Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто просыпаюсь ночью.
1 ответЗдравствуйте. Засыпаю моментально, но через час полтора просыпаюсь иду в туалет, курю и ложусь и так всю ночь. Днем если занят физически, не чувствую сильной усталости, но стоит только сесть сразу засыпаю.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Резко просыпаюсь ночью
1 ответЗдравствуйте! Год назад мне поставили диагноз неврастения. Меня пролечили капельницами и уколами,а так же прописывали антидепрессанты. Меня очень беспокоит вот что: На данный момент практически каждую ночь после того как закрою глаза через минут 20-30 резко просыпаюсь и вижу...
Здравствуйте Ольга,попробуйте Для нормализации сна Тералиджен.
Ночью поднимается пульс
10 ответовЗдравствуйте! Моему мужу 42 года, в последние пару месяцев появились проблемы с повышением пульса во время сна, каждую ночь с двух часов до 5 утра просыпается с ощущением тревоги и ЧСС поднимается до 110. Принимает таблетки Лориста 0,5 и конкор 2,5 так как давление...
Здравствуйте В данном случае рекомендуем суточное мониторирование ЭКГ. Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Прикрепите пожалуйста дневник артериального давления и пульса. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поднимается давление ночью.
4 ответаПосле химиотерапии и уже во время курса поднимается давление по ночам. Стала принимать на ночь моксонидин. Можно ли это делать постоянно?
Можно, по назначению врача.
Ночью растет давление
5 ответовВ санатории, после проведения процедуры карбокситерапии, стали появляться приступы роста АД до значения 175 по ночам. При приеме Телмиста 40мг приступы не исчезли, но величина максимума АД стала 150. Снижали приёмом Моксонидина 0,4мг. Шесть лет назад была выполнена операция...
Здравствуйте Как давно принимаете препарат телмисту? Так как препарат имеет накопительного эффекта, обычно эффективность терапии оценивают через 2-3 регулярного приёма препарата До карбокситерапии какие были цифры давления, были эпизоды повышения давления выше 140/90?
Приступы кашля ночью
7 ответовУ ребенка 3-4 дня назад появивились сопли и кашель редкий(3-4 раза в день) с мокротой! Не температуры, ничего нет!На второй день начала давать карбоцестеин по чайной ложке,утром и ближе ко сну!Вторую ночь не спим, кашель приступом каждые 5 минут..Чем лечить кашель? и нужно...
Здравствуйте! Алена, муколитики принимаются за 4-6 часов до сна, так как они усиливают кашлевой рефлекс. До 5-6 лет принимать отхаркивающие препараты крайне нежелательно, они разжижают мокроту, увеличивают ее объем, ребенок еще не умеет ее откашливать, это может привести к сужению просвета бронхов или даже пневмонии. В подобных случаях пациентам после осмотра, если в легких все чисто и нет хрипов, одышки, рекомендуется симптоматическое лечение и наблюдение: - обильное питье - промывать носик солевым раствором (можно использовать физ р-р, аквамарис, акваморе и тд) в течение дня - массаж по спинке снизу вверх 2-3 раза в день с опущенной головой (можно на коленях) - укладывать спать с приподнятым головным концом - комнатная температура 21-22С, влажность 40-60%, проветривание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок писается ночью
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 4 года, посещает детский сад, развит по возрасту. Сын писается во время ночного сна, может и во время дневного проснутся мокрым,но это реже и в основном в садике. Бывает, что несколько ночей подряд он сухой, я каждую ночь стараюсь его будить, чтобы...
Здравствуйте! До 5 лет энурез не выставляется. В таких случаях сначала начать с консультации уролога/нефролога. Если отклонений нет, ограничить потребление сладких напитков, пить только воду. За час до сна убрать и её. Можно заводить будильник за 30 минут до предполагаемого момента и каждый день будить в течение месяца.
Плохо спит ночью
5 ответовРебёнку 8 месяцев, лезут зубы( верхней очень долго)плохо спит ночами, нурофен и гель для десен не помогает ( линдент бэби) Можно ли в таком возрасте успокоительные и какие успокоительные лучше. Или посоветуйте очень хороший гель для дёсен .
Здравствуйте Ребёнок плохо спит, потому что его беспокоят прорезывания, страшного в этом ничего нет, как зуб полностью прорежутся ребёнок будет спать лучше. К сожалению в данном возрасте разрешенных успокоительных препаратов нет. Если ребёнок очень сильно беспокоит, обычно рекомендуют дать нурофен 10 мг/кг веса
Плохой сон ночью
1 ответДочка постоянно просыпается по ночам плачет , садится , ей 2.2 года , засыпает нормально только под утро ! Какие препараты можно подавать чтоб сон нормализовался ., нет сил уже не спать по ночам , почему это происходит .
Добрый час! Пересмотрите ваш режим дня, не перевозбуждается ли вечером, ограничте просмртр тв, прогулки в течение дня. По препаратам можно добавить таб.Глицин 100 мг пр 1 таб вечером перед сном до 1 мес., р-р Магний В6 по 2,5 мл вечером, развести в воде 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо спит ночью
13 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 1 и 10 мес. Гиперактивный. Минуту на месте не может сидеть. Проблема в другом:ночью часто просыпается, долго засыпает. И неделю начал ногами дёргать во сне. Не пойму ножки болят или сбн или судороги... В общем ни одну ночь нормально не спим как...
Если есть боль,то ни один препарат для сна не поможет, тем более что у всех детских препаратов слабый эффект. Можете конечно попробовать, но если улучшений особенных не будет, то не стоит давать лишний бад