Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
7 ответовЗдравствуйте! Мучают проблемы с засыпанием. Засыпаю, через час просыпаюсь и не могу больше заснуть. Начинаю засыпать только к утру, когда пора вставать. Потом весь день хожу разбитым. Подскажите, можно ли как-то побороться с проблемой? Думал мелатонин пробовать, но не знаю...
Здравствуйте. Можно попробовать препараты мелатонина (мелаксен, меларена) 1 таб за 40 мин до сна. Но нужно разобраться в причинах нарушения сна. Нет ли у Вас стрессов, тревожности, переутомления?
Эозинофилы
18 ответовЗдравствуйте,года 2 мучаюсь с железодефицитной анемией,постоянная усталость,начала плохо засыпать, все грешила на железо. Вчера сходив в туалет,обнаружила на туалетной бумаге что то или кого то,сдала общий анализ крови, эозинофилы 7,2. Может ли это свидетельствовать о наличии...
Здравствуйте, да, Можно проверится на паразитов: Кал на яйца гельминтов и цисты патогенных простейших методом парасепт + соскоб на энтеробиоз трёхкратно с интервалом 3 дня. Кровь на антитела к эхинококкам, токсокарам, лямблиям, описторхам, трихинеллам. Можно отнести то, что нашли в лабораторию сэс (в аптечном контейнере с водой)
Зажатость в челюсте
10 ответовДобрый день! Стала замечать сильную зажатость в челюсте, особенно когда просыпаюсь утром, то сильно стиснуты. Перед сном стараюсь лежать на спине, раслабиться, массаж лица, засыпать с расжатыми зубами. А утром все равно напряжена челюсть, зажим и боль в плечах и ключице. Что...
Но болей как таковых нет? При жевании?Открывание рта широко получается? судя по описанию у Вас скорее мышечный спазм тревожного генеза: Попейте Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма). С противотревожной целью можно Атаракс или Фенибут, препараты идут по рецепту, то есть очно врач должен выписать их. Я бы для начала именно фенибут посоветовала. Сутра гимнастику на шею. Спать на ортопед подушке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура 36
13 ответовЯ сейчас болею была повышенная температура резко снизилась до 36,6 потом через 4 часа 36,2 , сейчас 36 я боюсь вдруг умру что делать дрожь в теле и сухость будто во рту заболела просто орви , сегодня поспала 4 часа всего Боюсь засыпать Вызывать врача ???
Здравствуйте, Варвара! Понимаю ваши переживания, но не стоит паниковать ! Обычно температура тела в норме может быть такой, тем более в ночное время, например. Температура тела в течение дня может варьировать в зависимости от температуры в помещении, приёма пищи, душа, наличие каких-то эмоций, ОРВИ . Поэтому не стоит в таких ситуациях вызывать врача И уж тем более думать что-то плохое. По описанию наиболее вероятно проявление астении на фоне орви . Может отмечаться слабость, снижение аппетита, потливость, желание постоянно полежать. Подобные изменения разрешаются в течение одной-двух недель после ОРВИ
Остановка дыхания во сне.
1 ответМне 41, вес нормальный, не курю. С недавних пор при засыпании остановка дыхания, будто дых. мышцы парализует. Я подскакиваю, пытаюсь снова начать дышать, сердце колотиться. Я уже боюсь спать и стараюсь не засыпать. Что с этим делать? От бессонницы уже давление стало повышаться.
Здравствуйте! Обследуйтесь пожалуйста на предмет апноэ во сне. Если апноэ не подтвердится, можно будет подумать о наличии тревожной симптоматики.
Добрый вечер! Ребенку 1,3 года. С рождения не очень любит спать и удавалось уложить без проблем до 7 месяцев только в коляске, сейчас засыпает с грудью (соски и бутылочки никогда не признавал) и плюс совместный сон. Периодически все хорошо, мы соблюдаем режим, но сейчас как 2...
Здравствуйте Если ребёнок просыпается ночью то вероятно не догулял днем Ребёнок растет и интервал бодрствования может увеличится Попробуйте отменить последний дневной сон Обычно рекомендуют соблюдать режим дня Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии Гулять не меньше 2 х часов в день Ограничить экранное время до 1 час в день В активные игры перед сном не играть Гулять вечером после ужина Купать малыша перед сном (можно магниевую соль добавлять в ванну ) Не перекармливать перед сном (последний прием пищи и жидкости за 2-3 ч до сна ) Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Оптимальное время укладвания с 8-9 вечера Не пропустите момент когда малыш хочет спать (ходит сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом малыш переутомляется и становиться возбужденным Так же внешние факторы влияют Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60% Дополнительно можно проверить уровень вит В6 и Мg при его недостатке ребёнок становиться раздражителен ,происходит ухудшение аппетита и сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием лекарства
16 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйсиа, сколько можно давать ребенку мелатонин? Нам прописывали на 2 недели, как препарат, " для работы мозга"(ребенок не говорит). Вообще у сына(4 года почти) всегда был прекрасный режим, да и сейчас он есть, но стал очень долго засыпать, и под утро...
Здравствуйте. Мелатонин можно принимать до 3 месяцев непрерывно.
Полгода бессонницы
5 ответовУмоляю,помогите!Полгода ада!Все началось 4 года назад,первый такой эпизод тотальной бессонницы (у ребенка порок сердца,стресс,ночами не спал)и я перестала засыпать -мозг просто не отключается и не уходит в сон.Долго с психотерапевтом подбирали препараты.В итоге стала засыпать...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Роднее всего нарушение сна возникли на фоне тревожного расстройства. Кветиапин так длительно принимать не рекомендует.
Кружится голова
23 ответаЗдравствуйте. Помогите пожалуйста советом. 21.01.заболела ротовирусом. А с 23.01 начала кружиться голова в любом положении тела. Не сплю уже 3 ночи. Ложусь спать, начинаю засыпать, как просыпаюсь от резкого толчка как будто в ухе неприятное что-то. И такое ощущение, тело...
Здравствуйте. Пожалуйста опишите головокружение: как опьянение или предметы крутятся в определенную сторону? Головокружение зависит от положения тела? Возникает только ночью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое засыпание
9 ответовЗдравствуйте. Дочке 1 год. Недели 2 назад решила убрать полностью бутылочку для укладывания (ела смесь). Перед сном начала давать кефир из поильника. Конечно начались истерики, капризы, но через укачивания сидя она засыпала. Прошло уже больше 2х недель, дочка до сих пор не...
Поняла, все используют разные схемы, можно наливать молоко и оставлять в кроватке, но если решили убирать то тогда найдите комфортную ассоциацию,