Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в декрете
5 ответовВ последнее время не могу уснуть, ребенку 1,3 года, спит всю ночь. В течении дня хожу, как сонная муха, под вечер глаза закрываются, но как наступает ночь, не уснуть. Стала засыпать под утро. Началась раздражительность. Это начинается бессонница? Как с этим справиться?
Здравствуйте! Можно начать приём глицина 1-2 т на ночь ежедневно. Если этого будет недостаточно очно посетить терапевта и сдать анализы крови - общий, ферритин, сахар, холестерин. При необходимости скорректировать их.
По утрам становится тяжело дышать
13 ответовДобрый день, уже дней пять , по утрам часов в 3-4 утра становиться тяжело дышать , будто воздуха не хватает, соответственно не могу заснуть , начинаю засыпать уже в районе 6-7 утра, недавно делал рентген грудной клетки лёгкие в норме ,там всё чисто
В таком случае можно использовать янтарную кислоту, для восстановления кислото-щелочного равновесия. Не всегда организм реагирует одинаково на одни и те же воздействия, и прием алкоголя в каждом конкретном случае может по-разному отражаться на общем состоянии. Кроме того, для улучшения качества и продолжительности сна применяется Мелатонин и препараты на его основе( Мелаксен, Велсон). Препарат хорошо переносится и не влияет на фазы сна, как другие препараты с подобным действием, так как является аналогом собственного гормона сна. Если появятся новые симптомы, важно незамедлительно обратиться к врачу очно, для оценки сердечно-сосудистой системы.
Паническая атака во сне
1 ответЗаснула поздно, за 20 минут мне приснился сон, не страшный все нормально, потом все потемнело и начались вспышки света сопровождающие ложными воспоминаниями, я пыталась проснуться секунд 5, как проснулась болела голова и был страх засыпать, боялась что это повториться (через...
Екатерина доброго времени суток! Если это единичные эпизод не волнуйтесь, просто попейте перед сном травяные чаи около 10 дней на основе мелиссы. Принимайте теплый, но не горячий душ и хорошо проветривайте помещение перед сном. если состояния будут повторяться можете написать и будем разбираться далее. Днем можно порассасывать таб. Глицин по 100 мг 3 раза вдень в течении недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зажатость в челюсте
10 ответовДобрый день! Стала замечать сильную зажатость в челюсте, особенно когда просыпаюсь утром, то сильно стиснуты. Перед сном стараюсь лежать на спине, раслабиться, массаж лица, засыпать с расжатыми зубами. А утром все равно напряжена челюсть, зажим и боль в плечах и ключице. Что...
Но болей как таковых нет? При жевании?Открывание рта широко получается? судя по описанию у Вас скорее мышечный спазм тревожного генеза: Попейте Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма). С противотревожной целью можно Атаракс или Фенибут, препараты идут по рецепту, то есть очно врач должен выписать их. Я бы для начала именно фенибут посоветовала. Сутра гимнастику на шею. Спать на ортопед подушке.
Плохое засыпание
9 ответовЗдравствуйте. Дочке 1 год. Недели 2 назад решила убрать полностью бутылочку для укладывания (ела смесь). Перед сном начала давать кефир из поильника. Конечно начались истерики, капризы, но через укачивания сидя она засыпала. Прошло уже больше 2х недель, дочка до сих пор не...
Поняла, все используют разные схемы, можно наливать молоко и оставлять в кроватке, но если решили убирать то тогда найдите комфортную ассоциацию,
Сон в 10 месяцев
6 ответовДобрый день! Малышу 10 месяцев. С 8 месяцев плохо спит по ночам, просыпается и начинает смеяться, хлопать в ладоши, ползать. Засыпать стал только на руках, потому что даже если сонного кладу в кроватку, то сразу бодрится и начинает веселиться. Крайние дни посреди ночи не спит...
Здравствуйте Возможно это скачок роста, он характеризуется регрессом сна, временным отказом от еды . Длится это 2-4 недели Также продолжайте соблюдать режим дня и сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кружится голова
23 ответаЗдравствуйте. Помогите пожалуйста советом. 21.01.заболела ротовирусом. А с 23.01 начала кружиться голова в любом положении тела. Не сплю уже 3 ночи. Ложусь спать, начинаю засыпать, как просыпаюсь от резкого толчка как будто в ухе неприятное что-то. И такое ощущение, тело...
Здравствуйте. Пожалуйста опишите головокружение: как опьянение или предметы крутятся в определенную сторону? Головокружение зависит от положения тела? Возникает только ночью?
Добрый вечер! Ребенку 1,3 года. С рождения не очень любит спать и удавалось уложить без проблем до 7 месяцев только в коляске, сейчас засыпает с грудью (соски и бутылочки никогда не признавал) и плюс совместный сон. Периодически все хорошо, мы соблюдаем режим, но сейчас как 2...
Здравствуйте Если ребёнок просыпается ночью то вероятно не догулял днем Ребёнок растет и интервал бодрствования может увеличится Попробуйте отменить последний дневной сон Обычно рекомендуют соблюдать режим дня Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии Гулять не меньше 2 х часов в день Ограничить экранное время до 1 час в день В активные игры перед сном не играть Гулять вечером после ужина Купать малыша перед сном (можно магниевую соль добавлять в ванну ) Не перекармливать перед сном (последний прием пищи и жидкости за 2-3 ч до сна ) Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Оптимальное время укладвания с 8-9 вечера Не пропустите момент когда малыш хочет спать (ходит сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом малыш переутомляется и становиться возбужденным Так же внешние факторы влияют Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60% Дополнительно можно проверить уровень вит В6 и Мg при его недостатке ребёнок становиться раздражителен ,происходит ухудшение аппетита и сна
Полгода бессонницы
5 ответовУмоляю,помогите!Полгода ада!Все началось 4 года назад,первый такой эпизод тотальной бессонницы (у ребенка порок сердца,стресс,ночами не спал)и я перестала засыпать -мозг просто не отключается и не уходит в сон.Долго с психотерапевтом подбирали препараты.В итоге стала засыпать...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Роднее всего нарушение сна возникли на фоне тревожного расстройства. Кветиапин так длительно принимать не рекомендует.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малышке сегодня 9 дней, на гв, но на ночь даю смесь. Всегда засыпала сразу после груди/смеси, а сейчас нет. Спать стала как будто беспокойнее, только начинает засыпать и открывает глаза сразу (как будто проверяет ушла я или нет😄) раньше она без соски засыпала сразу же после...
Здравствуйте, Екатерина. Многие детки в этом возрасте спят так, как вы описываете. У малыша идет процесс адаптации к новым условиям жизни. Первые 3 месяца жизни ребенка называют периодом донашивания. Нужно набраться терпения и просто пережить этот момент. Стараться как можно дольше и чаще быть в контакте с ребёнком, и в зрительном, и в эмоциональном, и в тактильном. Использовать кормление по требованию, выкладывать ребёночка на живот, контакт кожа к коже, попробуйте немного покачать малыша, подключить белый шум.