Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 28 лет рост 170 вес 97, я в процессе похудения, принимаю кок на фоне спкя, начала ходьбу по 10 тысяч шагов в день, до этого был малоподвижный образ жизни, начала замечать что левая икра болит, при ходьбе тоже есть боль, когда начинаю тянуться то и вовсе...
Здравствуйте Елена. Возможные причины: 1. Мышечное перенапряжение – резкое увеличение активности после малоподвижного образа жизни может привести к микротравмам мышц. 2. Дефицит электролитов (магния, калия, кальция) – часто встречается при инсулинорезистентности , может провоцировать судороги. 3. Нарушение кровообращения – варикозная болезнь или другие изменения. 4. Плоскостопие/неправильная обувь – нагрузка распределяется неравномерно, что вызывает боль в икрах. В таких случаях обычно рекомендуют осмотры: 1. Терапевт/врач общей практики – для первичной диагностики и исключения сосудистых проблем. 2. Флеболог – если будет подозрение на варикоз. 3. Эндокринолог – для коррекции инсулинорезистентности и СПКЯ (возможно, потребуется пересмотр КОК). До визита к врачу, также рекомендуют: - Снизить нагрузку – временно уменьшить шаги до комфортного уровня, дать мышцам восстановиться. - Растягивать икры – но без резких движений, плавно. - Проверить обувь – она должна быть с хорошей амортизацией. - Пить больше воды и добавить магний+калий (например, «Магне B6»,«Панангин»). Если боль не проходит, усиливается или появился отёк и покраснение – срочно к врачу. Желаю Вам здоровья. С уважением. Врач: Николаев.
Седалищный нерв
1 ответДобрый день, болит седалищный нерв уже со 2 марта, диагноз поставил терапевт без всяких снимков. Отдаёт боль по всей ноге правой вниз с правой ягодицы. Ставил уколы прописанные - не помогло. Хожу в баню греюсь, ноги грею в горячей ванной с солью и яблочном уксусе -...
Доброе утро! необходимо пройти мрт пояснично-кр отд позв, тк более вероятно у вас м/п грыжа. Какие лс назначались?
Болит нога при ходьбе
12 ответовДобрый вечер. Два дня назад при ходьбе заболела икра правой ноги, чуть ниже колена, при стоячем-сидячем положении всё нормально, до дома дошла с перерывами. Вен на ногах не видно, ничего не опухло. Хожу по квартире - нормально всё, стоит выйти на улицу - болит. В аптеке...
Ирина, это и обьясняет связь боли с ношением обуви. На 99.9% это миозит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удар по расслабленной мышце.
7 ответовМяч прилетел по икроножной мышце, по расслабленной, неожиданно, т.е. я не ожидал и не видел мяча. После этого резкая боль в мышце, похожая на то как сводит. В покое мышца не болит, но двигать носком больно. Пытался растянуть, ну как это делают, натягивают носок на себя, не...
Рекомендации те же. Димексид продается в растворах с разной концентрацией. 20%, 30%, 40% и другие. Все они разводятся по разному и нужно четко следовать вложенной инструкции - иначе будет ожог. В этой связи важно, что бы общее количество всех растворителей соответствовало кратности разведения, рекомендованной в инструкции. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Если не хотите заморачиваться, то проще приобрести гель Димексида и использовать его 1 раз днем, а Диклофенак гель утро\вечер. https://www.eapteka.ru/goods/id234923/
Есть ли перелом?
1 ответЗдравствуйте.Вывихнула ногу,в последствие появилась опухоль,сделала снимок ,врач сказал, что не видит свежего перелома, но я не могу встать на ногу. Есть ли перелом? Так же распухло колено, икра и появился сини-красный отёк. Травматолог отправил на рентген и сказал, что всего...
Добрый день. Если врач, который видел снимок, сказал, что нет перелома - скорее всего так и есть. В вашей ситуации лучше сделать МРТ (покажет повреждение связок). Из лечения: если есть подобные повредления, как описываете Вы, в нашей больнице накладывают гипсовый лангет на 10-14 дней.
Что за сыпь?
18 ответовРебенку 1г9мес, около месяца назад появилась небольшая сыпь на икре и на коленке высыпание в круге,сейчас ситуация хуже, икра сильна обстановка и на коленке тоже сыпи стало больше. Есть пару таких прыщиков ближе к попе, но всё с левой стороны. Ребёнок не чешет их . После...
Можно предположить блестящий лишай и фолликулярный гиперкератоз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит нога
8 ответовПишу от имени брата. Несколько лет назад спрыгнул со 2-го этажа и сломал пятку. Сейчас эта нога функционирует не полностью, занимаюсь спортом и икра на этой ноге на 4 см меньше. По лестнице подниматься болезненно, присесть низко не могу, если вращать стопой как бы рисовать...
Здравствуйте. Нормальным языком написано, что никаких серьёзных проблем пока нет. Есть признаки минимального артроза, который соответствует возрасту и есть небольшое воспаление (синовит и трабекулярный отёк) вследствие перегрузки. Субхондральные кисты значения клинического не имеют. То же могли медленно образоваться из-за перегрузки. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней при сильных болях. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней при сильных болях. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Изготовить и носить индивидуальные стельки с компенсацией укорочения или подпяточник 0,8 см. Больше не нужно. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Боли в районе икры и под коленом
5 ответовЗдравствуйте. С начала 2026года беспокоят боли в левой ноге ( икра и под коленом) . Вены были видны давно. В 2019г делала УЗИ и врач- флеболог сказал это не варикоз а близкое расположение вен. С годами вены стали виднется сильнее. Именно левая нога. Так же интересует могу...
Здравствуйте, по фотографиям имеет место ретикулярный варикоз то есть варикозное расширение мелких внутрикожных вен и к сожалению это состояние не имеет обратного развития. Но боли в голени с такими изменениями не связаны, в такой ситуации рекомендуется консультация ортопеда, чаще всего это следствие перегрузки связочного аппарата коленного сустава и сухожилий голени. Здоровья Вам
Неожиданная сыпь
15 ответовВсем добрый день. Я не аллергик, но сегодня неожиданно вылезла сыпь на внутренней стороне коленки, такие супер маленькие, красные точки под кожей. Не чешутся, не выпирают. Прям от середины бедра (внутренняя часть), коленка и частично икра. Выпила антигистаминную таблетку, не...
Здравствуйте! Не загорали, баню не посещали, не болели орз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в икроножной мышце
5 ответовЗдравствуйте. Со вчерашнего дня у мужа болит икроножная мышца. Работает физически. Много поднимается на лестницу. Долго стоял на лестнице и передавливало стопу. Потом начала болеть икра. Сегодня болит где-то в середине и при ходьбе отдаёт в голень. Боль ноющая. Отека,...
Здравствуйте. По описанию случая похоже на постперегрузочный тендинит сухожилия ахилла в месте перехода в брюшко икроножной мышцы или небольшой надрыв самого брюшка мышцы. Диагностируется на УЗИ мягких тканей места боли. В качестве стартовой терапии до УЗИ обычно назначают: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать голень эластичным бинтом от голеностопа до колена. Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия. Коррекция рекомендаций после УЗИ. Скорейшего восстановления.