Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
11 ответовЗдравствуйте, ночью очень часто снится сон, что я чем-то могу поперхнуться и у меня там какое-то инородное тело. Просыпаюсь среди ночи с пальцами во рту или в нёбе или от кашля, что с этим делать ? Боюсь навредить себе во сне
Ольга, здравствуйте! А кроме этих жалоб Вас что-то еще беспокоит? Когда бодрствуете, то чувствуете повышенную тревожность? Бувыют панические атаки? Засыпаете быстро? В течение какого времени Вас это беспокоит?
Ночные пробуждения
33 ответаЗдравствуйте! Ребёнку 1,10, последние 2 дня просыпается 1-3 раза за ночь и истерит. Успокаивается когда берёшь на руки, кладёшь в кровать- орет. Наплачется - засыпает. На руках не спит. Сейчас лезут вторые моляры, 3 недели восстанавливало микрофлору, не отходили Газы, сейчас...
Ничего страшного,можете смело принимать.
Проблема пробуждения
1 ответМужчина, 20 лет Довольно тяжело ложиться рано спать. Обычно это позднее время (позже 01:00). При сплю всегда много (не менее 7-ми часов, очень часто даже больше). Но ощущения при пробуждении всегда максимально вялые и уставшие. Появляется постоянное желание спать дальше. Так...
Здравствуйте, Даниил. Причин этому может быть очень много. Как Вы питаетесь перед отходом ко сну? Едите ли что-то жирное, копченое, острое? Такие тяжёлые для пищеварения продукты не дают организму отдыхать, во время сна желудок переваривает тяжёлую пищу и вместо набора сил, тратит их. Так же, возможно, Ваши биологические часы отличаются от Вашего нынешнего режима сна. Совы спят долго утром, а жаворонки наоборот просыпаются рано. В большинстве случаев рекомендуют уходить ко сну не позже 22-00 и просыпаться в 7-8 утра. По этому режиму все фазы сна соблюдены правильно в соответствии с внешними Земными процессами. Так же тревожность, обеспокоенность влияют на качество сна. Можно придумать ритуалы, после которых Вы обязательно будете ложиться и утренние, которые смогут Вас взбодриться. Это все очень индивидуально и нужно самостоятельно найти свое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
5 ответовРебенку 4,8 года. И а протяжении двух месяцев у нас нет нормального ночного сна, ребенок просыпается несколько раз за ночь и ему все не так, хнычет, плачет, ходит пить и писать. Ранее ( с возраста 2,5 до 3,5) , редко были крики по среди ночи, чего то пугался и просыпался с...
Вполне вероятно, что причина именно в нежелании спать отдельно. Можно пропить легкий препарат-нервохель по 1 таб 2 раза в день(состав безопасный)-3 недели. Рассасывать как конфетку.
Частые пробуждения
5 ответовДобрый день. Столкнулась с проблемой частых просыпаний уже как неделю.Нет ощущения сонливости при отходе ко сну.Днем разбитая. 2 года назад был поставлен диагноз:Гипотериоз, Аит. Контролирую ттг.Последние 1,5 мес принимаю тироксин в дозировке 50 мкг. Сейчас ттг...
Гипотиреоз компенсирован, Вит д и ферритин в норме. Вы засыпаете в тёмной комнате, нет ли источников света, которые могут раздражать (подсветка у телевизора, компьютера), выключаете ли вы телефон/телевизор/компьютер за 2 часа до сна? Можете попробовать мелатонин по 3 гр вечером перед сном
Ночные пробуждения
1 ответЗдравствуйте. Ложусь спать до 23.00.Просыпаюсь ночью или рано утром. Засыпаю снова в течении часа или уже не сплю, т.к. надо вставать на рработу. В течении дня есть разбитость и низкая трудоспособность.Принимаю комплекс с мелатонином,магний и витамины группы В. Сейчас начала...
Добрый день, если нет соматических болезней из за которых нарушен сон, то попробуйте принять курс Атаракса на ночь по 1 таблетке (25мг) в течение месяца. Это мягкий седавтивный препарат с гистамивым механизмом действия, привыкания нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые пробуждения
19 ответовДобрый день, ребенку почти 9 месяцев. 2 дня мучаемся со сном,с 15 на 16 ночью просто крутился во сне, иногда ползал. С 16 на 17 ночью до 12 крутился,спал в нашей кровати, а потом переложила в детскую кроватку и там начал часто вставать. Почти каждые пол часа - час. Он не...
Здравствуйте! Малыш взрослеет , обретает новые навыки , и возможно регресс сна связан со скачком роста. В таких случаях старайтесь укладывать малыша в одно и тоже время, прогулки и кормление также по режиму .
Ночные пробуждения
27 ответовДобрый день. Ребенку 8 месяцев,каждую ночь плачет,кричит,успокаивает только смесь (вода, сок,чай не помогает). За ночь может 5 раз поесть. Под утро каждый час. Истерики ужасные, не спим по ночам уже 2 месяца. Родился в 37 недель. Вес 3380,рост 51. 8/9 по Апгар. На данный...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда ночью просыпается первый раз? Сколько мл смеси даёте в ночное кормление?
Частые пробуждения
2 ответаМалышка с 9 месяцев стала часто плакать ночью просыпается и просит бутылочку.сейчас 1,4 . Просыпается почти в одно и то же время. Без бутылки не засыпает, ни укачивания ни поглаживания не помогают. Если дать плед или игрушку мягкую только разыграется. Пьет сок с водой сильно...
Здравствуйте. Данный вопрос лучше переадресовать врачам-неВрологам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробуждения, Золофт
10 ответовЗдравствуйте. Я принимаю Золофт 150 мг, третью неделю такая дозировка, прием препарата 4 месяц. На фоне лечения панические атаки стали реже, но последние 2 ночи подряд у меня возникают очень пугающие эпизоды при пробуждении: гипнопомпическая дезориентация, ощущение ‘потери...
понял, спасибо. Вполне вероятно, что это то же связано с тревожностью и тут конечно в идеале пробовать добавлять на ночь препараты, например тот же тералиджен, который будут способствовать улучшения сна. И исключить такие проявления.