Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят страх, тревога,
11 ответовМеня мучает тревога за свое здоровье, я постоянно ищу болезни и боюсь что мне будет плохо, каждый день жду что вот вот случиться что нибудь,
Спасибо за результаты теста, баллы высокие, рекомендации прежние( Посетить психотерапевта первым делом) Возможно будет достаточно психотерапии, но это решит доктор после очной оценки вашей состояние, тест неполноценная диагностика.
Страх высокого давления
1 ответЗдравствуйте, с детства боюсь врачей, прям захожу в кабинет и начинается тряска, кружится голова, поднимается давление , пульс скачет , аж сердце выпрыгивает из груди. Дома давление 90/60, бывает 100/70. Захожу в кабинет врача и давление поднимается до 140/90, пульс больше...
Добрый день. Это называется "гипертония белого халата". Когда будете приходить на прием очередного врача, то просто предупреждайте о том, что это так. Препараты для снижения АД (если эти повышения действительно разовые и только на фоне приема врача) принимать не нужно.
Риск или страх
17 ответовДобрый день! Очень неудобно о таком писать и спрашивать, но меня доводят собственные мысли о самых страшных картинках. Месяц назад с мужем получили ключи от квартиры, сидели в машине припаркованной, были счастливы, было прохладно и решили сидя в машине чуть отметить перед тем...
Здравствуйте! По описанию ситуации ничем опасным нельзя было заразиться, не переживайте и не накручивайте себя. Тем более Вас осмотрел врач и сказал что никаких проблем гинекологического плана нет. Все в порядке, отпустите ситуацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх у ребенка
32 ответаЗдравствуйте, ребенку 4,5 года, с рождения у нас задержка в развитии. Сейчас ставит невролог ЗПР. Ходим в логопедическую группу в саду. Но, ребенок прям всего боится. На улице каждого прохожего рукой задевает, всем улыбается, стоит только кому то в ответ обратить на нее...
Здравствуйте Татьяна! Забота о ребенке с задержкой в развитии требует терпения и внимания. Прежде всего, важно создать для неё безопасную и поддерживающую атмосферу. Поддерживайте регулярный распорядок дня, включая время для игр и отдыха, чтобы ребенок чувствовал стабильность. Попробуйте внедрять социальные ситуации постепенно. Например, организуйте небольшие встречи с близкими друзьями или родственниками, которых она знает, но избегайте больших компаний. Это поможет ей научиться взаимодействовать с людьми в более комфортной обстановке. Поддержка логопеда или психолога может быть полезна, они смогут предложить специфические техники для преодоления страха и развития навыков общения. Используйте игры для снятия напряжения и повышения уверенности, а также просто разговаривайте о ее чувствах. Не забывайте хвалить ребенка за малейшие успехи и оставайтесь рядом в трудные моменты. Если она нервничает на дополнительных занятиях, возможно, стоит попробовать снизить нагрузку и сосредоточиться на тех активностях, которые ей интересны. Работая вместе, вы сможете помочь ей развить уверенность и комфорт в общении с окружением
Паника и страх
9 ответовЗдравствуйте, я очень мнительная , замучила себя уже и всех вокруг, не могу ни о чем думать кроме того что я схожу с ума, я об этом постоянно думаю, ранее лет пять назад мучали панические атаки, я думала умираю, плакала сидела дома , потом само все прошло Сейчас вернулось...
Юлия здравствуйте! То, что Вы описываете это тревожное расстройство. Оно излечимо, я прошу Вас посетить врача-психотерапевта очно. Доктор подберет Вам терапию правильно - это антиепрессант группы СИОЗС в комплексе с анксиолитиком (Атаракс, Грандаксин). Также Вам показана именно когнитивно-поведенческая психотерапия. В комплексе два эти метода работают прекрасно.
Аритмия ночью, страх
92 ответаТри недели как переодически ночью именно появляется аритмия (наверное) сердце . Четко по середине груди. Боли бывают со стороны спины и в лопатке левой. Бьется будто я нервничаю или после пробежки , будто с перебоем. Пульс при этом до 90 Именно во сне один раз в 9 утра,...
Норма в сутки до 1000 экстрасистол, поэтому это укладывается в норму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему появляется страх
1 ответДевочке 10 лет. Внезапно просыпается чувство страха и как будто она во сне. МРТ показало все чисто. Анализы крови показало что повышен гормон щитовидной железы, анализ мочи показывает что билирубин немного повышен. Но а общем показало что серьёзного ничего нет. Но почему эти...
Здравствуйте! Как давно появилось описываемое вами состояние? Отмечался ли перед началом заболевания какой-то стресс? Насколько ребёнок эмоционально устойчив (может ли без существенной причины заплакать, обидчив ли)? Помимо страха отмечается ли затруднённое дыхание, учащение сердцебиения? Помимо МРТ г/м и лабораторных исследований, делали ЭЭГ с захватом сна?
Страх желудочковых экстрасистол
68 ответовЗдравствуйте Мне 34 года. На Холтере от 08.07.2026 за 24 часа зарегистрировано 2390 желудочковых экстрасистол (2,03%), все одиночные, полиморфные с преобладанием одного типа. Также было 4 эпизода тригеминии. Наджелудочковых экстрасистол — 4. Желудочковой тахикардии в...
Здравствуйте, при норме по узи аритмия обычно в таком небольшом количестве не опасна , полиморфная -значит из разных участков , часто число экстрасистол возрастает на фоне тревоги , при повышенный тревоге возрастает чувствительность и симптомность аритмии , обычно в таком случае рекомендуется консультация невролога и подбор противотревожной терапии ; так же исключить другие причины аритмии , например , (анемия (оак ,ферритин)),патология щитовидной железы (анализ на гормоны ттг,т3,т4);электролитный дисбаланс ( контроль калия ,натрия,магния ) ;гэрб, чрезмерное употребление кофеина ; В своем большинстве аритмия не опасна и лишь приносит дискомфорт ;
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за огэ
1 ответЯ все переживаю за огэ. Думаю , что настолько тупая, что не сдам его 🤕
Лена здравствуйте! Скажите были ли у вас раньше контрольные, экзамены, тесты? Сдавали ли вы их? От чего вы решили что не сдадите ОГЭ?