур в тексте.Помогите.

Возраст: 37

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

измена мужа

как жить дальше?

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Андрей, наверное ,я хочу восстановить отношения,люблю его.Его поступки не вызывают у меня раздражения.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 августа 2024

Психолог

Надежда, вы уверены, вы даже написали «наверное», у вас есть сомнения. На сколько из 10 баллов вы хотите восстановить отношения?

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Андрей, я люблю его ,он мне родной,мой человек,.У нас все раньше было хорошо ,в последний год отношения стали портиться ,много проблем навалилось,болезнь родителей ,их переезд ,новые обязательства ,умер мой папа ,мы отдалились с ним друг от друга за это время ,часто ругались .Но я готова попробовать,начать с чистого листа ,он так мне говорил .

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 августа 2024

Психолог

Хорошо, вот теперь больше уверенности в ваших словах.

Надежда, что вам может помочь начать с чистого листа? Давайте некий план создадим. Какой первый шаг на этом пути вы видите?

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Андрей, сегодня мы поговорим ,он приехал .Задам ему вопросы ,которые меня волнуют .Посмотрю ,что он ответит.

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Андрей, раньше он тяжело шел на контакт ,он говорил мне ,что не умеет разговаривать.Сеголня он четко дал понять мне ,что готов к разговору .

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 августа 2024

Психолог

Ну, тогда он был в сложном эмоциональном состоянии, его терзали сомнения, самобичевание и прочее. Было сложно решиться на что-то, был полный раздрай.

Его готовность к разговору — это хороший знак, это проактивная позиция.

В разговоре придерживался конструктива, понимаю, что он вас обидел, он виноват, но все же это разговор не про аннексию и контрибуцию, а про ваше будущее. Больше про чувства, эмоции, про будущее. Про то, что вам важно и ценно. Также и про его ценности и важности. На равных позициях, не победитель и побежденный. Пока вы оба проигрываете, так как отношения, которые хотите сохранить, под угрозой.

Надежда, у вас есть список тем, вопросов, моментов, которые вы хотите обсудить, наличие такого позволить вам придерживаться плана.

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Андрей, нет ,в голове каша ,помогите мне его составить.Наверное я спросила бы у него ,как такое произошло ,что его натолкнуло на эти действия,какой он видит дальнейшей нашу жизнь,может ли он дать мне хоть какие то гарантии ,что такого больше не повторится....что ещё ?

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 августа 2024

Психолог

Надежда, ну вот узнаете вы, почему он так поступил, ну скажет он вам что-то из серии «бес попутал». Что вам даст ответ на этот вопрос?

Гарантии. Надежда, а какие гарантии могут быть в таком вопросе, вот как можно быть уверенным. Уверенность — это внутреннее ощущение человека.

Вопрос-то, как он видит дальнейшую жизнь, хороший.

Вам важно понять не сами формулировки вопросов, а что вы хотите узнать, сказать, понять? Вот определите эти категории, что по итогу вы хотите понять, сказать, понять, услышать. Фокус не на механику, что я спрошу, а что я хочу получить в итоге.

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Кристина Айговна, по его словам мучила совесть ,но до этого он говорил ,что выбирал между нами,много чего говорил ,говорил ,что я не нужна ,а к ней тянет .

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 августа 2024

Психолог

Если он и говорил о вашей ненужности и выбирал между вами и той женщиной, то вы должны включить стоп. Вы можете обсуждать общие дела, можете говорить ему, если он спросит, что шанс у него есть (если хотите сохранить семью). Вам следует дождаться мужа из рейса и смотреть на его поступки. У вас есть время подумать у него есть время подумать. А когда он вернется будет все ясно, по его поступкам.

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Кристина Айговна, что могу говорить ему?

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 августа 2024

Психолог

Говорить ему что шанс у него есть, иначе он сдастся и ничего не будет делать.

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, спасибо большое за ответ.Я думаю ,мы обязательно поговорим с ним ,а пока ,скажите ,как мне себя стоит вести ?Писать ему ?Звонить?

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 8 августа 2024

Психолог

Он с вами связывается сам или ему стыдно первому вам звонить?

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, он пишет ,после того ,как я ему напишу ,но это не касается отношений,скорее бытовые какие то вопросы.Я сама ему сказала ,что больше не хочу переписок и выяснения отношений через ватсап .

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 8 августа 2024

Психолог

Конечно, нужен разговор с глазу на глаз. Пишите, звоните, раз общение так или иначе есть. Он сейчас в дороге, за рулём, по телефону сейчас решать вопросы, связанные с изменой не надо, все верно. Если решили выходить из кризиса, сохраняя семью, то можете сказать или написать, что по приезду будем решать, как нам дальше с этим жить, будем разбирать, где и что было не так, откровенно поговорим, мы не чужие.
Теперь многое будет зависеть от него.

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, правильно ли я понимаю ,что только он должен проявлять инициативу?

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 8 августа 2024

Психолог

Он во всяком случае, должен показать вам своё раскаяние, сожаление и стремление остаться в семье, быть с вами. Конечно, какие то шаги, забота о вас, внимание, теплое к вам отношение необходимы, чтобы и вы чувствовали себя любимой, и его чувство вины снизилось. В целом, если он осознает, что он натворил, испытывает угрызения совести, просит прощения, то значит не все потеряно. Цветы купил, это в его понимании тоже знак покаяния, не отвергайте. Пусть хоть что то делает, как умеет. Если будет откликаться на ваши просьбы, будет стараться реагировать на ваши потребности - это тоже шаги.

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, благодарю Вас от души.

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 8 августа 2024

Психолог

Надежда, верните его домой, будьте на одной территории, если готовы, постепенно начнете сближаться, раз уж взяли курс на воссоединение и обязательно бывайте вдвоем, общайтесь. Может и до слушанья дело не дойдет, не садитесь на заседание, да и все. Все оцените ближе к делу., вы человек думающий.
Все со временем разрешится. Будете потом, спустя годы вспоминать этот инцидент уже без боли, как факт семейной биографии.
Сил вам пережить этот нелегкий период.
Пожалуйста, рада была помочь?

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, а если я сама ему напишиу,что нужно поговорить ,это не унижение с моей стороны?И как его вернуть?Сказать ,что пойдем назад жить?это не быстро?

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 8 августа 2024

Психолог

Вы решение о возвращении примите после разговора, вам будет понятен его настрой, его позиция, его отношение ко всему этому. Зададите вопрос, хочет ли он вернуться, готов ли работать над собой, над отношениями и выскажете готовность. Разговор предложите, конечно. Это не унижение, это зрелая позиция, без игр, без манипуляций. Смысла его откладывать, если вы все равно рано или поздно к нему придёте.
Вы в любом случае, будет е отталкиваться от диалога, сейчас в голове одно, а пойти может ведь совсем иначе. Все по факту на месте будете рассматривать.

+ 1

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, огромное Вам спасибо за всё!Вы со мной с самого начала и теперь вот уже в конце)

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 8 августа 2024

Психолог

Пожалуйста, еще раз)

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Лилия Ростамовна, я хочу к нему ,люблю его ,но я боюсь ,что если я сама буду писать ,звонить ему ,то он подумает ,что ему легко все сошло с рук.Толком не могу написать для себя план действий пошагово.Как быстро ,например ,возвращать его домой?Как вообще с ним себя вести во время разговора ?Он пытался меня поцеловать ,я ему не разрешила.Я не знаю ,как точно могу себя ч ним вести ,чтоб мне самой себе не навредить ,чтоб мне не стало ещё хуже .

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 8 августа 2024

Психолог

Надежда, конечно, я понимаю Вашу неготовность сближаться и опасения. Закрыть глаза и сделать вид, что ничего не произошло, не получится. Совсем исключать общение тоже не нужно. Пока можно ограничиться формальным общением и обсуждением, например, родительских забот. К тому же он сейчас в рейсе и физически вы в любом случае пока порознь. Когда вернётся, будет ясно, какой у него настрой и готов ли он исправлять ситуацию, чтобы сохранить брак. От этого и будете отталкиваться. Если он проявит своё раскаяние, любовь, заботу, желание наладить отношения, то выходите на откровенный разговор, открытый диалог, без агрессии, обвинений и упрёков. Обозначьте, свои чувства, свою боль, непринятие измен в принципе. По сути в этом моменте он Вам даст ясность, что это для него, готов ли он в будущем решать семейные проблемы без связи на стороне, какие гарантии может Вам дать. Исходя из этого эмоционально сложного разговора, вы в любом случае придёте к какому-то решению.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 8 августа 2024

Психолог

Здравствуйте, Надежда, хочется искренне поддержать Вас...измена - тяжелый кризис, но, важно понимать, что это не только Ваша боль, но и его. Чтобы происходило с ним, почему и что? вот это и важно понять, нужно не восстановить отношения, нет, а предстоит строить уже что-то новое, другое. Он изменил, НО, при этом, он испытывал чувство вины, корил себя, отдалился и признался - значит, тоже наказывает себя за это. Дать Шанс отношениям - это не только дать шанс ему, нет, но и себе, сначала начать говорить друг с другом. Что происходило? что он испытывал? почему пришел к этому? о чем думал? чего ждал? возможно, это было время его кризиса, НО, чтобы сохранить уже отношения между Вами нужно открыться друг другу - принять боль каждого из Вас и помогать друг другу её преодолевать. Конечно, сейчас очень больно, Вы копаетесь в себе, но дело ведь не в то, как Вы выглядели, нет, дело ещё в чем-то. Вы боитесь повторения, но, как раз чтобы укрепить ценность семьи, нужно открываться. Предложите мужу вместе начать работать с психологом, чтобы проработать эту ситуацию измены, выявить, что происходило с ним, не искать оправдания, нет, а чтобы он сам осознал, что им руководило и чтобы Вы оба смогли помочь друг другу пережить боль от измены и выстраивать заново фундамент доверия.

+ 1

Пожаловаться

Надежда, 8 августа 2024

Клиент

Елена Сергеевна, спасибо ,я прислушиваясь ко всем Вам.

+ 1

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 8 августа 2024

Психолог

Добрый вечер.Если вы его любите,зачем так себя мучать? Простите его и не вспоминайте того,что было! Тем более он все осознал.Бывает такое в жизни практически у всех.Не мучайте себя и его и не разрушайте жизнь она и так короткая( Не разрушайте семью.Разрушить всегда легко,а вот простить и начать заново это сложно! Нужно бороться за свое счастье.Почему вы должны отдавать своего мужа какой то тете?)

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 8 августа 2024

Логопед, Психолог

Надежда, здравствуйте.

По вашим словам видно, что у вас есть желание все таки вернуть мужа и попытаться сохранить семью. Поэтому когда муж вновь попросит прощения и предложит вам подумать и дать шанс ему, согласитесь. Так вы и сами не пойдете все таки первой, наступив на свои же убеждения и ему дадите возможность показать, что он собирается делать для восстановления отношений. Ну, можете поставить ему какие-то условия.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не получаю оргазм и удовольствие от секса

1 ответ

11 декабря 2017

Ольга, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Муж изменяет

2 ответа

28 апреля 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Измена мужа

1 ответ

28 апреля 2024

Настя

Вопрос закрыт

Измена мужа

2 ответа

13 мая 2024

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Стресс, тревога, жжение в груди, нехватка воздуха

3 ответа

31 мая 2024

Диана, Уфа

Вопрос закрыт

Измена и попытки выстроить отношения

8 ответов

31 января

Елена, Великий Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Комиссаров Андрей, 8 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-08T16:02:59+03:00

Надежда, добрый день.

Вот и причина такого состояния вашего мужа — отсылка к прошлому вашему обращению.

Надежда, вам сейчас важно и очень честно ответить себе на вопрос: вы хотите восстановить отношения? Ответ на этот вопрос очень важен, так как если вы обманете себя, скажете «да», а на самом деле нет, вы обречете себя на сложный период, когда ваш муж будет что-то делать, а вас все это будет раздражать. Вы потратите массу сил, времени и нервов на достижение нежелаемого, так как внутри будет сопротивление.

Поэтому сейчас подышать по квадрату, обдумайте, хотите ли вы восстановить отношения, зачем вы хотите их восстановить? Для чего хотите восстановить? Что вы этим реализуете?

Не спешите, загляните внутрь себя, услышьте голос истины. И ответьте, и я к вам вернусь.

Альварес Кристина Айговна, 8 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-08T16:05:07+03:00

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 августа 2024

Психолог

Здравствуйте.
С той женщиной были отношения, или это разовый секс?
Муж так себя вел потому что его совесть мучала или потому что сомневался кого выбрать?

Принятый ответ

Занозина Роза Абулфатовна, 8 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-08T16:10:24+03:00

Надежда, здравствуйте.

Примите вновь мои слова поддержки. Вам невыносимо больно, сейчас вас разрывает на кусочки, и кажется, что земля уходит из под ног. Ощущение рухнувшего на вас неба и это, действительно так. Измена ( теперь вы о ней знаете уже) проживается как утрата и сопровождает ее горевание. Вы горююте примерно также, как если бы похоронили близкого.
Отчаяние, бессилие что то изменить, гнев, ярость, обида, разочарование, это только небольшая часть разрушающих вас эмоций. И они сейчас очень интенсивны и ярки в своем проявлении, внутри буря. Не хочется есть, спать и смотреть на мир.
Надежда, забыть в момент и не чувствовать не получится- психика так не работает. Горевание это процесс, который растянут во времени. Острое горе длится не менее 4 месяцев и только каждый прожитый день будет снижать интенсивность переживаний.
Но измена - это не всегда развод и расставание. Это всегда успеется, если все другие способы будут перепробованы, и вы поймете, что сил простить и принять нет
Если вы хотите сохранить семью, то дайте мужу шанс проявить себя, дайте ему возможность выразить сожаление, искупить вину, делать для вас и детей что то важное, значимое, то, что будет доказывать свою любовь к вам, к семье. Чем больше он раскаиваться, будет демонстрировать вам заботу, поддержку, тем быстрее будет проживаться утрата: утрата доверия и ощущения надежности. И в итоге, нескоро, но доверие восстановится.
Надежда, измена является вершиной айсберга. В толще воды скрыты недовольства, конфликты, деструктивные взаимоотношения, отсутствие эмоциональной близости. Вот с этим и надо работать. Поговорить с мужем, что его толкнуло на этот шаг, почему он его себе разрешил? Что он долго копил в себе, что это вылилось в такой способ решения проблем?
Теперь, когда все карты вскрыты, такой откровенный разговор вам будет только на пользу, он выведет вас на причины измены, на пересмотр вашего поведения, поведения мужа.
Вам это ни за что, такое в семьях случается, нить надрывается и иногда кризис в отношениях пытаются решить с помощью третьего лица. Это от незнания других способов и неумения говорить открыто, честно и прямо. От неумения слушать и слышать. Теперь вы научитесь этому, пусть таким мучительным способом.
Хорошо было бы, если бы вы поговорили в присутствии семейного психолога, хотя бы одну консультацию взяли.
Измена не приговор семье, иногда это возможность увидеть ценность друг друга, осознать, как страшно все потерять и разрушить, как опасны бывают такие ошибки. Иногда это такой вот путь друг к другу, как бы грустно это не было.

Курмалеева Лилия Ростамовна, 8 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-08T17:56:58+03:00

Надежда, здравствуйте! 13 лет семейной жизни - это солидный срок. Вы уже сроднились настолько, что не представляете жизни друг без друга, и развод будет проживаться, как серьёзная утрата. Можно сказать, что время всё лечит, со временем придёт принятие новой жизни, укоренятся новые привычки, появятся новые знакомства и при желании другой мужчина. Это факт. Однако, Вы уверены, что развод - это действительно выход, что не сможете простить измену, что доверие невозможно восстановить? Да, измена - это боль, которая сжигает всё изнутри. Она, как символ предательства и бьёт по самолюбию, особенно если есть сравнение. Именно поэтому важно определить для себя: прощу ли я, хоть со временем, или при каждой ссоре данный факт будет всплывать и усугублять? Конечно, прощение невозможно без ответных действий со стороны мужа. Если он искренне раскаивается и готов искупить свою вину, то брак имеет шанс на продолжение. Надежда, 13 лет - это по статистике время серьёзного кризиса, когда происходит дисбаланс в отношениях. Если удастся его преодолеть и сделать обоим правильные выводы по недопущению подобных инцидентов в будущем, то семья выйдет на новый уровень. Не закрывайтесь от мужа, будьте контакты, будьте откровенны друг с другом и тогда есть шанс не только сохранить брак, но и укрепить Ваш союз!

Котулева Алина Николаевна, 8 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-08T19:07:13+03:00

Здравствуйте! Очень жаль, что с вами такое случилось. Но все-таки поговорит с мужем нужно. Либо вы действительно , если любите , сохраняете отношения и идете к семейному психологу. Либо вы расстаетесь и проживаете весь спектр эмоций. Развод равен гореванию. Чем вы больше бежите от своих эмоций и мыслей , тем сильнее они будут вас настигать. Поэтому дайте себе поплакать, пройти стадию депрессии, отрицания , торга и тд. Чем больше вы себе дадите , тем легче будет. Если будете чувствовать , что не справляетесь , обратитесь к специалисту.

Если решите разводиться , с мужем все равно лучше поговорить, у вас дети. Решить как он будет видеться с ними , и вы и муж должны вместе сообщить о разводе. У детей останется и мама и папа , просто теперь они будут жить не вместе. Не настраивайте их против друг друга.

Поэтому примите это непростое решение.