Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужны рекомендации кбжу
19 ответов66 лет. Рост 157. Вес 59. Веган. Анализы в норме. Работаю с приложением подсчета калорий. Хотелось бы получить рекомендации по поводу нормы кбжу для моего возраста и веса. А то в интернете очень много противоречивых данных и рекомендаций, в том числе странных. Хочу...
Добрый вечер! Скажите , пожалуйста, насколько у вас активный образ жизни? Существует формула для подсчета кбжу исходя из ваших параметров тела , активности. Если у вас малоактивный образ жизни , то примерно 1500 ккал важно употреблять в сутки. Если же активный - 1700 -1800ккал. Из них - жиры - не меньше 45 гр , примерно, белок не меньше 60 грамм, углеводы - 200 + гр примерно. Главное , чтобы не было меньше 1200 ккал в вашем случае! , лучше взять среднее значение -1600-1700 ккал. И смотря какую цель вы преследуете за подсчетом кбжу. При веганстве обязательно нужно следить за уровнем белка , железа и в12.
Расшифровать анализы и дать рекомендации. 63 года женщина, беспокоят почки. Была онкология.
Здравствуйте. К сожалению, бесплатная версия вопроса сайта "СпросиВрача" не поддерживает прикрепление файлов. При возможности, напишите текстом все результаты проведенных исследований.
Частые орви
13 ответовЗдравствуйте! Постоянно болею ОРВИ. С температурой 38. Можно узнать можно ли какое нибудь иммуностимулирующее средство. Просто болею без конца. Горло болит. Подкашлтвание......,.......................
Здравствуйте!Вы можете сходить на осмотр ЛОР- врача на предмет снижения функции иммунного барьера носоглотки, а также раз в полгода, весной и осенью, делать инъекции циклоферона по схеме 1, 2, 4, 6, 8, 11, 14, 17, 20, 23 дни, и проводить местную иммуноукрепляющую терапию Имудоном или препаратом ИРС-19.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После ОРВИ
1 ответДобрый день, ребенку 3.11.Болела ОРВИ ,и на 5день болезни начала жаловаться на ноги ,сдали анализы .Сейчас боли прошли .Что дальше делать ?
Здравствуйте 🌸 Такое состояние может быть обусловлено на фоне вирусной инфекции . Если анализы пришли хорошие и болей нет, то ничего делать не нужно
Ребёнок (10 лет) принимает капли гриппферон для профилактики Орви с ноября 2023 по 2 кап один раз в день кроме выходных и каникул. Сейчас ещё существует повышенная опасность заболеваний Орви, как долго можно принимать гриппферон с каким перерывом?
Здравствуйте, гриппферон, как и все противовирусные препараты не имеют доказательной эффективности, поэтому не рекомендую их принимать. К большому сожалению не существует таких препаратов, которые смогут защитить человека от инфекций. Увеличиваем питьевой режим из расчёта 40 мл на кг веса ребёнка, нос промываем солевым раствором, слизь убираем, витамин Д в проф.дозе принимаем. Дома проветриваем, поддерживаем оптимальную температуру и влажность в помещении. Соблюдаем личную гигиену, питание полноценное, сбалансированное
Температура после орви
44 ответаЗдравствуйте. Болела орви, после орви поднялась температура 37-37,5 и держится вот уже 8 день, немного плотной слизи отходит до сих пор из носа. Принимаю макмирор не помогает. Что мне принять? Оак, биохим нормальные. Лицо горячее, тело горячее.
Добрый день!Сколько вы пьёте Макмирор? Если вы пьёте макмирор то достаточно будет потреблять больше жидкости, промывать нос солевыми растворами типа аквалор душ, принимать витамины, тёплое пите на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужны рекомендации по лечению
10 ответовСделали снимок позвоночника, нужны рекомендации по лечению, гемангиомы и компрессионный перелом позвоночника, операция или нужно в корсете походить, может ФИЗО, нужна консультация специалиста, поясница сильно болит
Здравствуйте. Судя по обследованию грыжи и протрузия, они могут давать боли. Желательно МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника повторить. Щадящее для желудка лечение: Найзилат 600 мг по 1 таб 2 раза в сутки натощак ( за 1 час до еды) это обязательно , именно натощак данный препарат проявляет свой гастропротекторный эффект - 10 дней. Толперизон 150 мг по пол таб 3 раза в день - 10 дней. Втирать Диклофенак мазь 2% в поясницу - 3 раза в день – 10 дней. Ложиться на эпликатор Кузнецова поясничным отделом и ягодицами на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней. Спать на полужестком ортопедическом матраце и только на боку. Как боли у Вас уменьшатся начинайте регулярно выполнять гимнастику на поясницу. Заниматься плаванием. В наклонную не работать, тяжести не поднимать, долго в вынужденной позе на находиться, чаще делать разминки вставать. Из физиолечения - электрофорез с гидрокортизоном на поясницу.
Рекомендации
4 ответаПервый месяц сдал результаты, следующие через месяц. Рекомендации и прогноз. Далее буду принимать еще 5 месяцев (анвифен+стимол(через месяц)+ мексидол) Сейчас месяц принимаю: 1. Анвифен 750 мг в день, 3 дня иногда 1250. 2. Стимол 14 дней закончил курс. 3. Чай перед сном...
Доброе утро, Владимир! 1. Анализы крови: Ваши результаты анализа крови находятся в пределах референсных значений, что является положительным признаком. - АЛТ и АСТ: Уровни печеночных ферментов в норме, что говорит о хорошем состоянии печени. - Кровяные показатели (гемоглобин, эритроциты и т.д.) также находятся в рамках нормы, что указывает на отсутствие анемии и хорошее кроветворение. 2. Лекарственные препараты: Вы принимаете назначенные препараты в соответствии с рекомендациями. Важно продолжать следовать указанным дозировкам, а также вопросам терапии. Убедитесь, что Вы контролируете свое самочувствие и сообщаете врачу о любом ухудшении состояния. 3. Изменения в образе жизни: Ваше намерение изменить рацион и начать физическую активность - это очень положительное решение. Постарайтесь следовать следующим рекомендациям: - Исключение сладкого и энергетиков будет способствовать улучшению общего состояния здоровья и поможет поддерживать уровень энергии на устойчивом уровне. Употребление более здоровой еды, включая много овощей, белков и цельнозерновых продуктов, будет полезно. - Регулярные тренировки способствуют улучшению обмена веществ, поднятию настроения и общему улучшению здоровья. Начните с легкой физической активности, например, прогулок или занятий фитнесом, адаптируя их под ваше текущее состояние. - Поддерживайте регулярный режим сна и старайтесь обеспечить 7-8 часов качественного отдыха. 4. Дополнительные рекомендации: - Обратите внимание на методы управления стрессом. Практики, такие как медитация или йога, могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень тревожности. - После изменения образа жизни и продолжения терапии важно периодически осуществлять контрольные анализы. Регулярное наблюдение позволит вовремя выявить возможные отклонения и скорректировать лечение. 5. Прогноз: Соответствующие изменения в образе жизни и соблюдение режима лечения положительно скажутся на Вашем самочувствии и общем состоянии здоровья. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу. Если у вас есть какие-либо вопросы или непонятные моменты относительно приема лекарств или образа жизни, не стесняйтесь задавать их. Будьте внимательны к своему здоровью!
ОРВИ результат анализов
14 ответовРебенок 2 года- поставили орви. Была температура 6 дней. Сдали анализы. Хотелось бы узнать- ео результатам похоже на орви? Или нужно подключать другое лечение? Идут прозрачные сопли и от них мокрый кашель, не постоянно. Анализы сдавали при повышенной температуре
Рекомендую пересдать анализ мочи, перед сбором предварительно тщательно подмыв ребенка. Да, при ОРВИ температура может быть до 10 дней, это нормально течение вирусной инфекции. Сейчас какая симптоматика?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, проходили с мужем чек ап , вот его результаты . Хотела бы получить рекомендации
Здравствуйте! Напишите пожалуйста рост и вес мужа. Алкоголь, БАДы/лекарства принимает на сегодняшний день? Антибиотик в последнее время? 1. Общий анализ крови: - Отмечается повышение нейтрофилов в %, снижение лимфоцитов - что в совокупности говорит о перенесенной бактериальной инфекции. Кровь восстанавливается самостоятельно 2. Витамин Д - недостаточность. Показан прием витамина Д. Аквадетрим/Детримакс/Вигантол в дозе 7000МЕ (14кап) 1р/сут 4 недели, затем контроль его уровня, при нормализации - переход на профилактическую дозу - 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения. 3. Биохимический анализ крови: - имеет повышение печеночных ферментов - АЛТ и АСТ, ГГТ - это говорит о повреждении клеток печени.На работу печени может влиять прием алкоголя, лишний вес (жировой гепатоз), прием витаминных комплексов, нарушения работы желчного пузыря, прием антибиотиков, вирусные гепатиты и тд. = обязательно выполнить УЗИ органов брюшной полости + начать прием Гептрал по 400мг 1р/сут вечером 2 недели с последующим контролем печеночных ферментов. + кровь на вирусные гепатиты В и С. - Липидный профиль - повышен общий ХС, ЛПНП (плохой ХС), снижен ЛПВП (хороший ХС), повышен липопротеин а - все это говорит о повышенном риске развития атеросклероза и как следствие - сердечно-сосудистых осложнений - инсульт/инфаркт. По причинам: - питание, - наследственная гиперхолистеринемия; - нарушение работы желчного пузыря; - нарушение работы щитовидной железы - тут по анализам все в порядке. Поэтому обязательно УЗИ ОБП, выше писала, + УЗИ сосудов головы и шеи для исключения атеросклероза. = Сейчас принимайте Омега 3 (Омакор) 1000 мг 1т 2р/сут 3 месяца и придерживайтесь средиземноморской диеты + физическая активность. Контроль липидограммы через 3 месяца - Снижение тестостерона может быть у мужчин на фоне избыточного веса. По мере похудения тестостерон приходит в норму. Но еще лучше оценивать свободный тестостерон, это более точный показатель. В остальном анализы в порядке.