Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение фаз сна
18 ответовМного лет уже, чувствую себя уставшим после сна ( грешил уже на всякие болезни не чего не подтвердилось ), купил фитнес браслет который может отслеживать сон. Показывает очень короткие и частые фазы медленно сна, общей продолжительностью 2 часа +- ( из 5-8 разных отрезков...
Здравствуйте, Слава. Неосвежающий сон чаще всего является симптомом нарушений сна , которые проявляются храпом, двигательной активностью во сне, остановками дыхания, пробуждениями с посещением туалета и др. Чтобы их выявить и определить насколько нарушен ваш сон и увидеть сколько представленность стадий сна, проводится полисомнография. Это первое исследование которое необходимо пройти. Фитнес-трекеры позволяют только увидеть режим сна-бодрствования, насколько он у вас стабилен или нет. Как и указано ранее, исключатся другие причины нраушения качества сна - патология щитовидной железы, сахарный диабет, а также психические заболевания - например депрессия. Если нет возможности пройти полисомнографию, обсудите с неврологом что может быть причиной нарушений в вашей ситуации
Головокружение после сна
9 ответовЗдравствуйте, проснулась от того что меня шатало как на волнах ,глаза открываю кружит голова ,встаю такого нет . Как ложусь опять начинает ,глаза закрываешь и как будто меня кружат . Первый раз такое после сна
Доброе утро! Есть иллюзорное ощущение вращения? Именно при подъёме или еще при переворачивании с боку на бок кружит?
Не получается восстановить режим сна
10 ответовЗдравствуйте! Уже несколько лет испытываю проблемы со сном. Я сплю "порциями" по 2-3 часа. Иногда и вовсе не получается заснуть. После сна нет ощущения бодрости, энергии. Через пару часов снова тянет спать. Читала разные советы в интернете. Написано, что нужно приучить себя к...
Мысли, которые мешают уснуть после пробуждения . Страх не уснуть? Так же лучше убрать дневной сон. И пробовать фиксировать время подъема , а затем уже оттуда ориентироваться во сколько уходить в ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка месячных 2 дня
2 ответаЗдравствуйте. У меня задержка месячных 2 дня,водянистые выделения без запаха,грудь как будто жжет,напряжение в пояснице, тест отрицательный.бывает тянет низ живота и в области яичников.Возможна беременность т.к планировали
Здравствуйте Колебания цикла +/- 7 дней считаются нормой Если Вы планировали беременность, то нужно сделать тест через пару дней или сдать хгч крови, исключать беременность нельзя тоже
Задержка месячных 2 дня
1 ответбыли неоднократные ПА без концентрации. сперма не попадала во влагалище, это был ППА. задержка 2 дня, болевые ощущения в груди. что это может быть? очень надеюсь, что это не беременность.
Здравствуйте. В такой ситуации рекомендовано провести мочевой тест на беременность. Если тест отрицательный, то, ожидайте менструацию. До 10 дней дней задержки рассматривается как вариант физиологической нормы. Если задержка составит более 10 дней рекомендовано УЗИ для исключения органической патологии (кисты, гиперплазия (толстый) эндометрия). Болевые ощущения в груди вероятно указывают на ПМС.
Три часа сна
28 ответовЗдравствуйте. подскажите, пожалуйста, что делать, чем диагностировать? в беременность были постоянные просыпания с 1 до 3 ночи, потом под утро чаще всего на часок - другой засыпала. сейчас кормлю грудью. Так же просыпаюсь примерно в 1 даже если ребенок не будит, но при этом...
Здравствуйте! К сожалению седативные препараты по время грудного вскармливания принимать нельзя. Думаю стоит исключить кофе полностью и соблюдать гигиену сна. Дополнительно рекомендую сдать кровь на гемоглобин, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, дефицитные состояния могут дать такую симптоматику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полное отсутствие сна 6 дней
9 ответовВо вторник сделал лапараскопическую операцию по удалению паховой грыжи, с тех пор не спал. Как только ложусь и пытаюсь заснуть, сразу учащается пульс и выдергивает из сна, как будто дыхание останавливается. Невролог мне прописала этифоксин( стрезам) и тералиджен. Но они мне...
Здравствуйте! Вам нужно очно обратиться к психиатру для осмотра и замены на другие препараты(возможно мелатонин,Кветиапин в низких дозах) так же вероятно, придется принимать антидепрессанты. В какой дозировке принимаете Стрезам и тералиджен? Отсутствие сна(полное отсутствие сна а не фрагментарное) более 24 часов уже может приводить к снижению концентрации. При отсутствии сна в течение 36–48 часов могут возникать микросны (непроизвольные «отключения» сознания), нарушение памяти, раздражительность. После 72 часов возможны дезориентация, галлюцинации, критическое снижение когнитивных функций.
Опухшая после сна
1 ответДобрый день! Ребенку 10 месяцев, в последние дни замечаю что после каждого сна(дневного,ночного) просыпается опухшая, во время сна сосет грудь. Мояеиспускание такое же как обычно, бывает подтуживается, но не более. Фото прилагаю , после дневного сна( 1 час)
Доброй ночи! Патологии почек, сердца нет? ОАМ давно не сдавали?
Нарушен режим дня
1 ответМалышу 7 месяцев,не можем настроить режим дня . Иногда просыпается в 7 утра,иногда в 9 утра . Первое ВБ 1,5 ч Остальные скачут от 1.5 -2 часов. Дневные сны длятся от 50 мин до 1ч20мин . Сегодня сон длился аж 2.5ч...3 сна Просыпается уже с капризами По вечерам ВБ может длиться...
Здравствуйте. Для данного возраста режим вполне приличный. Единственное, поздно засыпает. При синдроме прорезывания зубов десна начинают беспокоить малышей задолго до их появления, поэтому этот момент не стоит отметать. Для улучшения сна можно пропить дормикинд по 1 таб 4 раза в день-1 месяц( измельчить и развести в 1 ч.л. с водой). Принимать за 30 минут до еды или через 30 минут после еды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушен режим дня
4 ответаМалышу 7 месяцев,не можем настроить режим дня . Иногда просыпается в 7 утра,иногда в 9 утра . Первое ВБ 1,5 ч Остальные скачут от 1.5 -2 часов. Дневные сны длятся от 50 мин до 1ч20мин ...3 сна Просыпается уже с капризами По вечерам ВБ может длиться от 2-4часов. Засыпает...
Здравствуйте. Переадреуйте вопрос педиатрам. Могу сказать,что в таком возрасте режим дня сложно установить, он очень вариабельный, быстро меняется с ростом малыша. То что Вы рассказали вполне подходит под так называемый "режим дня". Сейчас это очень популярно - налаживать режим дня грудному ребенку. Но в основном - это лишь модное веяние. После года режим дня - это уже более постоянная вещь, уже можно его наладить